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讓孕婦遠離危險的孕期食譜
孕期補營養需要均衡，不能缺哪些營養就猛補哪些營養，如此才更適合胎兒成長。而且挑選的食物要合理搭配，許多食物單吃沒有很多的營養，而和另一種食物搭配起來吃更適合胎兒所需營養，孕婦的中餐晚餐沒有那麼多禁...
2013-11-29 -
南瓜 孕期食譜之首選
南瓜營養豐富，富含大量的維生素A及其他營養物質。在孕期食用南瓜，對孕產婦也好處多多，同時還可以抑制多種疾病（腹部絞痛，便秘等）的發生。當然，不光是南瓜本身，甚至是南瓜種子也對孕產婦有著極大的好處。...
2017-02-20 -
孕期食譜怎樣做
第1步：謹防肉碎切魚塊時應順魚刺下刀；燒前先將魚裹上澱粉下鍋炸一下，炸魚油溫要高，燒魚時湯不宜多，以剛沒過魚為度，火不宜太大，湯燒開後改用小火煨，煨篩骨要少翻動魚身。 》》孕媽媽內心為何...
2017-02-20 -
孕期食譜：溜肝尖
溜肝尖 溜肝尖 原料：鮮豬肝300克，胡蘿蔔片、黃瓜少許，黃酒、醬油、醋、鹽、糖、花椒油、蔥薑末、蒜片、澱粉、植物油各適量。 做法： 1.豬肝洗淨切片，加鹽、黃酒、澱粉抓勻。 ...
2017-02-20 -
孕期食譜大全(1)
牛肉炒菠菜 牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適於妊娠缺鐵性貧血患者食用。原料：牛裡脊肉50克，菠菜200克，澱粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、薑末各2.5克。製...
2015-01-20 -
孕期食譜 鮮蘑牡蠣豆腐湯的做法
鮮蘑牡蠣豆腐湯的做法 1.準備食材：牡蠣肉250克、豆腐200克、蘑菇150克、食鹽1茶匙、蔥1根、薑2片、油2茶匙。 2.步驟1：將牡蠣肉清洗乾淨，瀝幹水分，將豆腐洗乾淨後切成小塊備用，...
2016-10-24 -
孕期食譜 芹菜雞胗的做法
芹菜雞胗的做法 1.準備食材：雞胗200克、西芹250克、澱粉10克、油1湯匙、鹽2茶匙、醬油2茶匙、料酒2茶匙。 2.步驟1：將雞胗洗乾淨，切成薄片，加入澱粉、醬油、料酒醃制約15分鐘。...
2016-10-24 -
孕期食譜 黃金肉脯蛋的做法
孕期食譜 黃金肉脯蛋的做法 推薦理由：豬肉蒸著吃，營養保留較好，搭配胡蘿蔔和蓮藕，葷素均衡分配。 食材： 豬肉餡100克、南瓜2只、雞蛋2個、胡蘿蔔1小塊、藕1小塊、雞蛋白1只、沙拉油少...
2016-10-18 -
為你推薦消除妊娠紋的孕期食譜
孕期惱人的妊娠紋要如何消除呢？隨著孕期一天天過去，准媽媽的肚子上出現了妊娠紋，這可怎麼辦呢？今天，小編就來為你推薦消除妊娠紋的孕期食譜，別錯過了哦。 妊娠紋的形成 人體的腹部從外到內有許多層，正常...
2015-05-18 -
孕期食譜：絲瓜金針菇
原料：絲瓜100克，金針菇100克，鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法： 1。絲瓜洗淨，去皮切段，用鹽醃一下，避免發黑。 2。金針菇洗淨，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝幹。 3。鍋中放...
2017-02-23 -
准媽媽孕期食譜推薦
孕媽媽為了寶寶的健康成長，需要補充很多的營養，但是這並不意味著孕媽媽可以什麼都吃，或者是吃多少都可以，媽媽要注意食品的選擇。以下幾種簡單營養的美食推薦給孕媽媽們分享。 牛肉炒菠菜 牛肉☆禁☆具有補脾...
2010-11-26 -
油豆腐油菜－孕期食譜
油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源。油豆腐油菜是孕期的一款好食譜。 主料： 油菜 200克 油豆腐 50克 調料： 醬油 6克 植物油 6...
2010-10-17 -
孕期食譜：蘆筍蛤蜊飯
原料：蘆筍6支，蛤蜊 250克，海苔絲、薑絲、 大米、紅酒、醋、糖、鹽、香油各適量。 做法： 1.將蘆筍洗淨，切段；大米洗淨，用水浸泡1小時。 2.蛤蜊泡水，吐淨泥沙後，將蛤蜊用清水煮熟，去掉外殼...
2009-04-21 -
孕期食譜：紅棗北芪燉鱸魚
主料： 鱸魚1條，北芪25克，紅棗4粒。 輔料： 薑2片，酒1茶匙，開水3杯，鹽適量。 制法 ： ① 魚去鱗及內臟，洗淨抹幹。 ② 北芪洗淨，紅棗去核洗淨。 ③魚、北芪、薑、酒同放入燉盅內，注入開...
2008-08-27 -
孕期食譜：懷孕六個月吃什麼好
進入孕期第六個月後，孕婦的體型會顯得更加臃腫，到本月末將會是大腹便便的標準孕婦模樣。此時，孕婦和胎兒的營養需要猛增，許多孕婦從這個月起開始發現自己貧血。由於胎兒的快速發育使孕婦的消耗增加，你應該注...
2013-11-25 -
孕期食譜：懷孕七個月吃什麼好
懷孕七個月是孕中期的最後時期，各方面情況與前一個月相差不大。但本月已經面臨了妊娠高血壓綜合症，所以在飲食方面需要額外小心。 懷孕七個月時不宜多吃動物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃...
2013-11-11 -
孕期食譜：懷孕五個月吃什麼好
從懷孕第五個孕月起，孕婦的基礎代謝率增加，每天所需的營養也比平時多。孕婦的食欲增加，所以體重會明顯上升，皮下脂肪的堆積會使孕婦看起來胖了很多。如果平時飲食葷素搭配合理，營養一般不會有什麼問題。但是...
2013-11-05 -
孕期食譜：懷孕四個月吃什麼好
懷孕四個月食譜：懷孕進入第四個月，孕婦的情況已經大有改善，早孕的不適反應基本消失，流產的危險也變得很小，但是對於飲食營養的關注則絲毫不能放鬆。此時應該增加各種營養素攝入量，儘量滿足胎兒迅速生長及母...
2013-11-04 -
孕期食譜：黃瓜紫菜湯
黃瓜紫菜湯 黃瓜紫菜湯 原料： 紫菜10g，黃瓜100g，香油10g，精鹽、醬油、味精、高湯各適量，薑末15g，蔥末10g。 制法： 1. 將紫菜洗乾淨後，撕成片；黃瓜洗淨，...
2017-02-26 -
孕期食譜：“棗”美麗的女人
詁說：“一日食三棗，青春永駐紅棗味甘性溫、歸脾胃經，益氣、養血安祌、緩和藥性。孕期多吃紅棗不僅能夠滋滋陰潤燥，而且能夠美容養顏。桂花糯米紅棗食材：紅棗、糯米粉、桂花醬、蜂蜜、白芝麻。做法：1.紅棗洗...
2014-10-08
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2回答
高齡孕婦孕期食譜有哪些？
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4回答
想買一些關於哺乳期食譜的書籍，有什麼好推薦嗎？謝謝！
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1回答
孕期食譜，求詳細的有步驟的！
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1回答
姐姐剛剛懷孕，哪位元朋友有根據孕齡做出來孕期食譜呢？
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1回答
孕期食物
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3回答
孕晚期食譜有哪些？要注意什麼？
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3回答
孕期食欲不振要怎麼處理呢
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1回答
我姐姐懷孕了，請問醫生有根據孕齡做出來孕期食譜呢？
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1回答
有啥孕晚期食譜分享嗎？
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3回答
孕期如何補充營養？孕期食譜有哪些？