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孕23周：孕媽媽貪吃不發胖的15種食物
有什么是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的?這里我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為...
2012-02-24 -
吃了必胖的食物不能不看
提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，您是不是有這樣的疑惑？為什么我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在無意中攝取了多余的卡路里，所以您無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是您身材的...
2011-03-12 -
容易發胖的四種人，你是嗎？
想知道自己是否容易發胖嗎？看看下面四種容易發胖的人，你是屬于哪一種呢？ 一、運動員或喜愛運動的人： 一旦停止運動一段時間，而飲食習慣及食量沒有隨之改變，易造成體內熱量過剩，就會迅速增加體重，成...
2011-03-12 -
冬天容易發胖的原因
掌握了幾大冬天發胖發胖原因，只要你繞道而行，再加上持之以恒的鍛煉，冬季減肥不是問題。 甜食 喜歡吃香甜誘人的餅干和巧克力幾乎是每個女人的愛好，雖然肚子飽了，但為什么還能面不改色心不跳地大吃起來...
2011-03-12 -
控制下半身發胖的10種食物
1、芝麻： 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉： 香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。 3、蘋果： ...
2011-03-03 -
中年婦女容易發胖的原因
從生理角度看，中年婦女發胖的原因有許多，經濟充裕，食量增多，活動量卻減少，引致脂肪積聚，亦有可能是遺傳因子作怪，又或是產后沒有努力減磅，任由脂肪細胞蔓延，甚至是服食藥物的影響，如避孕藥、類固醇藥物...
2011-03-14 -
孕期15種營養吃不胖的食物
是不是現在有好多媽媽都在為“孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……”而煩惱呢？！准媽媽的飲食裡有很重要的一條：少食多餐。那麼有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這...
2017-02-18 -
孕中期怎麼吃都不發胖的食譜
很多准媽媽到了孕中期就會胃口大開，如果不注意控制體重的話，那麼就會很容易發胖。以下是幾款既有豐富營養又熱量較低的菜肴，准媽媽經常食用有助於控制體重。 鮮百合芋頭 原料：新鮮百合100克，芋頭2...
2010-12-29 -
孕期能補充營養不發胖的食物
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。 低脂優酪乳 優酪乳富...
2010-09-10 -
控制下半身發胖的食物
控制下半身發胖的食物 1、芝麻： 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉： 香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗...
2008-06-11 -
對準媽媽有營養又不胖的食物
准媽媽要注意飲食方面打得問題，要食用多些對身體有益的食物。 有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這裡我們幫你挑選了幾種，一定能滿足你挑剔的胃口。 麥片 為...
2017-03-07 -
孕晚期飲食注意 推薦4種營養不發胖的食物
如果孕婦的營養狀況很好，但有意識多運動控制體重，體重沒長，這是一個很健康的狀態，最怕是體重上去了，脂肪儲備有了，但是各種營養素都不好。很多孕婦貧血或者查微量元素指標偏低，但體重很高，上升很快。熱量...
2017-03-12 -
有孕期營養又不易發胖的食物
准媽媽節日菜單健康大PK 准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發...
2017-03-14 -
孕期營養不發胖的食物大匯總
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。 低脂優酪乳優酪乳富含...
2017-03-14 -
產後容易發胖的原因有哪些
產後自己的身材很臃腫，什麼麒麟臂、大象腿、“救生圈”都出來了。為什麼它們會不約而同的在產後出現？下面就來告訴媽媽們。 陷阱1、沒有足夠的時間準備一頓健康餐 無論你懷孕的時候有什麼樣的膳食習...
2017-03-15 -
兒童最易發胖的三個年齡段
大街上的小胖墩越來越多了，他們走起路來都氣喘吁吁的，更別提讓他們運動了，這樣的話，他們的健康問題實在讓人擔憂。母嬰專家指出，兒童最易發胖的三個年齡段。0-18歲的孩子，有三個階段容易肥胖。如果我們在...
2016-05-25 -
婚後容易發胖的四大陷阱
結婚後兩個人的生活形態發生了一定的變化，不論這種轉變是好還是壞，都可能成為日後變胖的原因，兩個相愛的人終於生活在一起，本著“愛屋及烏”的原則，倆人的生活習慣互相影響，甚至連對方的陋習也一併接收，導...
2016-05-26 -
盤點讓新媽媽吃不胖的食物
體重是許多新媽媽共同擔心的問題，妊娠時候積累的脂肪讓新媽媽看上去不是很苗條。不過從現在開始，您不必再為這個問題擔心了，因為我們精心為您推薦了一些新媽媽吃不胖的食物。 盤點讓新媽媽吃不胖的食物 ...
2016-05-28 -
揭露白領男士易發胖的誘因
白領男士容易發胖的5個原因 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造...
2012-01-31 -
白領男士易發胖的五個原因
白領男人更易發胖，這是怎麼回事呢?上班族每天屁股總是那麼無奈的離不開凳子，造成身體血液不迴圈，脂肪堆積;久了就形成了小肚子。這是白領最想擺脫又無奈擺脫不了的事實。辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。...
2012-02-09
