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胎兒5個月時應怎樣進行營養胎教？
孕媽媽要注意營養胎教，就應該明白鈣對胎兒的重要性。在整個孕期，孕媽媽約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。按鈣的吸收率50%計，孕中期需要每日補充220毫克，孕后期需要每日補充700毫克。這個數量...
2011-02-19 -
胎教時應怎樣注意營養攝取？
從孕期第5個月起，胎寶寶需要從母體攝取大量的鈣。如果缺鈣，就會使孕媽媽逐漸產生腰酸、腿痛、手腳發麻、腿抽筋等不適癥狀，還會影響胎寶寶的牙齒和骨骼發育，甚至患上先天性佝僂病。因此，從這個月起，孕媽媽除...
2011-02-19 -
營養早餐，可別“牛奶加雞蛋”
> 醫學研究證明，7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。早餐與中餐以間隔4—5小時左右為好。吃早餐對身體營養上的貢獻已無須贅言，對學習能力與品行的影響近年來也已得到證實。有專家對1000...
2016-05-31 -
孩子每天吃幾個雞蛋最營養
> 雞蛋的吃法多種多樣，您對雞蛋的吃法及製作方法是否存在疑問呢？就各種疑問，營養專家做出如下解答： 雞蛋怎樣吃最營養？ 答：就營養的吸收和消化率來看，煮蛋為99%，炒蛋為97%，嫩炸為 98%...
2016-06-01 -
孕前營養食譜：白果蒸雞蛋
懷孕前的飲食很重要，對於未准爸媽來說，要多吃一些孕前營養食物，這樣有才助於身體的調理，在這裡，親親寶貝小編就推薦一款孕前營養食譜，以供大家的參考。 懷孕前的飲食很重要，對於未准爸媽來說，要多吃一些...
2016-09-01 -
雞蛋不能跟豆漿一起喝?土雞蛋更有營養？
其實不是這樣的! 豆漿沖雞蛋是否正確，關鍵是如何沖。如果將雞蛋打入正在煮的豆漿中，再煮多幾分鐘，那麼吃掉它是沒有任何問題的。 如果只是將剛煮熟的豆漿倒入生雞蛋中，那就可能有風險了。如...
2017-02-09 -
不要盲目追求土雞蛋 ，蛋殼顏色越紅越有營養?
雞蛋富含蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的營養素，其氨基酸組成模式與人體相近，是自然界中最優質的蛋白質來源之一。近日，食藥監總局發佈消費提示，提醒消費者不要盲目追求“土雞蛋”。...
2016-06-30 -
寶寶怎麼吃雞蛋最健康？雞蛋怎麼吃最有營養？
給寶寶吃雞蛋 怎麼吃才好? 雞蛋營養豐富，是非常好的補充營養的選擇。很多媽媽都會在寶寶4——6個月大的時候給他吃雞蛋。但是雞蛋的吃法也有講究，如果吃的不對，寶寶就不能吸收到雞蛋的營養物質，等於...
2016-06-16 -
懷孕期間 怎麼吃雞蛋才健康營養
核心提示：雞蛋中含有大量的膽固醇，如果吃的太多，會大大增加膽固醇的攝入量，容易導致肥胖，並使得血清膽固醇含量過高，從而引起動脈粥樣硬化及心腦血管疾病的發生，增加肝臟和腎臟的負擔，每天只需要吃1-2...
2017-02-18 -
5分鐘做孩子的營養早餐 各種雞蛋餅做法介紹
1、蔥花雞蛋餅 【食材】雞蛋2個、地瓜粉1小勺、油、鹽4克、雞精2克、蔥5克。 【做法】 ①小勺地瓜粉加水調成糊，打入兩個雞蛋，放入蔥花，最後加適量鹽和雞精調味攪拌均勻; ...
2015-12-19 -
雞蛋一天吃多少最好?寶寶吃雞蛋最有營養的做法
雞蛋的吃法多種多樣，您對雞蛋的吃法及製作方法是否存在疑問呢?例如雞蛋怎樣吃最營養?雞蛋一天應該吃幾個?就各種疑問，營養專家做出如下解答： 雞蛋怎樣吃最營養? 解答：就營養的吸收和消化...
2016-07-26 -
鵪鶉蛋和雞蛋比營養 不分向上
鵪鶉蛋VS雞蛋 相同重量的雞蛋和鵪鶉蛋所含營養素其實基本相同，差異不大。要說差別主要表現在四個方面： 1、雞蛋裡維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。 2、鵪鶉蛋中的B族維生素含量多於雞蛋，特別是維生...
2017-02-18 -
寶寶輔食：多口味營養雞蛋羹做法
專家提醒，雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等都是優質蛋白質，而大豆的優質蛋白質含量在楦物蛋白中是最高的。一般來說，雞蛋中的蛋白質生理價值最好。 蛋白質忌久炸久煮，吃雞蛋以蛋羹為好，每天以1～2個為宜。...
2016-03-31 -
雞蛋很營養 2歲前寶寶不適合
加雞蛋由蛋黃開始。媽媽將煮熟的雞蛋剝去皮，取蛋黃，開始時只能將1/4個蛋黃用少量水研碎食用，以後逐漸加至1/2個，最後到1個。蛋黃可以拌在米粉中吃，也可以取鮮橙汁一兩勺，做成橙味蛋黃泥，這樣有利於...
2017-02-18 -
寶寶怎樣吃雞蛋才最營養？
怎麼做最能保持雞蛋營養? 就營養的吸收和消化率來看，煮蛋為99%、炒蛋為97%、嫩炸為98%、老炸為81.1%，用開水或牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。因此，煮雞蛋是最佳吃法，但要注意...
2017-02-19 -
雞蛋對於產後媽媽的營養價值
首先明確一個原則，雞蛋雖好，多吃無益，那麼到第一天吃幾個合適呢，不可一概而論，產後媽媽們還是要根據自己的實際情況而定，例如消化吸收情況啊，身體的需求啊等等，那麼我們在後面先介紹下雞蛋到底能為我們帶來...
2010-08-08 -
寶寶營養餐時蔬雞蛋盅!
雞蛋與蔬菜寶寶經常吃，慢慢就挑食了，為了解決這個難題，小編推薦一款創意菜-----時蔬雞蛋盅，有了雞蛋，有了不同的營養的蔬菜搭配，寶寶吃的津津有味，這樣可以養成寶寶愛吃蔬菜的好習慣。 【時蔬雞蛋盅...
2017-02-19 -
番茄炒雞蛋怎麼做最營養 揭9大秘密養生功效
番茄炒雞蛋怎麼做最營養 揭9大秘密養生功效 番茄炒雞蛋是我們日常最普遍的家常菜了，許多人都說這道菜既美味又簡單易學，成為了許多“菜鳥級”的第一成果。人們對這一道菜並不會太重視，對其的一些營養和...
2016-06-16 -
土雞蛋更營養？六個誤區讓你吃錯雞蛋患上癌
雞蛋的營養價值極高，而且做法豐富，因此成為了人們餐桌上一道必不可少的佳餚。很多人都認為土雞蛋的營養價值更高，所以會特意購買土雞蛋。但你也許不知道，你花了大價錢買的土雞蛋其實比不如你想像的那麼好，它...
2016-01-20 -
海鮮？雞蛋？這些營養食物是輔食大忌
下面就給大家介紹周歲以下寶寶不適合食用的輔食： 一、 精細主食類食物。 很多父母會認為越精細的主食，寶寶越容易消化吸收。其實，這種想法是錯誤的。一般來說澱粉類和穀物類的主食是最容易被...
2015-04-22
