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8個月寶寶營養食譜:番茄雞蛋餅
食譜材料: 麵粉50克,番茄、雞蛋各1個 食譜做法: 首先,番茄洗乾淨切成末。 接著,把雞蛋打散,和麵粉、番茄末、少量鹽、水混合,調成均勻的麵糊。 最後,用平底鍋燒熱刷上油,放入麵糊攤成軟餅就行了。
2012-11-12 -
雞蛋是寶寶的營養庫
雞蛋是餐桌上最熟悉和常見的食材,以營養豐富、價格低廉、易於吸收、烹調多樣等優點,成為許多媽媽為寶寶配餐時的首選材料。然而,無論是作為“菜肴”還是“營養源”,由於雞蛋介於“葷”、“素”之間的營養特性...
2017-02-19 -
10個月寶寶營養食譜:雞蛋餅
原料:標準粉50克,細玉米麵或小米麵少許(若無亦可),雞蛋1個,植物油,鹽少許。 製作方法:麵粉放在一個大碗內,加入調好的雞蛋液以適量水調成均勻的稀糊,再加入少許鹽調勻,注意不要有面疙瘩。在平鍋內...
2012-11-13 -
11個月寶寶營養食譜:牛奶燉雞蛋
食譜材料: 牛奶、雞蛋、砂糖 食譜做法: 首先,雞蛋磕在碗裡,加入砂糖。打至糖溶蛋散,在打散的雞蛋液中倒入牛奶。 接著,攪拌均勻,用很細的網篩把攪拌蛋液過篩。蓋上保鮮膜,放進鍋中隔水中火蒸10分鐘...
2012-11-14 -
薺菜雞蛋餅 薺菜加雞蛋讓寶寶吃得更有營養
適宜年齡 3-6歲 功效 明目止血利水 主料 薺菜20克雞蛋1個 輔料 食用油2湯匙鹽半湯匙小蔥半根 製作步驟 1. 剛挖拉來的薺菜,擇好,洗淨。 2. 焯一下水。 3. 20克把薺菜根去掉,切碎,...
2016-03-25 -
“雞蛋”營養難消化?
雞蛋被認為是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其中卵磷脂和卵黃素是嬰兒身體發育特別需要的物質。但是,吃得越多就越好嗎?不然。 1~2歲的孩子...
2008-10-31 -
產婦坐月子每天吃20個雞蛋 醫護人員稱營養單調
坐月子一天吃20個雞蛋 醫護人員:這麼吃會給身體埋隱患,營養搭配要合理 聯強社區的小胡正在坐月子,婆婆每天給她煮約20個雞蛋。為了補身子保證孩子能有充足的奶水,面對如此多的雞蛋,小胡都是來者不拒。...
2012-02-15 -
准媽媽吃雞蛋最營養的食用方法
雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。雞蛋味甘性平。具有滋陰潤燥,養心安神,養血安胎,延年益壽之功。 最營...
2017-02-20 -
4-6歲兒童營養食譜:雞蛋乳酪煮豌豆
原料:雞蛋1個、洋蔥50克、嫩豌豆角20克、鹹肉5克、油1小匙,熔化的乳酪20克、鹽、雞精各適量。 做法:1、洋蔥洗淨,切成片,豌豆角用開水焯過切成絲,鹹肉切成片。 2、將平底鍋預熱後放入鹹肉微火...
2012-11-08 -
4-6歲兒童營養食譜:雞蛋炒菠菜
原料:雞蛋25克、菠菜100克、油、鹽、蔥、薑各適量。 做法:1、菠菜洗淨切碎。雞蛋磕開打散。 2、鍋燒熱,放油,放入雞蛋及鹽,炒熟。 3、鍋內放少量油,放入蔥、薑煸炒,然後放入菠菜,待快熟時放入...
2012-11-05 -
4-6歲兒童營養食譜:茄汁雞蛋
原料: 雞蛋10個,茄汁150克。 配 料: 植物油200克,白糖75克,精鹽10克,蔥末10克。 制 法: 1)將 雞蛋磕入盆內打散;茄汁放碗內,用清水150克解開。2)將 油90克放入鍋內,熱...
2012-11-01 -
雞蛋果的營養價值
1 雞蛋果的營養價值:提高免疫力 雞蛋香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體...
2016-12-19 -
營養早餐 可別“牛奶加雞蛋”
醫學研究證明,7點到8點吃早餐最合適,因為這時人的食欲最旺盛。早餐與中餐以間隔4—5小時左右為好。吃早餐對身體營養上的貢獻已無須贅言,對學習能力與品行的影響近年來也已得到證實。有專家對1000名3...
2017-02-20 -
雞蛋寶寶這樣吃,美味又營養!
雞蛋雖然個頭小,但其包含的營養卻炒雞豐富,除維生素C稍少外,雞蛋幾乎富含了人體所需要的所有營養物質。寶寶多大才可以開始吃雞蛋?營養學專家認為,蛋黃是最容易導致寶寶食物過敏的食材之一,因此蛋黃應在7-...
2015-11-17 -
雞蛋很有營養該怎樣給孩子吃呢
雞蛋是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。但是,是不是雞蛋吃得越多越好呢? 一兩歲的孩子,...
2014-10-25 -
雞蛋有營養但別給孩子吃生雞蛋
雞蛋被認為是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其中卵磷脂和卵黃素是嬰兒身體發育特別需要的物質。但是,吃得越多就越好嗎?不然。 1~2歲的孩子...
2015-01-18 -
雞蛋好營養該怎樣給孩子吃更好
雞蛋是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。但是,是不是雞蛋吃得越多越好呢? 一兩歲的孩子,每...
2014-10-30 -
雞蛋是孕婦的最佳營養品
雞蛋所含的營養成分全面而均衡。人體所需要的7大營養素除了纖維素之外,其餘的雞蛋中全有。它的營養幾乎完全可以被身體利用,是孕婦理想的食品。 雞蛋是孕婦的最佳營養品 雞蛋的最可貴之處,在於它能夠提供較多...
2017-02-20 -
蛋白過敏的寶寶有福了!不用雞蛋也能做出蓬鬆感營養美味的手抓餅~
今天給大家分享的是富含蛋白質的食材-山藥。 山藥自古以來就是藥食同源的食材,即可作為主食又可作為蔬菜的根莖類食物,含有大量的蛋白質、多糖、及多種微量元素等營養物質,能促進細胞的新陳代謝 , 山...
2016-09-22 -
寶寶如何吃雞蛋才最營養
雞蛋營養全面且豐富,是百姓餐桌上不可或缺的食物,也是許多媽媽幫寶寶們補充營養的首選食物,但錯誤的吃法也會讓其營養白白流失。 “雞蛋中的幾乎所有脂肪酸都存在於蛋黃當中,維生素B2等絕大部分維生素也存...
2010-04-14