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冬季月子飲食原則
禁寒涼 冬天坐月子時期的飲食，媽媽們記住一點，就是要“禁寒涼”。坐月子，產婦應吃些營養高、熱量高且易消化的食物。同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。 產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼...
2017-02-12 -
坐月子飲食的“宜”與“禁”
想要做個好月子，必須要知道月子期間有宜與忌，首先就要對身體有個瞭解。 分娩時孕媽們因出血多過，加上出汗、腰酸腹痛，耗損大量體力和氣血，因此，分娩後急需補充營養，調補身體。恰當的食補和食療，可以幫助身...
2017-02-13 -
坐月子飲食原則
我們都知道，在坐月子的時候體質是比不上平時的，所以在飲食方面千萬要注意以下的原則; 坐月子飲食原則一：清淡易消化為主，切記盲目進補 老人們會說“坐月子要補身體，大魚大肉要吃好點”。其實不然，任何東...
2017-02-13 -
坐月子飲食調理：龍眼豬心
龍眼豬心的做法你知道嗎？龍眼豬心怎麼做？龍眼豬心的營養功效是什麼？本文將詳細介紹如何做龍眼豬心。 食譜原料： 豬心300克，桂圓肉30克，薑5克，大蔥8克，鹽2克，胡椒2克，花椒2克，醬油5克，香油...
2017-02-14 -
孩子飲料當水喝？弊端逐個數
現在越來越多的孩子會把飲料當成自己每天所需水分的來源，家長也認為飲料主要是由水組成，危害不大，把飲料當成水來喝不但能導致兒童過胖外還能引發多種疾病。 現在各種口味的飲料成了孩子們的最愛，有些家長甚...
2017-02-14 -
坐月子飲食禁忌大全
坐月子不能吃哪些食物 1、寒性食物：屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 這些寒性食物會不利氣血，導致腸胃消化吸收障礙。 2、酸澀食物...
2017-02-14 -
坐月子飲食應遵守三原則
新媽媽胃口大開，家裡的老人或者親朋好友紛紛“獻上”妙方，但是專家則認為，新媽媽在坐月子期間飲食有所講究。 原則1：食量不宜過多 產後過量的飲食對於產後的恢復並無益處。如果准媽媽奶水很多，食量可以比孕...
2017-02-14 -
夏天孩子沒食欲怎麼辦 增強寶寶食欲的好方法
在炎炎夏日的此時，寶寶沒食欲怎麼辦好呢？要知道，充分的營養是孩子成長發育不能少的，所以家長必須要保證孩子的日常飲食才行哦。如果遇到孩子食欲不振的現象，就要及時來想辦法應對哦。今天，小編就來教你幾招吧...
2017-02-14 -
月子飲食 月子食譜大全
產後第一周：補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主，一天約服用一帖，目的為説明產婦生新化瘀的功能。 生化湯材料有全當歸、川芎、桃仁、乾薑等，生化湯是產後方，歸芎桃草酒炮薑，消瘀活血功偏擅，止痛溫經效亦...
2017-02-15 -
月子飲食 產婦夏季坐月子的黃金飲食法則
1從流食慢慢過渡到正常的飲食 產後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯，然後再吃米飯和麵食。 2少食多餐 不管是孕期還是月子期...
2017-02-15 -
秋天孩子多吃紅薯能防秋燥
紅薯被譽為“最抗癌食物”，好處很多。紅薯中所含地賴氨酸，不僅是人體所必需的八種必須氨基酸之一，而且它能調節體內代謝平衡，能促進人體發育，增強免疫功能。下面給大家介紹一些紅薯的美味吃法吧! 紅薯餅 原...
2017-02-15 -
讓孕婦為難的月子飲食風俗
懷胎十月終卸貨，讓我們打開味蕾吃起來吧。如果你是這樣想哪太天真了，產後並不能隨心所欲的吃，最起碼母乳餵養期間不行，當然某些月子飲食風俗也沒必要都遵守，因為有些風俗真的讓人哭笑不得。 哪些年聽到...
2017-02-15 -
3款月子飲食食譜 哺乳期吃什麼好
每位產後的媽媽，都擔心一個問題，吃什麼奶水多。為了能讓寶寶健康的成長，媽媽們可操碎了心。今天小編就為大家推薦3款月子食譜，快來看看哦…… 1.豬蹄湯 食材：豬蹄1只，通草10克，水1500毫升，蔥...
2017-02-15 -
重要提醒！月子飲食切勿過於精細
如何做好月子是個難事，首先飲食要特別注意。在這裡提醒各位新媽媽，月子飲食千萬不要過於精細，否則會引起或加重產後不適，影響產後恢復。 1.不利於消化 其實現代人經常出現胃痛、胃脹等不適跟現代人...
2017-02-15 -
冬天孩子起不來 上幼稚園老遲到怎麼辦？
天氣越來越冷了，小朋友們是不是越來越想喜歡賴床了呢？那麼，各位寶爸寶媽們又是怎麼做的呢？是由著孩子任性，覺得上幼稚園稍微遲到一些也無所謂，還是依舊按時讓寶寶清醒準備上學呢？ 在面對孩子撒嬌的時候，父...
2017-02-15 -
冬天孩子不愛喝水怎麼辦
冬天天氣比較乾燥，人體很容易出現缺水的現象，這時候就需要多喝水，但是有的孩子不愛喝水，不喝水的話不能滿足體內的水分需要，不利於身體發育。那麼冬天孩子不愛喝水怎麼辦呢？一起來看看吧！冬天孩子不愛喝水怎...
2017-02-15 -
坐月子飲食有講究 可不能亂吃!
實際上，女性在坐月子期間是可以喝山楂水的，適量飲用山楂水，有利於媽咪生產完之後的子宮收縮。那麼，在坐月子期間，產婦還應多吃哪些食物?不宜吃哪些食物呢?一、產婦忌食的食物種類 1、忌食寒涼或過於辛辣...
2017-02-15 -
月子飲食三大禁忌你知道嗎
分娩後，新媽咪經歷了懷孕和分娩的巨大消耗後，免不得想要大吃特吃一頓自己喜歡的食物。但是，此時媽咪還要照顧嬰兒，譬如要給嬰兒喂哺。也就是說，媽咪的身體品質決定了嬰兒的身體品質。 因此，坐月子期間保證...
2017-02-15 -
剖腹產媽媽月子飲食食譜推薦
很多媽媽說自己落下月子病，其實月子的飲食不恰當，有可能就是月子病的根源。剖腹產媽媽的月子飲食除了在飲食上要多樣化，營養的補充也是必不可少的，那麼剖腹產媽媽月子飲食有哪些注意事項？剖腹產媽媽月子飲食5...
2017-02-15 -
霧霾天孩子吃什麼
除了做好防護工作外，為了提高寶寶的抵抗力，並讓寶寶及時排出吸入的霧霾毒素，媽媽要讓寶寶多吃這些食物： 1、多吃富含維生素的食物 維生素有保證呼吸道免受感染的作用，如維生素A有保護上皮細胞的作用，若...
2017-02-15
