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五種健康的中式減肥食譜
減肥食譜一： 早餐：豆漿一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗 減肥食譜二： 早餐：紅豆大米粥一...
2012-06-02 -
春天為孕育健康寶寶做準備
武漢市中心醫院優生憂育指導部郭少玲主任 夏末秋初受孕佳期 有關專家指出：孩子健康與同房時機有關，孩子健康與出生時間有關，說明時間與優生是緊密相關的。那么，最不利于受孕的時期和最利于受孕的時期分...
2012-03-21 -
春天營養小食譜：雜錦蛋絲
春天，正是寶寶生長發育的“黃金”季節。在這個季節里，寶寶的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長發育。營養是寶寶生長發育的基礎，媽媽們要抓住這一關鍵時機，適當地給寶寶增加些營養，讓寶寶...
2012-03-23 -
說說垃圾食品和健康食品
所謂的垃圾食品指的是僅僅提供一些熱量，別無其他營養成分的食物；或是提供超過人體需求，變成多餘成分的食品，比如鹹菜中的鹽分常常會超過人體需求而造成水鈉瀦留，成為體內多餘的垃圾。世界衛生組織公佈的十大垃...
2016-05-31 -
每個月寶寶要吃十種健康食品！
> 伴侶一：菠菜 不———菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離。 體質強———菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺盛。 ...
2016-06-01 -
五類健康食物讓你快快懷孕
如果想快點懷孕，就可以參考以下食物，看看自己與配偶是不是有缺少健康飲食的跡象：蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸，其中“精胺酸”被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要，食物當中的...
2016-09-01 -
備孕期間必吃的16種健康食物
備孕期間男女要科學飲食這是眾所周知的，除了戒煙戒酒以外，還需多吃一些有利於生育的健康食物，在這裡，親親寶貝小編就提醒廣大未准爸媽，在懷孕前請多吃以下這16種健康食物。 備孕期間男女要科學飲食這是眾...
2016-09-01 -
最不健康食物 你可能一直給寶寶吃…
一、對寶寶來說最不健康的食物 1、餅乾以及薯片 餅乾和薯片含有高鹽。寶寶1歲之前，一天只需要0.4克的鈉，高鹽的含量不是寶寶可以應付的。寶寶在食用固體食物之前，可以從母乳和配方奶中獲得所需要的鹽。...
2016-12-22 -
准媽媽健康食物分類談
作為准媽媽來講，衣食住行都是需要面面俱到，幸福寶貝整理的准媽媽健康食物系列也許能為您帶來一些幫助。准媽媽健康食物分類談 ●最佳保胎蔬菜：菠菜 ●最佳防早產食品：魚 ●防腰酸食品：蓮子 為防早...
2009-11-04 -
健康食療，助您“好孕”
食療是根據傳統中醫藥學中“藥食同源，藥食同功”的理論，有目的地選擇具有一定保健作用或治療作用的食物，通過合理的烹調加工，以達到養身保健、防病治病、益壽延年的目的。 食療相比藥物最顯著的特點，就是...
2011-07-07 -
女性雌激素健康食品，祝您好孕
“女性激素”也像世界上所有的事物一樣，都像把雙刃劍，有利也有弊，它也與婦科癌症子宮肌瘤等女性疾病有關。雖然食用雌激素的健康食品，一般情況不會有太大的問題，不過食用前最好還是先徵詢婦科醫生的意見。 ...
2011-03-04 -
孕婦懷孕五個月健康食品
圖片來源於 領育網 多吃點水果，含有維生素C，寶寶以後皮膚好;多吃堅果，如核桃、芝麻、楱子等，可促進寶寶大腦發育;其他的就看個人口味了，准媽媽想吃什麼都行，一定要滿足呀!在懷孕期間，應該多吃水果，保...
2010-08-17 -
孕媽媽需要的九種健康食物
我們都知道孕媽媽在孕期需要補充很多的營養，這就需要攝入很多健康食物。那麼，哪些健康食物是孕媽媽們所需要的呢？1、水果多吃水果對胎兒的大腦發育很有好處，這是因為胎兒在生長過程中，細胞會不斷地生長和分裂...
2014-07-30 -
準備懷孕飲食要抓，避免辛辣罐頭不健康食物
養生之道網導讀：想要達到優生優育的目的，那麼在備孕的時候就不能少花功夫。備孕的時候，有不少的注意事項，其中飲食是一件十分重要的事情。在備孕的…… 想要達到優生優育的目的，那麼在備孕的時候就不能少花功...
2015-07-24 -
媽媽需知：寶寶3個健康食方法
母乳餵養是4月前寶寶的最佳餵養方式，完全能夠滿足這一時期寶寶需要的營養。但是過了4個月了，孩子對營養的需求大大增加，這時就要給寶寶添加輔食了，孩如果不及時添加，可能會影響孩子的健康。圖片來源於領育...
2012-07-27 -
7大類健康食物 讓媽媽能量滿格
飲食單調，很有可能會造成身體缺失某方面的營養。長此以往，會對身體的平衡造成傷害。通過下文提供的7大類健康食物，全方位補充大腦的營養成分吧。 1. 大豆與豆製品類 大豆中的氨基酸組成與...
2014-05-21 -
妊娠期糖尿病需謹慎 5款健康食療任你選
妊娠期糖尿病怎麼辦?它容易導致流產、早產以及死胎等情況，對孕婦分娩也會帶來很多不好的情況，產期易延長，還會造成宮縮乏力性出血，對胎兒的健康造成很大的威脅。下面有關妊娠期糖尿病的有關注意事項及健康食...
2016-03-09 -
健康食用油就健康? 這些潛伏的風險你造嗎? 孕媽吃什麼油好?
媽媽掌控全家人的健康，因為家中的餐點菜肴幾乎都是媽媽準備的。食用油是烹飪最基本的用品，但你知道很多訴求健康的油品其實也有隱藏的健康危機嗎?像是熱量太高、導致心血管疾病等等。因此應該要輪替。 ...
2017-03-23 -
兒童健康食品
隨著現代生活條件的進步，兒童食品越來越多，那麼兒童健康食品有哪些？哪些食品適合兒童飲用？今天小編為你介紹兒童健康食品，供參考。 兒童健康食品 一、藍莓 根據美國農業部研究表明，...
2017-07-17 -
寶寶飲食：如何讓幼兒攝取健康食物
有些健康食物的味道讓嬰幼兒難以接受，尤其是蔬菜，很多的小孩都不愛蔬菜的味道。但它們卻可以提供孩子很多的營養。因此，如何讓幼兒願意吃這些食物，獲得營養，是很多媽媽想盡辦法，一直努力的事情。 一、如...
2017-09-04
