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兩款新媽媽春季養顏潤肌茶
潤肌養顏茶 材料:大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量 做法: a. 將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分鐘; c.過濾其汁液; d.加冰糖放涼後飲用。 功效:大生地...
2015-01-08 -
春季養肝須重視 9款自製養肝粥美味又健康
◆健康飲食春季養肝粥推薦及其做法介紹:1.豬肝綠豆粥原料:豬肝,大米,綠豆。做法:將綠豆、大米洗淨後,放入鍋內加水同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,熬至八分熟時,將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後...
2017-02-19 -
幼稚園衛生保健知識
1 幼稚園衛生保健知識:幼稚園衛生知識問答。 一、衛生保健制度有幾條? 答:有安全衛生制度、家長聯繫制度、門衛管理制度、保健室管理制度、食堂管理制度、新生入園制度、財務管理制度。 二、幼兒...
2016-12-21 -
秋季養生 產後新媽怎麼吃好
產後媽媽可能剛剛還適應不了季節的變化,剛立秋不久,天氣乾燥炎熱,又要照顧寶寶,又要注意自己的生活,肯定特別的累,下面小編為產後媽媽介紹秋季養生原則,讓您秋季養生不再愁。中醫認為,秋天主燥,燥邪...
2015-09-16 -
秋季養生,寶寶適合吃哪些食物
隨著秋天的臨近,寶寶的飲食也需要根據季節變化做相應的調整。那麼,到了秋季,寶寶吃哪些食物最養生呢?看看小編給你推薦的這些吧! 1、 百合 百合裡面含有澱粉,蛋白質,脂肪以及一些礦物質等營養...
2014-08-28 -
夏季養生:能讓寶寶睡得香的幾種食物
夜裡能否睡得好,晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出,導致睡眠障礙的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼,究竟晚上吃什麼有利於睡眠呢? 牛...
2015-08-12 -
准媽媽秋季養生 七個注意事項
一、孕期准媽媽秋季注意疾病來襲 預防腹瀉是因為不注意食品衛生,抵抗力相對較差的孕婦容易鬧肚子,鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。因此,孕婦秋天一定要注意飲食衛生,吃新鮮瓜果一定要洗淨。 便秘也...
2015-09-07 -
孕婦夏季養生吃什麼好 好蔬果別錯過
女性懷孕期間,身體的代謝速率會加快,加上夏天天氣炎熱,身體的能量消耗更快。因此,夏季養生更需要選擇好的蔬菜和水果,補水又補充多種營養元素,我們一起深入瞭解孕婦夏季養生該選擇的蔬菜和水果。 孕...
2016-05-25 -
女性冬季如何養生 冬季養生食譜滋陰補血
冬天是陽氣潛藏,陰氣極盛的,萬物伏藏,人也不能必免。冬季需養精蓄銳,為春季做準備,新陳代謝都變得相對緩慢,我們需要運動和營養食物使陰陽相對平衡。女性補血滋陰冬季飲食立冬必備食譜:番茄砂糖藕材料:番茄...
2017-02-19 -
孕前冬季養生宜注意食補
冬季氣候的特點可概括為“燥”,俗稱“秋燥”。有時風寒露冷,有時又曝熱難當。祖國醫學認為,燥傷陰液,會出現口幹、咽幹、乾咳無痰、大便不暢等一系列陰傷之症狀。祖國醫學經典著作《黃帝內經》裡說:“秋冬養陰...
2017-02-20 -
秋季養生謹記宜吃不宜吃
秋季,養生好時節。如果想要養生的人,千萬不要錯過秋季,尤其肺的養護是側重點,如果秋天養的好,冬天疾病少,如果算來,確實划算。 為什麼秋天容易傷肺? 楊局長以前身體很好,去年剛當上局長,天...
2015-10-21 -
女性秋季養生應以“滋陰潤肺”為主
俗話說“春生夏長秋收冬藏”,也就是說秋季落適收斂,如樹上的落葉,應該收起氣息,以養生為主。秋季天乾物燥,女性朋友們不僅要注意護膚補水,還要注意飲食健康狀況。1、注意防“秋燥”秋燥症主要靠預防,首先宜...
2014-08-24 -
幼兒冬季衛生保健常識
方法1:給孩子多喝水 冬天寒冷乾燥,孩子應該多喝熱白開水,如果孩子排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯等,防止幼兒出鼻血等症狀。在幼稚園裡時,老師也會關照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應...
2014-11-14 -
春季兒童保健常識
春意融融,室外活動 入春之後,大地開始解凍,草木逐漸萌發新芽,明媚的春光照在身上格外溫暖,綠地的負氧離子也在增加。而且經過了一冬的閉藏,人體的氣血也隨著春天的到來開始萌動、流通,孩子的新陳代謝和生...
2013-02-27 -
夏季養生,寶寶適當吃點“酸”
每年二十四節氣的大暑過後,就迎來了夏天最熱的天氣。這個時節氣溫高,常常會令寶寶中暑上火。要給寶寶避避暑,應該從寶寶飲食上著手。寶寶要多吃蔬菜、瓜果,儘量避開油炸煎烤的東西。同時,要多喝白開水,清理...
2016-08-01 -
產褥期護理及衛生保健-產後恢復
產褥期護理及衛生保健: 剛剛生下嬰兒後,母體需要更好的休養和護理。一般來說,產婦全身的器官要經過6――8周的休養和護理,才能逐漸恢復到孕前的狀態,這6――8周醫學上就叫做產褥期。產褥期大部分時間多...
2015-01-19 -
女人春季養顏補血多飲花茶
桃花養顏茶桃花指的就是女子,桃花與人面相似,可以調節氣色。從中醫上來看,桃花能夠通經活血,改善人體的血液迴圈,給肌膚以供給,補充營養,滋潤皮膚,因此稱為補血養顏茶。桃花3g,用沸水沖泡,水稍涼後加入...
2017-02-20 -
如何做好青春期的衛生保健
青春期是兒童青少年生長發育過程中一個重要的特殊階段。青春期的衛生保健與成人期的健康狀況以及疾病的發生密切相關,那麼,如何做好青春期的衛生保健就成了家長們不應忽視的問題,下面小編就簡單的給您介紹一...
2012-03-21 -
女生青春期衛生保健要點
1、睡前洗手很重要,這樣可防止做☆禁☆愛時將細菌帶入陰☆禁☆道或尿道。 2、已婚婦女應定期做婦科檢查,一般為一年檢查一次。 3、注意觀察月經的情況。如果月經過頻、量多,或淋漓不淨,有可能有子宮肌瘤或是子...
2010-03-01 -
夏季養生——孕婦該吃什麼
【導語】 今天是5月5日,節氣剛好是立夏,而立夏的意思就是夏天的開始。隨著氣溫的上升,夏天對於孕婦來說,是最難熬的季節,尤其是飲食和睡覺上的問題。本文為大家推薦適合夏季養生的蔬菜瓜果,希望孕媽們...
2014-06-30
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1回答
春季有哪些適合孕婦吃的養生保健產品?
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有沒有什麼孕婦專用的春季養生湯?春季孕婦飲食有哪些禁忌?
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聽中醫說秋季養生多吃魚,這個也適合寶寶嗎?對寶寶有什麼好處?
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新生保健要怎麼做呢?
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春季養肝吃什麼水果蔬菜?
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春季養生保健如何調節情緒?
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春季養生該吃什麼蔬菜?
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春季養肝應按摩哪些穴位?
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春季養肝要注意什麼?
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春季養生減肥食譜有哪些?