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孕早期食譜之 砂仁鯽魚湯
妊娠早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和水，這一階段要避免偏食。孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要，還應考慮早期妊娠反應的特點，適合孕婦的口味。 ...
2012-05-13 -
激發孕婦食欲的孕早期食譜
孕早期營養特點 孕早期即懷孕后1～12周。此期胎兒的各器官、內臟正處于分化形成階段，胎兒生長速度緩慢，并不需要特殊的補給。但這期間孕婦的食欲往往不佳，易偏食、嘔吐等，導致妊娠中、后期胎兒的營養不...
2012-03-24 -
孕婦吃什么好？孕早期食譜
一些年輕的姐妹已經成為準媽媽了，那種喜悅的笑容還掛在臉上，然而在懷孕的初期，對于營養的需求，作為準媽媽應該知道些，然而在這樣妊娠反應劇烈的時候，吃些營養好且合胃口的食物是多么的幸福，那么在孕初期...
2012-05-25 -
板栗核桃粥-孕期1-3個月-孕早期食譜
孕期1-3個月-孕早期食譜 板栗核桃粥 對懷孕初期因脾腎不足所致的陰☆禁☆道下血、頭暈耳鳴、小便頻數等癥有很好的食療作用。 原料：板栗50克，核桃仁50克，大米100克。 調料：鹽3克，雞粉1克...
2011-03-13 -
孕早期食譜：糙米海米粥
食譜：糙米海米粥(圖) hspace=0 src="http://www.5721.net/pregnancy/uploadfiles_1171/200801/20080123131036886.j...
2011-03-16 -
孕婦早期食譜-瑤柱鮮蘆筍
用料： 瑤柱4粒，蘆筍500克，紅蘿卜數片，上湯1杯半，姜一片。 蒸瑤柱料： 玫瑰露酒、油各一茶匙，浸瑤柱水2湯匙。 芡汁料： 蠔油1茶匙，生抽、糖各半茶匙，生粉3/4茶匙，麻油、胡椒粉...
2011-03-11 -
鮮奶四蔬-孕早期食譜可補充葉酸
鮮奶四蔬-孕早期食譜可補充葉酸 原料:花椰菜、西蘭花、生菜、甜椒各50克，椰汁20毫升，鮮奶50毫升,糖、鹽各適量。 制法: 1、把所有原料切成小塊,用滾水焯熟，瀝干待用。 2、素上湯煮...
2011-03-03 -
雞絲燴菠菜-孕期1-3個月-孕早期食譜
孕期1-3個月-孕早期食譜 雞絲燴菠菜 功效：富含蛋白質、糖類、胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鉀等營養素，有滋陰平肝、幫助消化的作用。 原材料：雞胸肉100克，菠菜200克，水發粉絲50克，海米...
2011-03-17 -
懷孕早期食譜舉例
妊娠期的飲食比之平時應更講究，因為它要供給母子兩人新陳代謝的需要，而胎兒在發育過程中對營養及各種微量元素、維生素的需求是十分迫切的。孕婦的飲食關系到胎兒的身體和大腦的健康成長，因此，對孕婦的一日三餐...
2011-02-26 -
木耳炒黃花-孕期1-3個月-孕早期食譜
木耳炒黃花 原料：水發黑木耳100克，水發黃花200克，韭菜花20克，蒜子肉10克。 調料：花生油15克，鹽5克，白糖1克，濕生粉適量。 1、將黑木耳去蒂切成絲，洗凈，黃花切成絲，韭菜花洗...
2011-03-06 -
白菜炒鴨肉-孕期1-3個月-孕早期食譜
孕期1-3個月-孕早期食譜 白菜炒鴨肉 功效：滋陰養胃，利水消腫。孕婦食用后能增強身體的免疫功能，從而提高抗病能力，有利于孕期保健。 原料：大白菜250克，鴨肉100克，生姜10克，蒜子肉1...
2011-03-11 -
蟹肉丸子-孕早期食譜有利胚胎器官的形成和發育
蟹肉丸子-有利胚胎器官的形成和發育 【配方】 蟹肉150克，火腿30克，味精0.5克，鹽2.5克，荸薺25克，姜5克，雞蛋(去殼)75克，蔥5克，雞湯或肉湯75克，雞油(或豬油)10克，干淀粉...
2011-03-11 -
孕婦早期食譜大全
孕婦早期食譜—瑤柱鮮蘆筍 用料：瑤柱4粒，蘆筍500克，紅蘿卜數片，上湯1杯半，姜一片。 蒸瑤柱料：玫瑰露酒、油各一茶匙，浸瑤柱水2湯匙。 芡汁料：蠔油1茶匙，生抽、糖各半茶匙，生粉3/4茶匙，麻油...
2011-03-02 -
絲瓜瘦肉湯-孕期1-3個月-孕早期食譜
絲瓜瘦肉湯 原材料：嫩絲瓜200克，豬瘦肉100克，紅棗10克，生姜10克。 調料：花生油10克，鹽6克。 制作過程： 1、將嫩絲瓜去皮切成片，豬瘦肉切成片，紅棗泡透，生姜去皮切成片。 ...
2011-03-06 -
銀魚炒蛋-胎兒神經和骨骼系統發育的孕早期食譜
銀魚炒蛋-胎兒神經和骨骼系統發育的孕早期食譜 原材料：銀魚250克，雞蛋4個，蔥花、紹酒、精鹽、味精、植物油各適量。 制作方法： 1、銀魚洗凈，加入精鹽、紹酒、味精、蔥花拌勻；雞蛋磕入碗內...
2011-03-12 -
三鮮炒餅-妊娠嘔吐增進食欲孕早期食譜
三鮮炒餅-妊娠嘔吐增進食欲孕早期食譜 原材料：大餅100克，水發海參、熟蝦仁、凈筍片、雞肉各50克，菜心100克，醬油、紹酒、精鹽、味精、白糖、清湯各適量。 制作過程： 1、海參、雞肉、筍...
2011-03-02 -
蝦仁豆腐湯-孕期1-3個月-孕早期食譜
孕期1-3個月-孕早期食譜 蝦仁豆腐湯 原材料：鮮蝦仁60克，嫩白豆腐200克，雞蛋2個，青菜50克，生姜8克。 調料：花生油10克，鹽6克，雞粉3克，黃酒3克。 制作過程： 1、將鮮蝦仁...
2011-03-17 -
姜米拌脆藕-孕期1-3個月-孕早期食譜
孕期1-3個月-孕早期食譜 姜米拌脆藕 功效：含有豐富的碳水化合物、維生素c、蛋白質及鉀等礦物質，具有強身止血的功能。 原材料：生姜15克，嫩脆藕250克，香菜莖10克。 調料：香油3克，...
2011-03-04 -
白菜奶汁湯-孕期1-3個月-孕早期食譜
白菜奶汁湯 原材料：白菜250克、枸杞3克、滑子菇20克。 調料：牛奶100克，鹽5克，花生油10克。 制作過程： 1、將白菜洗凈改切好，枸杞洗凈，滑子菇洗凈。 2、鍋內燒油，注入適量...
2011-03-15 -
口蘑燒茄子-孕期1-3個月-孕早期食譜
口蘑燒茄子 原料：嫩茄子300克，口蘑50克，毛豆50克，蒜子肉10克。 調料：花生油15克，鹽6克，生抽王3克，濕生粉適量。 制作過程： 1、將嫩茄子去皮切成中丁，口蘑切片，毛豆用開水...
2011-03-12
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5回答
請問哺乳期食譜要注意哪些問題呢？
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請問哺乳期食譜中多含哪些食物比較好啊？
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5回答
請問誰有媽媽哺乳期食譜？
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4回答
想買一些關於哺乳期食譜的書籍，有什麼好推薦嗎？謝謝！
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1回答
孕期食譜，求詳細的有步驟的！
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姐姐剛剛懷孕，哪位元朋友有根據孕齡做出來孕期食譜呢？
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孕晚期食譜有哪些？要注意什麼？
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1回答
我姐姐懷孕了，請問醫生有根據孕齡做出來孕期食譜呢？
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1回答
有啥孕晚期食譜分享嗎？
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3回答
孕期如何補充營養？孕期食譜有哪些？