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“補償式”晚餐不利於孩子健康
處於發育階段的孩子，需要充足的營養，才能為健康成長提供‘資源’。但現如今很多家長，都忙於工作，而疏忽了孩子的正常飲食。據調查發現，對於兒童飲食，很多家長都常犯錯。該早餐該吃好的時候隨便“對付”一下，...
2017-02-12 -
晚餐吃什麼可以減肥
對於忙碌的辦公室一族,午餐往往都是匆忙了事,晚餐才能好好吃一頓.但是對於減肥的你晚餐可不能掉以輕心哦.晚餐吃什麼減肥是很重要的一件事.一旦飲食不正確,晚上堆積脂肪的機率比白天還要容易.因此晚餐吃對...
2017-02-12 -
孕早期准媽媽晚餐應注意的事項
准媽媽的飲食至關重要，睡眠的重要也不容忽視。有些食物不僅不利於睡眠，反而還會引起失眠。過於油膩的食物會引起失眠，因為油膩食品在消化過程中會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於...
2017-02-13 -
孩子晚餐影響發育 通常有這4個誤區
小輝4歲了，他上的這所幼稚園規定接孩子的時間是下午4點半，孩子這時候要在幼稚園吃晚餐。小輝媽媽因此認為，小輝在幼稚園已經吃過晚飯了，回家後也就不很在意小輝吃什麼了。 其實，孩子在幼稚園臨回家前吃過的...
2017-02-14 -
電腦輻射容易讓你睡不著 晚餐吃辣影響睡眠品質
隨著網路的普及，人們使用電腦的時間越來越長。健康專家提醒，臨睡前使用電腦會嚴重影響睡眠品質。對於忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上；另一...
2017-02-14 -
研究表明少兒不宜晚餐吃少
“晚餐吃少”已被人們奉為養生的經驗。但兒童不適合這一“法則”。 兒童的胃腸功能尚未發育完全，胃容量較小，食物在胃內停留三四個小時就被“排空”了;另外，兒童肝臟中儲存的糖原不多，耐受饑餓的能力也較差。...
2017-02-14 -
孕婦一周晚餐食譜 超實用！
懷孕期間一定要注意飲食營養，特別是晚餐的營養要尤其注意，在這裡，整理出孕婦一周晚餐食譜，以供准媽媽們參考。星期一晚餐：小花卷1個、燒茄子、蘿蔔絲肉丸湯、蘋果1個星期二晚餐：小花卷2個、玉米麵粥1碗、...
2017-02-14 -
兩歲寶寶晚餐食譜
兩歲孩子的五類開胃食譜 一、西汁魚丸 原料：淨草魚肉300克，雞蛋1只，青椒25克，山藥25克，蔥薑汁，精製油、鹽、蕃茄醬、白糖、味精少許、水澱粉適量。 做法： 1、將淨魚肉洗淨，製成茸狀，加入適...
2017-02-14 -
1歲寶寶晚餐吃什麼？
滿周歲的寶寶，雖然除了喝奶也能吃不少東西了，但是這時寶寶的消化能力和咀嚼功能都還有限，因此媽媽們為寶寶準備晚餐時也需要特別注意。 一歲寶寶的飲食特點是什麼？一歲的寶寶適合吃營養豐富、細軟、容易消化的...
2017-02-14 -
如何讓寶寶正確吃晚餐?
一、寶寶晚餐不要太稀 寶寶們吃的食物和寶寶們的心情有關。如果說爸媽們晚上給寶寶吃稀飯、喝湯，而不給寶寶們吃主食，那麼這些流質性的食物很容易消化，而寶寶們是忍受不了饑餓的。一旦饑餓了，寶寶們可是會心情...
2017-02-15 -
夏天沒胃口 晚餐該喝哪種粥
夏天食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。...
2017-02-15 -
注意！寶寶晚餐應避開4大誤區
孩子白天在幼稚園生活，而一般晚餐就會在家吃。很多家長認為白天孩子在幼稚園會吃的不好，要利用晚餐來進行彌補，這是一種錯誤的做法哦。同時，晚餐要吃少也不適合學齡前兒童。 兒童晚餐的錯誤方法 孩子每天都要...
2017-02-15 -
70%的疾病因為吃錯晚餐
晚餐要吃得少、吃得早、吃得清淡。如果你吃錯了，晚餐中只有25%是維持生命的，剩下的75%將來都是用來維持醫生的收入。 腦老年癡呆 晚餐吃太飽，睡眠時消化器官仍在工作，大腦不能休息，腦部的血液供應不足...
2017-02-15 -
孕婦晚餐吃什麼最好 營養晚餐食譜推薦
孕婦的晚餐不要吃的太油膩哦，忌食大魚大肉，否則晚上會出現消化不良，下面就為大家分享幾款簡單易做的晚餐食譜！ 苦瓜胡蘿蔔煎蛋 食材：苦瓜小半根、胡蘿蔔一段、雞蛋兩個、蔥花少量、鹽。 做法： 1、苦瓜對...
2017-02-15 -
一歲寶寶的營養晚餐食譜推薦！
滿周歲的寶寶，除了喝奶也能吃不少東西了，因此媽媽們為寶寶準備晚餐時也需要特別注意。1歲寶寶晚餐吃什麼？媽媽網小編為你推薦幾款營養美味的寶寶食譜。寶寶晚餐吃什麼？ 一歲寶寶的飲食特點是什麼？ 一歲的寶...
2017-02-15 -
一歲BB晚餐營養食譜學起來！
滿周歲的寶寶，除了喝奶也能吃不少東西了，但是這時寶寶的消化能力和咀嚼功能還有限，因此媽媽們為寶寶準備晚餐時要特別注意。1歲寶寶晚餐吃什麼？媽媽網小編為你推薦幾款營養美味的寶寶食譜。一歲寶寶的飲食特點...
2017-02-15 -
日托的孩子“晚餐”要吃好
小輝4歲了，他上的這所幼稚園規定接孩子的時間是下午4點半，孩子這時候要在幼稚園吃晚餐。小輝媽媽因此認為，小輝在幼稚園已經吃過晚飯了，回家後也就不很在意小輝吃什麼了。其實，孩子在幼稚園臨回家前吃過的一...
2017-02-15 -
合理的晚餐是瘦身的保障
對於瘦身人士來說，晚餐怎麼吃瘦身這個問題非常關鍵。首先晚餐不能吃過飽、過甜，用餐的時間也不能太晚，最好是吃點粥等主食，然後補充水果和蔬菜。 1、晚餐不過甜：晚餐和晚餐後都不宜經常吃甜食。糖經消化可...
2017-02-15 -
這四種食物，不能作為孩子的晚餐
上班族比較忙碌，大多只有晚上才能和家人能坐在一起吃飯，所以很多家庭的晚餐會很豐盛。但是很多人都聽過這麼一句話：“皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。”這是因為如果在晚上攝入過多的食物，那麼就會給腸...
2017-02-15 -
全日制幼稚園孩子“晚餐”要吃好
小輝4歲了，他上的這所幼稚園規定接孩子的時間是下午4點半，孩子這時候要在幼稚園吃晚餐。小輝媽媽因此認為，小輝在幼稚園已經吃過晚飯了，回家後也就不很在意小輝吃什麼了。 其實，孩子在幼稚園臨回家前吃過...
2017-02-15
