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孕婦要如何科學合理地吃零食
總想吃零食，看看專家怎麼說 我有個好友叫麗麗，懷孕後早孕反應比較厲害，貼心的愛人就為她準備了很多零食，像巧克力、餅乾、小點心等，以便餓了隨時補充能量。到了懷孕中期，麗麗的早孕反應逐漸消失，食欲...
2017-03-06 -
寶寶吃零食的十個健康原則
寶寶1歲了，小牙長出了好幾顆，從以喝奶為主的小寶寶逐漸過渡為以吃飯為主的大寶寶了。接觸的食物種類越來越多，零食也逐漸成為了生活中必不可少的一部分。 寶寶除了一日三餐，也開始接觸零食了。為了身體...
2017-03-06 -
給孩子吃零食也要按點
面對零食，家長們總是很無奈：不給吃，孩子饞得慌；給吃，又怕影響食欲，弄不好還可能營養不良。近日，美國飲食協會專家指出，兒童適當吃零食，對生長發育很有好處。 首都兒科研究所兒童營養研究室研究員吳...
2017-03-06 -
為什麼孩子需要吃零食？
孩子的胃腸容積比較小，難以容納很多食物，飽得快,餓得也快；孩子天性好動,出去玩,很容易累,渴,自然要及時給他吃、喝。如果不能一日多餐,那麼零食可以補充正餐的消耗與不足。 兒童少年正處在體格和智...
2017-03-06 -
為什麼要限制孩子吃零食？
零食的營養成分分析： 糖和能量的含量明顯高於正餐，所提供的能量和營養素遠不如正餐均衡、全面。 零食提供的能量和營養素在膳食營養攝入中占一定的比例。據統計，兒童每日所需能量的20%~30%，...
2017-03-06 -
准媽媽吃零食 可以試試這12款
一、全麥麵包 准媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。 全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的准媽媽可以嘗試把它作為小零食。 12款補充孕婦...
2017-03-06 -
控制寶寶吃零食的4個小方法
很多媽媽不敢給寶寶吃零食，是因為寶寶一吃起零食來就沒完沒了，而且零食吃多了，寶寶吃飯時就不愛吃了，可怎樣才能讓寶寶少吃零食呢?其實，導致寶寶不好好吃正餐，不見得就是因為吃零食引起。如果媽媽注意以下...
2017-03-07 -
孩子吃零食的四大誤區
如今兒童在家中都備受關愛，因而他們在填飽肚子的同時，吃零嘴成了習慣。但是，如吃零食不當，會影響兒童的健康。 誤區之一：盲目跟著廣告食用小食品。兒童不但具有好奇心，而且從眾心理也比較強，因此容易...
2017-03-07 -
過年寶寶怎麼吃零食更健康？
年末是打牙祭的時候，寶寶也一定瘋狂愛上了各種零食，怎麼吃零食更健康呢？ 零食是指一日三餐之外的食品，例如各種糕點、飲料、糖果、水果、麵包等，可以說絕大多數的孩子都喜歡吃零食。作父母的對寶...
2017-03-07 -
怎樣糾正寶寶愛吃零食的壞習慣？
雖然有些不良飲食習慣會隨著寶寶長大而自行糾正，但是，如果媽媽期望所有日常飲食中的壞習慣都能隨著時光流逝而逐漸向好習慣轉化的話，就顯得太天真了。 沒完沒了地吃零食對身體的危害： 如果一整天寶...
2017-03-07 -
兒童吃零食應堅持的原則
吃零食應堅持的原則 ★新鮮的、天然的是最好的 在我們身邊，有很多新鮮天然的食品，如奶類、蔬果類堅果類等，它們既好吃，又副富有營養。所以，可經常選擇食用。不過，在選擇時不能只依據孩子自己的口...
2017-03-07 -
巧吃零食 孩子更健康
零食是把“雙刃劍”，並不需要“戒掉”，科學合理地吃零食能有效補充三餐營養的不足，但給寶寶吃零食要注意選擇，因為攝入零食不當會影響孩子的身體健康。 零食，即正常飯食以外的零星的食品。孩子處於生長...
2017-03-08 -
控制寶寶吃零食的好方法
有的媽媽不敢給寶寶吃零食，是因為寶寶一吃起零食來就沒完沒了，總也沒個夠，零食吃多了，他就不好好吃正餐了。其實，導致寶寶不好好吃正餐，不見得就是因為吃零食引起。如果媽媽注意以下幾點，就可以有效地控制...
2017-03-08 -
寶寶吃零食的5大疑惑解密
-]-02是每個孩子都喜歡吃的，現在市場上的-]-02多種多樣，包裝漂亮，這更受孩子喜歡。但是-]-02吃多了對孩子不好。 -]-02 -]-02是三餐之間零零碎碎地填進口中的食物。...
2017-03-08 -
寶寶該不該吃零食？
吃零食問題 不要讓他養成吃零食的習慣，穎兒自小就很少吃零食，三頓飯吃飽，別的時間除了吃水果，幾乎不吃別的，這樣也就不挑食了。（小小穎兒） 零食對於現如今的寶寶，不吃是不可能的，不過可以有效...
2017-03-08 -
如何吃零食是一種生活享受
零食是指非正餐時間所吃的各種食物。合理有度地吃零食既是一種生活享受，又可以提供一定的能量和營養素，在某些情況下還可起到緩解緊張情緒的作用。因此，不能簡單地認為吃零食是一種不健康的行為。 如何選擇零食...
2017-03-10 -
嘴饞 准媽媽吃零食也有講究
1、葡萄及蕃茄 裝著維生素c的小炸彈 2、新鮮的櫻桃 甜甜的禮物，含維生素c 3、藍莓或者藍莓幹 擁有美味維生素C的同時，讓你倍感驚喜 4、芒果塊 豐富的維生素a，有助於胎寶寶的細胞成...
2017-03-10 -
孕媽咪如邊看電視邊吃零食 易發膽道疾病
沒懷孕前，許多孕媽咪都有到電影院看電影、在家看電視的愛好。現在懷孕了，肚子裡多了個小傢伙，還能去就享受這種視聽的盛宴嗎？答案肯定的，但是肯定不能像懷孕前那樣自由自在，而是多了不少禁忌。 先說看...
2017-03-11 -
不要過分制止孩子吃零食
民以食為天，當然除了基本的溫飽之外，如今各式各樣的零食也是十分吸引人，而且連幼小的寶寶都不會拒絕零食的誘惑。但是給寶寶吃零食可不可以呢?要是寶寶對零食上癮了怎麼辦，讓我們聽聽專家是如看待的。 ...
2017-03-12 -
家長要如何讓孩子吃零食比較有益呢
這個年齡的孩子，飯雖然吃得很多，但直到吃下一頓飯時一點零食也不吃的孩子太少了。一般的孩子都吃零食，而且比吃飯更高興。 孩子對零食的欲求，與生活的方式有關。從前因為與附近的孩子一起在馬路上玩的時...
2017-03-13
