-
1歲幼兒冬季營養食譜
原料:蘋果1個,櫻桃5個,獼猴桃1個,香蕉l根,優酪乳100克。製作方法:1.將洗淨後的櫻桃放人玻璃碗中待用。2.把蘋果去皮除核切成小塊,獼猴桃去皮切成小片,香蕉去皮切成小段。3.將切好後的水果全部...
2017-03-01 -
孕前營養湯 圓魚骨髓湯
圓魚,也叫甲魚,鮮美可口而且大補。豬骨髓含有豐富的卵磷脂。有補腦作用。今次教大家用這 2 者來煮湯。 圓魚,也叫甲魚 圓魚骨髓湯 材料 圓魚1只、豬脊髓120克。 調料 薑絲、蔥段、胡椒麵、味精各適...
2017-03-01 -
夏季營養食譜黑木耳煲瘦肉
以芹菜頭黑木耳煲瘦肉,在這夏日裡有降壓鎮靜、利咽明目的作用。 (一)主料一——黑木耳的作用 黑木耳含有對抗人體腦血栓形成的物質,對冠狀動脈粥樣硬化能起到輔助治療作用。 (二)主料二——芹菜的作用 ...
2011-05-29 -
產後喝營養湯不可“過量”
我是去年夏天生的孩子,經歷那次之後,我深切地感受到,儘管進產房前讀了很多生育方面的指導書籍,但現實與書本還是存在一定的距離。在此,我想說說我的一些個人小經驗。 距離預產期還有三天,我就被送進高危病...
2008-08-16 -
夏季營養藥膳--四菜一湯
一、薑絲蒸鯰魚 材料:鯰魚一條,黃芪50克,薑絲、紹酒、胡椒粉適量。 做法:1.鯰魚體表黏液豐富,宰殺後放入沸水中燙一下,再用清水洗淨,去掉黏液,整理乾淨,雙面打十字花刀,用紹酒、胡椒粉醃...
2017-03-01 -
孕婦春天喝什麼湯好 4款營養湯食譜推薦
一、百合蓮子湯 食材準備:新鮮百合,蓮子少許,銀耳少許,紅棗以及白糖。 製作過程:首先將準備好的食材用清水清洗乾淨,之後蓮子要用水泡開。其次將蓮子和銀耳以及紅棗一起放入鍋中熬煮,等到銀耳煮...
2017-03-03 -
哺乳期媽媽吃什麼:冬季營養食譜
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高,以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成,一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育,泌乳量逐漸增加,為了保證分泌優質的乳汁,母體對能量、優質蛋...
2017-03-04 -
三種有助產婦催奶的產後營養湯
很多媽媽都希望自己能為寶寶提供奶水。當你下定決心要為孩子哺喂母奶時,卻發現自己的奶水不夠,這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產後憂鬱的情況,甚至不再繼續母...
2017-03-04 -
幼兒冬季營養食譜
要預防鋅缺乏症。鋅具有多種生物作用,參與多種酶的合成。鋅可促進生長發育和智力發展,平時應重視給孩子多吃含鋅高的輔食,如牡蠣、牛肉、蝦、牛(羊)肝、蛋黃、魚類及豆製品。 食品制法:[肉(或肉末)燒豌...
2008-06-10 -
哺乳期媽媽冬季營養食譜
哺乳期媽媽冬季營養食譜 哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高,以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成,一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育,泌乳量逐漸增加,為了保證分泌優質...
2017-03-05 -
保胎聖品之絕佳的四味營養湯
保胎,是一種優生的保護性措施之一。想要保胎的准媽媽可以選擇一些適合的食譜來調養,為防早產及流產,准媽媽的飲食安排要科學合理。 1、杞子二肚湯 食譜原料:魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100...
2017-03-06 -
乳母夏季營養食譜 做個成功新媽媽
乳母夏季營養食譜 1、早餐 牛奶蛋花:鮮牛奶250毫升,雞蛋35克 蛋糕:蛋糕50克 糖拌番茄:番茄100克,紅糖15克 [加餐] 紅棗粥:標一米100克,紅棗20克 ...
2017-03-06 -
新生兒冬季營養補給的注意事項
常言道秋收冬藏,冬天便是適合收藏的季節,我們可以借由這個良好的時期,為新生兒提供適當的營養,多攝入維生素,有利於預防常見疾病。 新生兒冬季營養補給的注意事項 食物的營養吸收有賴於健全...
2017-03-06 -
媽媽食譜:亮眼補鈣營養湯的做法
還在為寶寶不愛吃胡蘿蔔發愁嗎?還在為如何給寶寶補鈣煩惱嗎?試試這款“亮眼補鈣營養湯”,讓寶寶在享受美味的同時,輕鬆獲得維生素A和充足的鈣質。 準備時間:5分鐘 烹調時間:35分鐘 所需...
2017-03-07 -
增強孩子免疫力的秋季營養
秋季如何增強孩子免疫力?育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下: 秋季營養: 秋季氣候乾燥,孩子很容易發生咽喉幹痛等“秋燥症”,所以平時的飲食除營養...
2017-03-07 -
產後進補要控制 喝營養湯不可“過”
我是去年夏天生的孩子,經歷那次之後,我深切地感受到,儘管進產房前讀了很多生育方面的指導書籍,但現實與書本還是存在一定的距離。在此,我想說說我的一些個人小經驗。 產後喝營養湯不可“過” 距離...
2017-03-07 -
推薦給孕期媽咪的滋補營養湯
荷包鯽魚 材料 鯽魚350克,豬瘦肉200克。 調料 鹽、油、蔥、薑、醬油、料酒、白糖、味精各適量。 做法 1、鯽魚從背脊開刀,挖去內臟,洗淨,在身上刮幾刀。 2、將豬瘦肉...
2017-03-09 -
孕媽媽臨產前的營養湯:牛骨湯
牛骨含有豐富鈣質,對孕婦及胎兒都有益,懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候,特別需要鈣質,因此應常飲用牛骨湯。 主料:牛骨1000克,紅蘿蔔500克,番茄、椰菜各200克,洋蔥1個,黑胡椒5粒。 ...
2017-03-09 -
注意:產後喝營養湯一定要適量
我是去年夏天生的孩子,經歷那次之後,我深切地感受到,儘管進產房前讀了很多生育方面的指導書籍,但現實與書本還是存在一定的距離。在此,我想說說我的一些個人小經驗。 距離預產期還有三天,我就被送進高...
2017-03-12 -
孕媽咪在冬季營養飲食有哪些禁忌
冬季天氣寒冷,一些特別的禦寒食物紛紛出動,霸佔了人們的胃口。但是,孕媽咪作為一個特殊的群體,飲食上有諸多禁忌,某些禦寒食物也是其中之一。下面,就讓專家告訴你,冬季不應該吃哪些食物吧。 冬天來了...
2017-03-14