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不同階段寶寶怎么吃蔬菜?
蔬菜的正確喂養 蔬菜對寶寶這么最要,那該從什么時候開始喂寶寶呢?不同年齡段的寶寶應怎樣喂養呢? 1-3月齡寶寶:寶寶從一個月開始,就可以喂蔬菜水,以補充點維生素C,做法是用一些新鮮的嫩葉子在水中煮開...
2011-02-27 -
土豆 孕婦應該怎么吃?
土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人體所需要的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸,是一種優質的蛋白質。其中所含的黏體蛋白質能預防心血管...
2012-03-09 -
孕期怎么吃不發胖
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女,其懷孕過程體重增加平均約8~12公斤。不論懷孕前體重何,在懷孕二、三期,每月體重增加少于1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥,但是卻必須控制...
2012-03-12 -
寶寶的營養米粉怎么吃?
聽說第一次吃營養米粉,要吃最最簡單的那種! 我家誠誠第一次吃的營養米粉是嘉寶的,最便宜的那種,(9元)包裝不好,一大包的,使用不方便。 后來又吃過亨氏的,紅色包裝的,是加了DHA+AA的;說是...
2012-03-10 -
孕婦臨產前應該怎么吃
臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求” 的后果是極為嚴重的。除了母子衰竭外,由于缺乏分娩的能源,子宮收縮無力,可導致滯產,產程延長,胎兒宮內窘迫,新生兒窒息,甚至分娩過程中死亡。即使經產鉗、胎頭吸...
2012-03-21 -
兒童營養早餐怎么吃?
兒童營養早餐是不少家長容易忽視的一個重要環節,我們寶寶的健康飲食要從早餐就開始,在為寶寶準備營養早餐前我們需要了解寶寶需要什么,然后再為寶寶準備一頓健康美味的兒童營養早餐。 最易缺少的“四大營養...
2012-03-21 -
輔食怎么吃比吃什么更重要
吃奶吃到半歲,就該給寶寶添加輔食了。吃什么好?怎么吃?對于這兩個新手媽媽們經常感到發愁的問題,兒童保健專家卻認為不須太過關注。“現在城市里一家一個孩子,要說只可能吃得太多,絕不會吃不飽。”廣州市婦...
2012-06-25 -
看看日本嬰兒怎么吃輔食?
2010.03.31 NO.073 日本很重視嬰兒期“離乳食(輔食)”的喂養,,嬰兒離乳食的時間大概分為5個階段...
2012-03-22 -
孕婦該怎么吃對水果呢
胎寶寶的健康發育離不開準媽媽的營養補充,而吃水果是補充營養素的最佳選擇,不過孕媽媽該怎樣吃水果對胎寶寶及自己有好處呢?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 孕婦該怎么吃對水果呢 當年輕的姐...
2012-04-23 -
孕婦怎么吃既營養又不發胖
懷孕,要不要節食? 千萬不要節食。這可不是讓你挨餓的時候,而是讓你吃好的時候。也就是說,你需要放棄一部分自己喜歡的食品,比如不要過度貪戀甜食、甜飲料等,而要“大嚼”些自己不太喜歡但營養豐富的...
2012-03-24 -
孕期怎么吃蔬菜葉酸不流失
別看葉酸在人體內似乎不太起眼,可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子,血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它,在人體內具有不可或缺的作用。 成人的...
2012-03-12 -
懷孕一個月怎么吃好
當您知道自己已然是準媽媽時,是否了解過懷孕早期的營養飲食信息呢?那么花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章的內容介紹吧。 懷孕一個月怎么吃好 很多新婚夫婦,第一次懷孕時不知道該吃什么好,孕...
2012-03-22 -
孕媽咪怎么吃才最健康
研究發現:胎兒出生后的生活與飲食習慣,也深受胎教的影響。 1.培養良好的飲食習慣 經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、吐奶、消化吸收不良,或在寶寶稍大一一點開始進食副食品時,即出現明顯偏食的現象,追...
2012-03-25 -
孕晚期準媽媽怎么吃?
孕晚期(最后3個月) 在懷孕的最后三個月,寶寶非常迅速的發育,我常常會有一種腸胃被肚子里的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是,營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此,...
2012-05-29 -
孕婦怎么吃酸才更健康呢
孕婦怎么吃酸才更健康呢是孕媽媽們都想了解的話題之一,那么生育健康網整理了孕婦怎么吃酸才更健康的資料,來告訴孕媽們孕婦如何吃酸才更健康?下面所介紹的內容系孕婦如何吃酸才更健康呢?希望對您有幫助,請...
2012-06-01 -
雞蛋怎么吃對寶寶最有益
問:我煮雞蛋的時候,經常會發現有的蛋有硬硬的芯,這種雞蛋還能吃嗎?會不會不好消化? 陜西讀者 劉先生 中國農業大學食品營養與食品安全系主任何計國:煮雞蛋時有硬芯,是由于煮得時間過長,雞蛋中的蛋白質凝...
2011-02-26 -
矮小的寶寶怎么吃才能長高啊?
身材矮小的食養原則 1、供給充足的蛋白質因為蛋白質是兒童生長發育的最佳建筑材料,成人每天約需蛋白質80克,兒童需要相對更高些,不僅要保證蛋白質的數量,還要講究蛋白質的質量。動物性食品如魚、肉、蛋...
2011-03-17 -
寶寶營養美食,蘑菇怎么吃?
日常飲食有很多需要注意的地方,稍不注意就容易對健康造成危害,去關注一下專家是怎么建議的吧…… 每天都吃點蘑菇 蘑菇營養豐富,味道鮮美,自古以來被列為上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦...
2011-02-27 -
孕婦感冒了怎么吃好
準媽媽在懷孕期間,因沒有照顧好自己,而氣溫多變,很容易感冒,要是感冒的話,孕婦該吃什么好呢?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 孕婦感冒了怎么吃好 準媽媽到了春天的季節時,因為氣溫的異常...
2012-06-10 -
孕婦怎么吃早餐較有營養
導讀:孕期營養很重要,這是大家都知道的。但一天中最重要的是早餐,早餐吃好了,準媽媽會有一個好的營養來度過一整天。 那么準媽媽的早餐應該怎樣吃呢?其實也就是要求準媽媽重視食養,做到營養平衡。食養能夠...
2011-03-14