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秋季養生宜吃的四道酸性食物
一踏入九月,秋天的感覺就好了。專家說,秋天養生宜多吃酸性食物,如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等,以收斂肺氣;少吃辛辣食物,如蔥、薑等,可避免發散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作...
2017-02-20 -
兒童夏季養生粥食譜
夏天來臨,媽媽們也需要為兒童準備夏季養生粥。現在小編就從補鈣和去火兩方面說起,為大家介紹兒童夏季養生粥食譜。兒童夏季養生粥之補鈣篇(1)青菜蝦仁粥食材:大米少許,蝦仁少許,油菜一棵,少許鹽巴製作過程...
2016-06-07 -
夏季養生要養陰 中醫教你如何養陰
從中醫角度來說白天為陽,夜晚為陰。按照中醫觀點,夏季陽氣達到極致,陰氣最弱。但是陰陽的定律是物極必反,當陽氣達到極致的時候,陰氣就開始滋生了,故夏季是一年裡養陰的重要節點。夏季養生要養陰在中醫看來陰...
2016-09-07 -
幼稚園春季幼兒保健小常識
1 帶孩子經常鍛煉身體 增強幼兒體質在寒冷的冬季,幼兒的室外活動相應減少,春季來臨,如果驟然增加室外活動量,由於溫度的差異,勢必增加幼兒的發病率。因此,冬季也要常帶幼兒到戶外活動,增強其身體的抵抗力...
2015-12-07 -
小兒秋季養生清熱祛燥食譜
秋季保健重點:滋陰潤肺 秋天從農曆的7月開始,是由熱轉涼再由涼轉寒的過渡性季節。前45天,為“立秋”、“處暑”、“白露”3個節氣,此時暑熱未消,秋陽似火,但早晚有秋涼;後45天,為“秋分”、“寒...
2011-10-26 -
男人夏季養生喝什麼湯
男性的健康是建立在正確的飲食習慣上。一般來說,男性不像女性那樣的注重自己的飲食,很少男性會注意到自己的飲食是否均衡,吃的東西是不是健康。吃的健康並不只是在於卡路里的計算或是不吃垃圾食物而已,而是要吃...
2016-05-15 -
男性夏季養生必知的六細節
煩躁常與心有關中醫認為,心對應夏,夏季心陽最為旺盛,人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以,夏季要特別注重對心臟的養護,多喝牛奶,多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心情舒暢...
2016-05-15 -
孕媽咪冬季養生寶典
冬日來臨,准媽媽和寶寶如何安全過冬成為大家關心的話題。我們不妨從衣食住行各方面進行一下深入分析,歸納出冬季生活的保健要點,幫助准媽媽們安然度過這個冬天。 冬季孕婦的衣著 天冷了,寒冷刺激可以引起血...
2013-12-03 -
冬季養生不妨“以笑養肺”
秋末冬初,花木凋零,常使人觸景生情,產生淒涼、憂鬱、煩躁等情緒變化。中醫專家提醒:秋冬季養生切忌悲秋,應當將我們的心志、肺和呼吸系統與秋的收斂之氣相應,以笑養肺。 中醫基礎理論中明確指出,“喜、怒、...
2015-01-19 -
都出夏季開始秋季養生大作戰
結束炎炎酷熱的夏季,涼爽的秋天來臨了,氣溫逐漸下降,這時早晚溫差變化大,稍有不甚是很容易患病的。中醫的理論認為:春夏養陽,秋冬養陰,因此秋季的養生保健重點在防燥護陰唷!由於秋天的主氣為燥,人體的津...
2017-02-20 -
孕婦必吃的五款冬季養生粥
冬季孕婦養生粥食譜 1、羊肉粥 選精羊肉200克,切片,粳米或糯米200克左右,以及薑、蔥、鹽等配料,同煮成羊肉粥,早晚均可食用。或用大米100克,精羊肉200克,人參5克,黃芪30克,茯苓...
2016-01-25 -
收好這10款冬季養生湯!每天滋潤不重樣!
多喝湯,有利健康,尤其在秋冬季節,各種湯成了不可缺少的美味,湯的種類不同,作用也各異,今天分享10款不同功效的養生湯,還附帶詳細的製作方法。 1.羊肉湯 功效: 羊肉湯屬熱性,可...
2016-11-24 -
產褥期如何進行護理及衛生保健
產褥期護理及衛生保健: 剛剛生下嬰兒後,母體需要更好的休養和護理。 一般來說,產婦全身的器官要經過6―8周的休養和護理,才能逐漸恢復到孕前的狀態,這6―8周醫學上就叫做產褥期。產褥期大部分時...
2012-07-15 -
寶貝春季養肝正當時,養肝小美味推薦
春天來啦!中醫認為,人的健康跟自然界四季是相關聯的。春天萬物復蘇,肝在五行中屬木,與春季相應,因此,春季養肝正當時。春養肝有道理立春以後,氣溫逐漸升高,自然界處在一種生髮向上的狀態,人的肝正好具有主...
2015-04-09 -
中醫談春季兒童保健的7大要點
春意融融,室外活動 入春之後,天氣由寒轉溫,大地開始解凍,草木逐漸萌發新芽,明媚的春光照在身上格外溫暖,綠地的負氧離子也在增加。而且經過了一冬的閉藏,人體的氣血也隨著春天的到來開始萌動、流通,...
2013-03-11 -
孕婦秋季養生食譜 讓母體營養充足
蝦皮捲心菜餡餅 材料:麵粉500克、包菜500克、蝦皮30克、花椒1克、鹽3克、味精1克、大蔥10克、薑5克、植物油30克。 製作方法: 1、麵粉中水,經發酵揉成面皮;捲心菜剁成細末,加...
2015-10-08 -
嬰幼兒秋季養生小常識
幼兒秋季養生小常識,是媽媽必須知道的防病寶典!秋季是寶寶容易生病的季節,媽媽多關注幼兒秋季養生小常識,可以給寶寶更多的呵護!不妨來看看吧!1、給寶寶喝足夠量的水秋天本來就很乾燥,乾燥的氣候會帶走寶寶...
2016-08-29 -
寶寶秋季養生衣食住行知識
秋天來臨,潮濕悶熱的天氣逐漸變得乾燥,早晚溫差也變大。小兒體制柔弱,對氣候變化適應能力較差,容易發生呼吸帶疾病和消化道等疾病。因此,到了秋季,家長要注意孩子的飲食起居等各方面的調養。簡單說,爸爸媽媽...
2016-08-28 -
幼兒秋季養生食物知多少
隨著秋季的到來,天氣漸涼,樹木開始掉葉子,一年之中已經過去了一大半,人體此時也需要進補一些養生食物。媽咪們可否知道孩子在秋季怎麼調養嗎?都有哪些食物能幫助孩子起到調養身體用呢?大家不妨一起來瞭解一...
2017-02-21 -
夏季養生 寶寶適當吃點“酸”
每年二十四節氣的大暑過後,就迎來了夏天最熱的天氣。這個時節氣溫高,常常會令寶寶中暑上火。要給寶寶避避暑,應該從寶寶飲食上著手。寶寶要多吃蔬菜、瓜果,儘量避開油炸煎烤的東西。同時,要多喝白開水,清...
2016-07-30
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1回答
春季有哪些適合孕婦吃的養生保健產品?
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1回答
有沒有什麼孕婦專用的春季養生湯?春季孕婦飲食有哪些禁忌?
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聽中醫說秋季養生多吃魚,這個也適合寶寶嗎?對寶寶有什麼好處?
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新生保健要怎麼做呢?
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春季養肝吃什麼水果蔬菜?
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春季養生保健如何調節情緒?
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春季養生該吃什麼蔬菜?
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春季養肝應按摩哪些穴位?
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春季養肝要注意什麼?
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春季養生減肥食譜有哪些?