-
春節小長假過後 寶寶睡眠怎麼調整
每逢節日長假後，媽媽們就會不期然遭遇寶寶的“節後睡眠失調綜合症”，甚至導致脾氣也變大了，最重要是，平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律也都打破了。 針對這個問題，專家建議家長：把寶寶睡前工作準備...
2017-02-15 -
寶寶雙節後的睡眠如何調整
寶寶也患“節日症” 鬧鬧騰騰的長假過去，可很多媽媽說自己的寶寶們似乎對過去的長假還“意猶未盡”，每天都表現得很興奮，晚上也不肯按照平時的睡眠時間入睡，怎麼哄都哄不睡，以往良好的睡眠規律也都被打破了...
2017-02-15 -
寶寶睡眠又打亂啦！鞭炮亂響的春節，應該怎麼辦？
從大寶出生，到迎來小寶，那幾年，丁媽一直有點害怕過年。出發回老家的那一刻開始，寶寶好不容易穩定下來的作息，基本就瞬間崩塌了。一路堵到底的漫長車程，來來往往的陌生面孔，窗外冷不防炸開的竄天猴……這些...
2017-01-25 -
節後寶寶睡眠紊亂該如何調整
春節假期雖然已經過去了，但仍然有不少人患上了“節後綜合征”，就連寶寶也不例外。最明顯的莫過於寶寶睡眠時間開始變得不規律，如果不能及時調整，就會對寶寶身體產生危害。 寶寶也患“節日症” 鬧鬧...
2016-02-23 -
春節過後 教你應對節後綜合症
節後綜合症的主要症狀： 睡眠紊亂 長假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經系統紊亂，結果“睡眠紊亂”就會找上門。 對策：過度疲憊引...
2013-02-20 -
節後調整寶寶睡眠有妙招
每逢節日長假後，媽媽們就會不期然遭遇寶寶的“節後睡眠失調綜合症”——寶寶睡不好，吃飯也不好，精神受影響，甚至導致脾氣也變大了，最重要是，平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律也都打破了。針對這個...
2017-02-20 -
節後如何幫寶寶調整睡眠
春節期間大人因為聚會等種種原因而造成睡眠紊亂，但是媽媽也發現寶寶也得了“節後睡眠失調綜合症”，寶寶睡不好，吃不好，精神受影響，甚至脾氣也變大了，最重要是，平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律...
2014-02-09 -
寶寶睡眠紊亂節後如何調整
恢復良好生活習慣 節假日，大人們難得聚在一起娛樂，因此有時會無暇顧及寶寶的生活規律，寶寶的作息習慣可能被打亂，飲食和睡覺都難以保證。 長期這樣，有損寶寶的健康。 ·節後，家裡的環境要儘量從嘈雜恢復...
2011-02-15 -
節後怎樣調整寶寶紊亂的睡眠
熱鬧的春節到元宵節，家裡的客人多了，出去玩的行程多了，睡覺也沒那麼規律了;寶貝日夜顛倒，白天睡覺晚上精神特別好……該怎麼幫孩子收收心，讓孩子儘快回歸規律的睡眠作息呢? 節後調整寶寶睡眠(...
2017-02-21 -
春節後如何改善孩子積食
春節，是孩子們最想過的節日，除了有壓歲錢可拿之外，還可以有很多好吃的。面對零食與美食的雙重誘惑，孩子們往往都會吃得比較多，消化較慢，導致腸道的負擔很重，容易出現食物累積，以致積食。那麼在節後的日常護...
2016-05-27 -
有助產後睡眠的食材
產後一方面要顧及身體機能的恢復，一方面又要照看剛出生的小寶寶，新媽媽們很難休息好。不過一些不錯的食材可以幫你解決睡眠品質不高的問題。 牛奶燕麥片 材料：燕麥片、牛奶、白糖 做法：取燕麥片1份...
2016-05-29 -
產後睡眠不足易長胖
睡眠品質差似乎是很多新媽媽都遇到的問題，對於這一問題，很多人選擇不了了之。這樣是很不好的，先不說睡眠不足對於產後身體恢復的危害，光是對於產後的瘦身問題，就有很大的影響。 睡眠不足，新媽媽易發胖新...
2016-05-30 -
女性產後睡眠不足可導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。 研究人員發現，在孩子6個月大時，如果新媽媽每...
2016-05-31 -
【產後如何睡得好】產後睡眠如何調整
養生之道網導讀：產後如何睡得好？成為媽媽們擔心的新問題，睡得不好可能導致產後抑鬱症。因此大家要多瞭解產後如何睡得好的方法，保證好睡眠。 小心睡不好帶來的“後遺症” 澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女...
2015-06-26 -
懷孕後睡眠好的品質是關鍵
懷孕後有很多孕媽就開始睡不好了，開始擔心自己的睡姿不好會壓壞小寶寶，其實你可以採用左側臥的方式睡覺，就可以保護胎兒的健康。當然睡眠品質不好還有另外的一些原因，下面我們來看看一些成功睡眠的經驗吧! ...
2013-05-03 -
孕婦春節後上火該如何應對
在春節，准媽媽們也一定過足了嘴癮了吧?那麼年後孕婦如何去火呢? 多吃粗糧 過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等...
2017-02-18 -
春節後飲食：喝原湯 化原食
春節期間，飯菜豐富，家人團聚，聚會多多，難免會出現吃多、吃撐現象，那麼節日吃多了怎麼辦?在這裡為大家推薦7個消食法，讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。 1、如果飲食偏幹，可適當喝一些熱湯、原湯 老百姓...
2012-02-02 -
產後睡眠不足怎麼辦_產後睡眠不好怎麼辦
養生之道網導讀：產後睡眠不足怎麼辦？新媽媽在產後，睡眠品質在一定程度上會比之前要差一些。那麼，產後睡眠不足怎麼辦呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 產後睡眠不足怎麼辦 產婦睡眠不足，除了會影響自己...
2015-12-16 -
春節後如何調理腸胃 調理腸胃的食物推薦
春節長假剛剛結束，想必經過了一段時間的大餐轟炸，有不少人出現了消化不良、食欲不振、腹脹、胃部不適，以及腹瀉等症狀，有的老胃病也復發了，此時可以通過食用一些食物來化解油膩。春節假期結束回到工作...
2016-02-18 -
產後睡眠剝奪， 媽媽該如何從容應對？
一、產後睡眠剝奪的症狀及影響 1、情緒波動很大 由於你的睡眠不足，你的情緒很容易因為疲憊而不斷波動。你有可能易怒、抑鬱、壓力、孤獨、悲傷。更嚴重的是，你有可能不喜歡你的寶寶，甚至是想傷害他。 2...
2017-02-17
