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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
正是長高好時節 孩子長高食譜集錦
孩子成長發育的每個細節都牽動著父母的心。所有家長都希望孩子有強健的體魄，有“高人一等”的身高，但是光給孩子補充鈣片是遠遠不夠的。只有讓孩子經常出去運動，再養成良好的飲食規律，多吃補鈣的時候，才能幫...
2015-05-02 -
閩南美味春節食譜大全
春節期間養生，不管是大人還是小孩，首先要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點；其次要注意保護陽氣，著眼於一個“生”字。這裡就給大家推薦幾道既養生又美味的春節食譜。 >>>精彩推薦：教你做特色風味韓...
2010-02-08 -
給寶寶推薦的幾款春節食譜
適宜寶寶冬季食用的食物 1、百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。 2、蓮子：既能祛餘暑，又能滋補強身，是秋天適時補品。 3、山藥：健脾補氣，適合脾虛兒童食用。 4、白...
2013-01-31 -
不要隨便增減節食減肥時的食譜
節食必須嚴格進行。要明白間歇性節食法的好處，必須先瞭解為什麼進行嚴格節食之後體重會那麼容易複增。當你所攝取的熱量有限時，你的新陳代謝率——身體消耗熱的速度——就會減慢。普通婦女每天要吸收1800～...
2017-02-23 -
寶寶在春令時節的進補粥
雞肝營養豐富，蛋白質含量高，維生素A含量為食品之首：鐵、鋅和維生素B1B，豐富，小米與粳米粗細糧搭配，營養互補：香菜中維生素C含量多，對鐵質吸收有幫助。 花生海鮮米仁粥寶寶在春令時節的進補粥 原料...
2010-05-30 -
吃南瓜最佳時節，五款私房食譜讓寶貝少生病
吃南瓜最佳時節 秋季是南瓜大量上市的時節，我經常買一整個回來，有時候直接蒸著吃，都很好~南瓜真是很神奇的食材，可以用來和麵，可以打成米糊，可以做成粥，可以包包子、蒸花卷...感覺快無所不能了，最重...
2016-11-04 -
兒童春節食譜：疊蒸肉豆腐
原料：豆腐１／６塊、雞肉末１大匙、切碎的蔥頭１大匙、雞蛋１小匙、醬油１／２小匙、澱粉。 製作：把豆腐洗淨，放入水中燙後控去水分，塗上澱粉；把雞肉放容器中研碎、並把蔥頭、雞蛋、醬油、半小匙澱汾混合均...
2012-01-17 -
兒童春節食譜：鮮貝玉米筍
原料：鮮貝２００克，玉米筍２００克，鹽、味精各２克，雞湯３０克，蔥、薑各少許，澱粉１．５克，油３０克，香油３克。 製作方法： （１） 將鮮貝洗淨並用澱粉上漿，玉米筍斜刀從中間切成二段，放入水中焯一...
2012-01-17 -
兒童春節食譜：雙色菜松
原料：菠菜葉１５０克，大白菜葉１５０克，精鹽１０克，味精３克，植物油２５０克（約耗５０克）。 做法：選用大白菜中層嫩葉，切去菜幫，洗淨，用幹布擦去水分，整好理齊，用頂刀切成細絲。菠菜也用同樣方法切...
2012-01-17 -
兒童春節食譜：三色豆芽
原料：綠豆芽２５０克青紅椒５０克，水發冬菇２５克，精鹽５克，白糖１５克，香油１０克，熟花生油２５克，薑絲５克。 做法：將綠豆芽擇洗乾淨，青紅椒去籽洗淨，水發冬菇去蒂洗去沙粒，並將冬菇、青紅椒切成絲...
2012-01-17 -
秋冬時節寶寶營養食譜推薦
媽媽們要根據季節的不同來為寶寶安排飲食，所以有時候難免就需要一些專業的餵養指南來做參考。那麼在秋冬季節，有哪些食物是適合寶寶的呢?在下面的育兒知識之中，我們會為你推薦三款秋季寶寶食譜，媽媽們趕快一起...
2016-05-24 -
·早春時節給寶寶搭配多樣食譜
立春已過，氣溫變化較大，寶寶容易患病。很多父母認為，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高食物，才能抵禦多變的天氣；現代科學研究證實，在寒冷氣候下，機體的系統也被調動起來，使的產熱能力增加。因此，無需再額外地...
2016-05-26 -
早春時節給寶寶搭配多樣食譜
> 立春已過，氣溫變化較大，寶寶容易患病。很多父母認為，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵禦多變的天氣；現代科學研究證實，在寒冷氣候下，機體的系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。因此，...
2016-05-31 -
嬰兒怎樣適量調節食譜
嬰兒怎樣適量調節食譜 從胎兒到生後2歲，是人腦發育的重要階段。這個時期每日至少需要40-70微克的碘來合成足夠的甲狀腺激素以保證正常腦發育，而此時嬰幼兒尚未添加輔食，碘攝入如果僅靠代乳品將遠遠跟不...
2010-08-10
