關於早鍛煉時間的話題第3頁

產后要適當進行腰背肌肉鍛煉

本報訊 (記者伍仞) 關節痛、骨質疏松是老人家的常見毛病，很多人長期靠吃止痛藥、打“封閉”針來緩解。其實，愛護我們骨骼的功課應該貫穿在日常生活中。日前，本報報網直播室就請來了廣東省中醫院的骨科醫...

腰背肌肉鍛煉

2012-05-18

去除小腹微凸的鍛煉方法

鍛煉1: 面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，腹部處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。鍛煉2: 大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢吐氣，一邊將膝蓋接近胸部。這時收縮的...

鍛煉方法游泳鍛煉方法健美鍛煉方法體能鍛煉方法

2012-03-10

孕婦的鍛煉與分娩

生命在于運動，這對于每個人都是適用的，孕婦也不例外。適當的體育運動可增強心臟的功能，這對孕婦是非常有利的。如果孕婦的心肺功能較強，就能保證供給胎兒足夠的氧氣，有利于胎兒的正常發育，減緩懷孕期間出現的...

孕婦的睡姿孕婦的飲食孕婦的保健孕婦的情緒孕婦的征兆

2011-02-28

孕婦不要長時間看電視

孕婦不要長時間看電視導讀：治妊娠期糖尿病的藥粥由于電視機的普及，人們在休息時可以在家里隨心所欲地欣賞自己最喜愛的節目。但是電視機尤其是彩電，在長時間工作時發出的射線及微波輻射，對孕婦和胎兒也能產...

孕婦不宜長時間看電視

2011-02-19

剖腹產后多長時間可洗澡？

剖腹產傷口恢復的快的話,2個星期后就可以洗澡了;但洗澡的時間不宜過長，水溫不宜太低,保持體溫，浴室內空氣要流通，而且只能淋浴，不能盆浴,洗澡后要及時將水擦干,穿好衣服再出來,頭發最好用干毛巾包...

2012-03-08

懷孕時間過長而不能分娩是怎么回事

其中大多數原因是不為人知的。醫生認為，在少數情況中，這可能是由于一種性染色體連鎖的隱性遺傳性酶缺乏癥所引起的，稱作胎盤硫酸酯酶缺乏（在實際操作中這種病被親切地稱為愚蠢子宮綜合征）。患有這種病癥的女性...

2011-03-01

新媽媽在家鍛煉也能塑形

生完孩子或哺乳結束后，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。周京...

在家鍛煉在家怎么鍛煉在家如何鍛煉在家鍛煉身體在家鍛煉肌肉

2012-03-20

產前加強鍛煉可防產后脫肛

方藥：兩地湯合麻仁丸加減。生地15克地骨皮10克玄參12克白芍12克麥冬12克阿膠9克(烊沖)地偷10克升麻6克柴胡5克麻仁九9克(分吞)知母9克枸杞子10克【中成藥】 ...

產前鍛煉加強鍛煉預防產后脫發

2012-05-12

加強腹肌鍛煉盡快恢復體形

絕大多數婦女在產后體形都會發現變化，乳☆禁☆房松弛下墜，腹部隆起下垂，腰部粗圓，臀部寬大。產婦在產后體形發生變化是因為產婦在妊娠期，隨著寶寶長大，腹壁皮膚、肌肉長期受到膨脹子宮的影響，腹皮被拉松、...

腹肌鍛煉器腰腹肌鍛煉腹肌鍛煉圖側腹肌鍛煉腹肌鍛煉計劃

2012-06-06

產后鍛煉美麗身材會回來嗎

德國最新研究稱，只要新媽媽能在3～6個月使體重恢復到孕前水準，就屬于正常。不過，廣東省中醫院大學城醫院傳統療法中心張中成博士說，體重并不是隨時間自動往下掉的。如果新媽媽堅持高熱量飲食，又坐著不動...

產后鍛煉剖腹產后鍛煉

2012-06-09

產后恢復性☆禁☆生☆禁☆活的時間

產后恢復性☆禁☆生☆禁☆活的時間媽媽手記：liyuling (身份：準媽媽)請問醫生, 產后第47天的媽媽可以過性☆禁☆生☆禁☆活了嗎？專家指導：產后恢復性☆禁☆生☆禁☆活的時間因人而異，但主要原則是必須在女性生殖道...

產后恢復順產后恢復產婦產后恢復產后恢復食譜產后恢復瑜伽

2012-06-21

產后健美的具體鍛煉方法

合理哺乳有些年輕母親為了保持體形而不愿用乳汁哺育嬰兒，這種做法是錯誤的。分娩后的婦女能否保持體形，并不完全取決于是否給嬰兒哺乳，而是看她能否掌握正確的授乳方法。哺乳時，應讓孩子交替吸吮雙...

產后健美豐胸鍛煉方法

2012-06-29

媽咪產后鍛煉八大注意(圖)

分娩以后，年青母親們覺得恢復往日的動人豐采的時候到了，便急于開始鍛煉活動，但要注意，這種鍛煉必須只能遵照循序漸原則進行鍛煉，并要注意以下事項：媽咪產后鍛煉八大注意 1、防便秘：提倡早活動，早...

時尚媽咪產后

2012-02-21

吃母乳時間長的嬰兒智商較高

一名德國兒科醫學專家表示，以母乳哺育的嬰兒一般說來會有較高的智商，在認知發展上會有比較好的表現。據新加坡披露，這位來自德國的兒科專家柯勒斯克教授表示，近年來由于生活形態的改變，全球以母乳哺喂...

喂母乳時間嬰兒智商

2011-03-17

純母乳喂養時間應為多長

聯合國兒童基金會認為最佳的嬰兒喂養方法是在出生后6個月內進行純母乳喂養。易過敏嬰兒半歲前必須吃純母乳之所以這樣建議，是因為孩子在6個月內如果能做到純母乳喂養，要比早早就開始喝牛奶的孩子患過敏癥...

純母乳喂養母乳喂養時間

2011-03-03

母乳喂養時間影響寶寶智商

挪威科技大學的醫學專家測試了345名13個月大嬰兒的智商和運動技巧，并于他們五歲時重作測試。這些研究對象當中，近三分之二的食用母乳期至少都有六個月，不過其中有17%在不滿三個月大時，就改以奶瓶喂食...

影響寶寶智力

2011-03-16

授乳時間需相隔多久？

每個寶寶都有不同的哺喂形式，剛出生后的幾天中，有些寶寶喜歡母親頻密而長時間的哺喂，有些卻喜歡連續一至兩小時吃著奶，然后睡一至兩小時。產后三至四天，當母親的乳汁增加，有些寶寶需要哺喂的時間便會縮短，...

授乳時間哺乳時間斷乳時間嬰兒哺乳時間法定哺乳時間

2011-03-12

嬰兒添加輔食的時間

關于何時給嬰兒添加輔食，過去的觀點認為嬰兒滿4個月就應該添加輔食，因4個月大的嬰兒已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。 2005年世界衛生組織通過了新的嬰兒喂養報告，提倡在前六個月純母乳喂養，六...