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準媽媽清潔必修課
自從懷孕后LISA就覺得下面總是“不干凈”，而且每天清洗過后還是有分泌物。LISA是做銷售的，每天要和客戶接觸，為此她總是擔心別人感覺到異樣的味道。所以每天多次清洗幾乎成了她生活中一件重要的事，但是...
2011-02-19 -
月子中如何做好外☆禁☆陰清潔？
產后務必注意外☆禁☆陰清潔，因為在正常情況下，產后3周內，子宮要排除惡露，陰☆禁☆道、子宮頸、外☆禁☆陰及子宮內創面尚未愈合，外☆禁☆陰及肛門周圍常有血跡穢濁，產婦稍不注意衛生，就會發生創面感染，引起生☆禁☆殖☆禁☆器炎癥。 產后...
2011-03-16 -
過來媽媽教你產后如何清潔外☆禁☆陰
分娩時，由于胎兒壓迫會陰部，以及醫生助產時在會陰部的操作，產后會陰部常會發生充血和水腫，有的可能還有程度不同的會陰部撕裂的傷或有會陰側切的傷口。另外，由于產后陰☆禁☆道內不斷有惡露排出，所以，若不注意加...
2011-03-01 -
家用清潔劑危害女性健康
婦女操持家務的機會比男性要多，在每天的衣物洗滌、鍋碗的洗刷和消毒、室內的驅蟲和除穢等家務中，她們的肌膚和身心健康有可能正遭受這些化學用品潛移默化的侵害。 皮膚受損 洗衣粉、洗滌劑、殺蟲劑、潔廁靈等...
2011-03-05 -
日常豐胸的秘籍
乳☆禁☆房的發育與營養有密切關系,少女時期就應開始注意營養,以保證各生理器官的正常發育。促使胸部豐滿的食物,除含蛋白質豐富的食物外,還有富含淀粉類的南瓜、洋芋、番薯和富含維生素b、維生素c的食物以及綠色...
2011-03-17 -
兩種美化翹臀美腿的日常運動
大多女性都對自己的下半身曲線不甚滿意，尤其是東方女性，容易有下半身肥胖的困擾，較易“發”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”，可見臀部和腿部是女性發胖指數最高的地方。特別是如今，許多ol常常久坐辦公室，極...
2011-03-12 -
全能瘦腿日常美體法則(圖)
第一課：膝蓋與兩側按摩。膝蓋周圍是比較少累積很多脂肪的，因為膝蓋是骨骼相連的關節部位，只是這個部位很容易浮腫或是出現松弛的現象，而使得腿部變粗的感覺。具體方法是：由膝蓋四周開始按摩，可以改善膝蓋四...
2011-03-17 -
日常生活中如何預防妊娠紋
懷孕前 先控制好體重，如果懷孕前就已經很胖，懷孕后會更胖，相對提高妊娠紋產生的機會。 由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，如果飲食中蛋白質含量不足，其修復過程中缺乏蛋白質復原，所以含豐富蛋白質的食物可以...
2011-03-05 -
八要八不要 日常美腿大法（圖）
一雙纖纖修長的腿，能充分散發出女性的美。以下日常生活細節上的八要八不要，則是塑造迷人美腿的八件法寶。 1.要走不要站 即使每天走路，也能纖腿。走路是纖腿的一大有效方法，每天盡量騰出30分鐘...
2011-03-05 -
10個減小腹的日常小竅門
1.樹莓一碗消除腹脹。樹莓的纖維素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹漲大，如小氣球一般!) 2.灌水大法(減肥界不可撼動的真理)。 每天喝大量的水應該成為你的例行公事。水不含熱量，還可以...
2011-03-12 -
日常美容排毒食品全記錄
食品添加劑、高脂肪食物、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物……越來越多的毒素充斥著我們的生活；痤瘡、口臭、便秘、頭疼、水腫、肥胖……這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅，排毒就成了每日必不可少的功課...
2011-03-16 -
日常4招修煉 完美胸部速成
閱讀推薦:擁有迷人的胸部4步曲 豐胸16絕招 乳☆禁☆房狂升杯 豐滿的胸部是現代女子體形健美的標志之一。女性選擇某些體育項目進行鍛煉，既可促進身體健康，又可使胸部變得豐滿健美，充滿女性魅力。以下介紹實用...
2011-03-06 -
坐月子媽媽如何清潔身體？
1 很多媽媽在沒生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了，難道真要像老人們說的那樣，一個月不能洗頭洗澡?愛干凈的年輕媽媽們怎么受得了!究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢? 清潔從頭開始 分娩過...
2011-03-12 -
日常生活中的減肥小動作
減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。 誰不...
2011-03-01 -
日常生活 美臂十招
日常生活中手臂是活動最多的部位，但其運動的方向大多為向前或向側，由于較少有向后的運動，因而手臂內側容易造成肌肉松弛、脂肪沉積、缺少彈性，尤其是25歲以上的女性，更能體會到雙臂缺少彈力的尷尬。要想擁...
2011-03-04 -
清潔是控油的第一任務
化妝品可以妝扮美麗，不過粗粗大大的毛孔是涂再多的粉也無法完全掩蓋住的，此時唯有由基本功著手，才能最有效的將毛孔縮小。 ＊正確清潔 要預防毛孔粗大，最重要的是清潔工作要確實。清潔時先用卸妝油溶解...
2011-03-15 -
產后需要做好外☆禁☆陰清潔
產后務必注意外☆禁☆陰清潔，因為在正常情況下，產后3周內，子宮要排除惡露，陰☆禁☆道、子宮頸、外☆禁☆陰及子宮內創面尚未愈合，外☆禁☆陰及肛門周圍常有血跡穢濁，產婦稍不注意衛生，就會發生創面感染，引起生☆禁☆殖☆禁☆器炎癥。 產后須...
2011-03-09 -
纖腰5分鐘 日常美體5妙招
使腰變細的毛巾操必備用品：毛巾一條 1、雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊。 2、雙手各持毛巾的一端，兩臂向前伸直。 注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。 3、 保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢，...
2011-03-14 -
永久保持皮膚清潔濕潤
水是肌體內含量最大的組成成分，約占體重的60％。人體失水10％就會威脅到生命健康，失水20％就會致人死亡。在人體皮膚內，含水量約占其重量的18％－20％。近年來，科學界非常重視水在皮膚美容方面的作用...
2011-03-14 -
肥胖對日常生活有哪些影響
輕度肥胖對日常生活幾乎不構成影響，中度肥胖人大多會體態空腫而變得懶怠和缺乏生活信心，辦事常常出錯，重度肥胖的人差不多要喪失生活自理能力和運動能力，帶來說不盡的痛苦。 被稱為世界超級肥胖冠軍的美國人赫...
2011-03-03
