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孕婦孕期須吃的九種健康食物
最適合孕期吃的食物有哪些？專家建議，孕媽媽孕期須吃以下九種健康食物 。 ①多吃水果對大腦的發育有很大的好處。胎兒在生長發育過程中，細胞不斷生長和分裂，需要大量的熱量和蛋白質，但合成細胞的每一步驟，...
2017-02-21 -
一起看看為寶寶身高助力的5種健康食物
菠菜 菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯裡面。 胡蘿蔔 富含維生素A，能幫助蛋白質的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿蔔，所...
2017-02-21 -
產後吃水果瘦身 健康食用法則分享
新年新氣象，麻麻們耽擱許久的減肥計畫也需要開啟咯~不過，這天氣乍暖乍寒的，人也是還容易犯饞犯餓。而若要講究美味與低卡並存，那麼這世間最適合的食物應該就是水果吧。 新的一年裡，不要保守，不妨試試...
2016-02-22 -
最適合嬰幼兒春季的健康食療方
春季最應該重視孩子的健康與營養，那麼具體說來，孩子春季應該多吃哪些食物呢？本文就來了個總結，總結出寶寶春季養生食譜大全，一起來參考下吧。 馬齒莧紫草根飲材料：幹馬齒莧、紫草根、白糖各50克。制法：將...
2015-04-02 -
產後42天健康檢查記錄結果表
想必每一位在醫院生完寶寶的寶媽，出院時都會收到醫院開的一張產後42天健康檢查記錄結果表。很多寶媽都會有疑問這張表是做什麼的？有什麼用呢？該怎麼填寫？20天前生了寶寶，順產的，小男孩。在醫院待了三天就...
2017-02-21 -
營養師推薦的孕期健康食物
孕期合理營養對保證胎兒的正常生長十分重要。准媽媽除了要滿足由於生理性變化所導致的營養需求增加外，還要提供給胎兒生長所必需的營養。胎兒的生長發育完全依賴于准媽媽供給的營養。准媽媽營養的好壞不僅關係著...
2011-03-03 -
營養師為孕婦推薦：5健康食物
孕婦在吃的方面特別的講究，到底吃什麼對身體和胎兒好呢，本篇資訊，幸孕網就為大家來推薦幾類好的食物，孕媽媽們可以參考一下： 蜂蜜——促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠 孕婦怎樣喝蜂蜜更健康呢?健康...
2011-02-23 -
哪些健康食品很適合媽媽們產後吃的呢
月子中的健康食物 1、雞蛋 雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合新媽媽食用，但也不是吃得越多就越好，每天2個雞蛋就足夠了。 2、紅糖...
2017-02-23 -
新媽媽月子中的健康食物
月子中的健康食物 1.雞蛋 雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合新媽媽食用，但也不是吃得越多就越好，每天2個雞蛋就足夠了。 2.紅糖 紅糖中鐵的...
2009-01-13 -
孕期健康食品變身健康殺手
王女士平時就酷愛吃水果，懷孕後的她聽說多吃水果寶寶的皮膚將來才會好，所以她拼命吃蘋果，一天要吃八九個，豈料幾個月以後，到醫院檢查被告知得了糖尿病。據專家介紹，像劉女士這樣因為在孕期攝入過量水果而誘...
2011-05-27 -
健康食用速食麵 准媽媽應該注意的五點
生活中，大家多多少少都離不開速食麵，往往一碗速食麵就可以在最短時間內解決溫飽問題，速食麵的營養成分含量很少，想必是大家都知道的事情，速食麵主要是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品。雖然准...
2017-02-28 -
如何讓寶寶自覺地吃健康食品
在生活中，經常有這樣的鏡頭映入我們的眼簾：媽媽和她的寶寶為了吃飯和吃霜淇淋的問題鬧彆扭，“你至少得吃完一半飯菜才能吃霜淇淋。”母親如是說。然而寶寶死不張嘴。最後，媽媽不得不買回霜淇淋，寶寶勝利了。...
2010-05-20 -
全球公認最佳健康食品榜
享受美食 最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜：紅薯既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首。其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡...
2017-03-04 -
新媽媽月子飲食：健康食物不可錯過
月子中的健康食物 1、雞蛋 雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合新媽媽食用，但也不是吃得越多就越好，每天2個雞蛋就足夠了。 2、紅糖...
2017-03-04 -
未准媽媽的健康食物分類談
都知道女人在備孕懷孕期間的飲食非常重要，重要到與肚子裡的寶寶息息相關，可是如何才能做到健康飲食呢？專家說健康食物應該分類談，一起去看看怎麼個分類法。 最佳保胎蔬菜：菠菜 最佳防早產食品：魚 防腰酸食...
2017-03-06 -
香甜紅薯寶寶的健康食品
香甜紅薯寶寶的健康食品 紅薯，又名甘薯、地瓜、山芋、紅苕等，是人們熟悉而又喜愛的食品之一。紅薯雖然其貌不揚，但卻以它那獨有的“內在美”，征服了大小朋友們，頗受人們的喜愛。 紅薯不僅廉價，...
2017-03-06 -
女性雌激素健康食品讓你迎來好孕
“女性激素”也像世界上所有的事物一樣，都像把雙刃劍，有利也有弊，它也與婦科癌症子宮肌瘤等女性疾病有關。雖然食用雌激素的健康食品，一般情況不會有太大的問題，不過食用前最好還是先徵詢婦科醫生的意見。 ...
2017-03-07 -
10種健康食物 孕媽養胎不長胖
很多媽媽們都會食療養胎，卻擔心著過度肥胖的問題。下面為各位媽媽們介紹十款健康食物，讓孕媽咪養胎不長胖。 養胎不長胖食物一：麥片 麥片不僅可以讓孕媽咪保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽...
2017-03-07 -
如何給寶寶選擇健康食品
如何給寶寶選擇健康食品？育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下： 1、幫助孩子建立一種對健康食品的口味，會對他的一生都有益。多給孩子吃營養豐富、新鮮的食...
2017-03-07 -
緩解產後便秘的健康食療
產後便秘 產後子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產後臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產後飲食精細，食物殘渣少；產後疏忽調理大便或孕期便秘未能治癒等都是引起產後便秘的原因。產...
2017-03-07
