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私房小菜肴 春季一周平衡膳食食譜
春天已到，萬物復蘇，您的胃口是否也有了新的想法?現在就讓營養專家告訴您在這樣的季節怎樣吃得更美味、更平衡、更健康。 以這樣的家庭舉例： 母親：35歲教師，每天需攝入能量(能量補充產品，能量補充資訊...
2011-03-13 -
適合春季的減肥食譜
導語：減肥食物如何選擇才能越吃越瘦？以下9味吃對了，就能在夏季來臨前消脂瘦身。凍豆腐能吸收腸胃道脂肪 1。凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。 陳皮幫助消化排除胃氣 2。陳皮：幫助消化、...
2011-03-12 -
春季兒童補鈣 5款湯食譜推薦
春季兒童補鈣之豬骨菠菜湯 ［原料］取新鮮豬脊骨350克，菠菜200克。 ［制法］用清水洗淨豬脊骨，砍碎，放入砂鍋內，加適量清水，煮兩小時；然後將洗淨的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，加入調料，飲...
2017-02-11 -
孕婦冬季禦寒進補吃什麼 推薦適合孕婦冬季禦寒的食譜
對於孕媽媽而言，冬季其實是一個挺難熬的日子。不僅僅因為冬天的寒冷讓孕媽媽邁不開腳步，更重要的是孕媽媽冬季該如何進補。因為，俗話說，冬天就是“各種補”的最佳時機。所以，孕媽媽在冬天一定要進補，進補才能...
2017-02-12 -
產後下奶食譜 讓你哺乳進補兩不誤
豆腐香菇燉豬蹄 材料：豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄2個，精鹽10克，生薑絲、蔥段各5克，味精3克。 做法： 1、將豬蹄去毛、洗淨，用刀剁成小塊;將絲瓜削去外皮，洗淨後切成薄片...
2017-02-12 -
春季營養增高食譜 孩子長高不是夢
春天時節，不僅是植物迅速生長的季節也是孩子生長發育較快的時候。 為了適應這一特點，所以在安排孩子飲食時，首先要合理的營養，但是營養合理不是說越多越好。第二點是加強體育鍛煉。第三點就是要有足夠的睡眠。...
2017-02-12 -
適合兒童強身健體的春季食譜
一、小鴿寶寶 材料：乳鴿500克、青豆、枸杞子、蛋清適量，少許蔥、薑、鹽、酒。 做法： 1、將鴿子洗淨去骨，把鴿胸脯肉加工成豌豆大小的粒，放人鹽、酒、蛋清，調勻後上漿醃制15分鐘左右。 2、枸杞子洗...
2017-02-12 -
春季小兒咳嗽藥膳食譜
取生梨1只，川貝粉1克，冰糖30克。將生梨去皮，當中挖出內核放入冰糖及川貝粉，放入碗中隔水蒸20分鐘，食梨喝湯。有化痰止咳潤肺作用，適用於久咳多痰，痰不易咳出的患兒。 杏仁粥 取杏仁12克，粳米50...
2017-02-15 -
新媽媽春季坐月子的營養好食譜
又是一年春來時，現在正在坐月子的媽媽有福了，今天小編教媽媽做幾款適合春天坐月子的營養菜。花生燉豬蹄 材料： 花生60克，豬蹄1只。 做法： 用花生和豬蹄一起燉爛食用。 帶魚木瓜湯 材料： 鮮帶魚25...
2017-02-15 -
1-3歲寶寶的春季精美菜式食譜
在咋暖還寒的春季，氣候變化多端，這對於抵抗力較弱的寶寶來說是一種折磨，寶寶很容易在此時患病，因此家長要特別注意。其實，通過飲食來增強寶寶的抵抗能力，是一個不錯的方法，家長不妨試試。話梅肉排材料：話梅...
2017-02-15 -
寶寶春季保健湯品食譜推薦
1.蓮子百合羹 功效：可補益脾胃、潤肺、寧心安神，適合於小兒日常食用。 材料：選用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。 做法：將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，慢火煮至蓮子肉爛...
2017-02-16 -
春季寶寶長高食譜大全
春季天氣轉暖，是孩子成長的最佳時期，這個時候爸媽在孩子飲食上多加注意，能有效幫助寶寶長高，補充身體所需的各種營養物質。那麼春季寶寶長高食譜有哪些呢?一起來看看小編介紹的春季寶寶長高食譜吧!春季寶寶長...
2017-02-16 -
治療寶寶春季咳嗽的五大食譜
春季是感冒多發季節，下面就推薦幾種治療寶寶咳嗽的食譜吧。一、川貝燉雪梨取雪梨1只洗淨，橫斷切開，去核後放入川貝末6克，然後將兩瓣併攏，用牙籤固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可...
2017-02-16 -
春季寶寶調理食譜
1 春季寶寶調理食譜：蠔油扒鮮菇 材料：鮮蘑菇150克，鮮金針菇100克，紅椒絲3克，鹽、油、味精、蠔油、白糖、沙拉油各適量。 做法： 1、將蘑菇洗淨，切成兩半，金針菇擇洗切段，同放入沸水...
2017-01-24 -
兩歲寶寶春季食譜
兩歲寶寶春季食譜：冬瓜燉排骨 材料：排骨400g、冬瓜500g、油適量、鹽適量、蔥適量、大料2個、料酒15ml、雞精適量、薑適量。 做法： 1、準備好食材。 2、排骨洗淨焯燙備用。 ...
2017-02-16 -
揭秘寶寶春季長高的食譜方案
兒童身材矮小、性☆禁☆早☆禁☆熟或發育提前、超重肥胖……越來越多的家長面臨著怎樣讓寶寶長得高的難題，大肆的給孩子惡補營養元素。其實合理的補充營養是孩子長高的關鍵。寶寶春季長高食譜方案一：選擇一些“藥食同源”的食...
2015-03-05 -
春季備孕男性的食譜推薦
到了春季，不少年輕的夫妻都有備孕的打算。身為丈夫，如果想要跟妻子生一個健康可愛的寶寶，那麼在備孕上可是千萬馬虎不得。 春季備孕的若干個好處 一、利於懷孕，容易成功 1.氣溫一年當中最易受...
2016-02-22 -
春季流感多發期 寶寶抗病巧食譜
春季氣溫回升，萬物都恢復了生機，流感病毒也不例外。再加上春季外出活動增多，增加了交叉感染的機會，給了流感病毒可乘之機，所以春天最容易患流感。流感病毒是老人和兒童的“常客”，尤其是處在身體發育期的嬰幼...
2015-01-16 -
春季陽氣旺盛 水果菜讓寶寶不燥熱，愛美媽媽網分享幼兒食譜
現在正是換季之時，初春天氣忽冷忽熱，寶寶更容易覺得乾燥。如果沒有及時補水，很容易上火生病。所以，媽咪們可要給寶寶做足補水工作。小編介紹幾道滋潤水果菜，水果煮著吃，功效大不同。 蜂蜜香橙茶 柳丁中含...
2017-02-20 -
春季溫度回升 幼兒飲食要好好把關，愛美媽媽網分享幼兒食譜
春天氣溫回暖、熱空氣會使人有燥熱的火氣，寶寶身體對氣候的變化很敏感，所以春天寶寶護理要尤其的注意。平常，寶爸寶媽們除了帶著寶寶多外出走走，呼吸新鮮空氣、曬曬太陽，還需要把關的就是寶寶飲食。那麼春天...
2017-02-20
