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盆腔炎的預防保健
積極治療附件炎是預防盆腔炎的關鍵，盆腔炎有急性盆腔炎和慢性盆腔炎之分，如果急性期未能徹底治愈，可轉為慢性盆腔炎，所以，在急性期應積極徹底地治療，不應以癥狀暫時緩解作為治愈的標準。同時，要配合飲食調理...
2011-02-19 -
外☆禁☆陰癌的預防保健
外☆禁☆陰癌的發病原因較多，女性在預防外☆禁☆陰癌時，可根據其發病有關因素進行預防，如： 1．注意外☆禁☆陰部衛生，避免分泌物的長期刺激。 2．出現外☆禁☆陰瘙癢時應積極解決，注意不使用刺激性強的藥物清洗外☆禁☆陰。 3．有以下...
2011-02-19 -
乳☆禁☆房發育不良的預防保健
乳☆禁☆房對女性的健美來說，有著舉足輕重的作用，它不僅是女性的一個特征，而且是女性外在美的重要因素。可以說，女性沒有豐滿的胸脯和隆起的乳峰，便談不上女性的外在美。因此有些女青年年過18歲，經常為自己的乳☆禁☆房...
2011-02-19 -
子宮肌瘤的預防保健方法
與十幾年前相比，子宮肌瘤的發病呈年輕高升趨勢，這與女性的生活、衛生習慣相關聯。所以，女性在預防子宮肌瘤時，要注重以下幾點： 1．做好避孕。人工流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施...
2011-02-19 -
藥粥可以養生保健
清代黃云鵠在《粥譜》中說，藥粥一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。由于各種藥粥均能夠補益脾胃，顧護中州。使補者，補而不峻；滋者，滋而不膩；溫者，溫而不燥；攻者，伐而不傷。加上藥粥與湯劑相似，易...
2011-02-19 -
新媽媽產后保健：按摩
新媽媽產后保健：按摩 由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產后腕關節痛 剛生產的媽媽由于長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固...
2011-02-19 -
孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是...
2011-02-19 -
產婦的食養保健
一般來說，婦女產后應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產后一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克－100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素Ａ3900因際單位，維生素...
2011-02-19 -
如何對產婦進行心理保健？
產婦臨產時的心理負擔不容忽視。臨產婦的情緒對能否順利分娩起著相當重要的作用，所以我們要特別重視產婦的心理保健。這個工作需要醫務人員去做，講解分娩的知識和安全性，同時，更需要家屬的積極配合，尤其是孕婦...
2011-02-19 -
子宮內膜炎的預防保健
子宮內膜炎是由于病菌侵入子宮內膜而引起的炎癥，多由于產褥期感染、流產、官腔內手術等引起，所以在預防子宮內膜炎時應多從這些方面著手。 1．注意月經期衛生：衛生巾應合格。嚴禁經期性行為以防致病菌乘機侵入...
2011-02-26 -
剖宮產后的家庭護理保健
剖宮分娩的產婦不僅要經歷子宮傷口的恢復過程，也需要經歷產后身體各系統復原的過程。產后機體復原的時期，通常被稱為產褥期，是指從胎盤娩出至產婦全身各器官(除乳腺外)恢復或接近正常未孕狀態所需的一段時...
2012-03-11 -
產婦坐月需做好口腔保健
你是否常聽人說：“生一子壞一齒？”事實上牙科醫師表示，有些人認為生產后容易壞牙，是因為牙齒脫鈣的關系，這是個錯誤的觀念；因為正常生理狀況下，嬰兒生長發育所需要的鈣及磷養分，會由食物及母體的血液中供...
2012-03-22 -
卵巢囊腫的預防保健方法
卵巢在盆腔內，腫瘤早期多無癥狀，故不易早期發現；惡性腫瘤發現時，往往已屬晚期，故治愈率較低。所以，預防卵巢囊腫時要注意以下幾點： 1．要重視定期做婦科檢查，早發現、早診斷、早治療。若發現卵巢有異常而...
2011-02-26 -
春節女人別忽視5隱私保健
又要過年了，這段時間是女人們最忙碌的時候。小編提醒您，在歡度春節之余，千萬別忽視一些健康隱患。 ·隱患一：潔具 ·隱患二：安全套 ·隱患三：冷水·隱患四：...
2012-06-06 -
春節期間準媽媽的保健守則
孕婦時常會有饑餓感，這是正常的生理反應，也是孕婦不易做到飲食適當的重要原因，因此，在孕婦的飲食中應加一些低能量而有飽腹感的食品，如山芋、土豆等。但準媽媽一定要適當地控制飲食，控制胎兒的體重，且餐后一...
2011-02-26 -
髖關節保健操
在我們日常從事的運動中，有很多動作與髖關節有著緊密的聯繫，比如做前後深蹲，身體前後的擺動，騎自行車和練習蹬踏車運動等等。不僅如此，還有多種運動專案需要在身體的兩側開展。因此，保持好髖關節是一件不容忽...
2017-02-15 -
產褥期的細節保健
產後6—8周是產褥期.是產婦恢復身體、開始承擔並適應母親角色的重要時期.在此期間,母體各系統的變化很大,子宮內有較大的創面,身體未完全康復.因此,產婦要特別注意保健,以保障母嬰身體健康.產褥期保健...
2013-01-28 -
春節保孩子平安 先掃除隱患
據國務院婦女兒童工作委員會綜合資料顯示，家庭裡發生的意外傷害已成為兒童致傷致殘的首要原因。時值春節假期，家長們不妨自查一下家裡是否存在如下隱患，讓孩子們遠離危險。 客廳 1.門 ...
2017-02-21 -
春節期間 寶寶的飲食保健要注意
每年春節的時候，餐桌上必不可少的都是美食，雖然這對於成年人可以說是美味可口。但是寶寶的脾胃還處於嬌嫩的狀態中，飲食上的稍不注意就會損害他們的腸胃健康，甚至是危及安全。所以春節裡，一定要多加注意寶寶的...
2015-02-12 -
春節帶寶寶串門拜年的注意事項 過年走親戚保健又有意義!
春節期間，有寶寶的爸爸媽媽走親訪友時必須要帶著小寶寶的，可是，寶寶畢竟還很脆弱，帶著寶寶去親戚家做客或許不像你想像中那麼簡單。如何才能帶著小寶寶去串門，而且還能過得很快樂呢?爸爸媽媽們必須提...
2016-01-22
