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產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
產后補鈣食譜：華彩魚肉
原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法：將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿，把剩下的鹽和...
2012-03-09 -
新媽遭遇妊娠紋后的反省與補救
前晚OK爸幫我按摩時驚呼“啊！你長妊娠紋了！”我很不相信的說：“不會吧？？？？！！！！” 然后趕緊拿鏡子，果然在肚皮的下方出現了傳說中的“妊娠紋”！一條一條的象抓痕一樣的紋路...唉！我也終于榮登...
2012-06-02 -
準媽媽遭遇妊娠紋后的反省與補救方法
前晚OK爸幫我按摩時驚呼“啊！你長妊娠紋了！”我很不相信的說：“不會吧？？？？！！！！” 然后趕緊拿鏡子，果然在肚皮的下方出現了傳說中的“妊娠紋”！一條一條的象抓痕一樣的紋路...唉！我也終于榮登...
2012-06-15 -
避孕失敗的補救辦法
1、漏服了避孕藥 漏服1片，立即補服1片后繼續按周期服用。 若在月經周期兩周內漏服2片，應連續兩天服2片;若漏服2片以上，應同時加用另一種避孕方法，以取得附加保護作用。 2、避孕套破裂 女方立即蹲...
2012-03-11 -
新媽咪產后補鈣健骨小提案
哺乳期為了養育寶貝，你依然要流失很多的鈣。此時的你，如果不注意養護骨骼，很容易提早發生骨質疏松。如果你不想給骨骼將來留下隱患，那么，一定要在產后注意養護自己的骨骼哦! 1.產后補鈣...
2012-03-09 -
產后補氣血課程
心悸失眠、頭暈目眩、腹痛、腰背酸痛、乳☆禁☆房脹痛、乳汁不通、高熱自汗、身材走樣、焦慮、便秘……這些氣血虛的癥狀困擾了很多新媽咪。那就來學習產后調補氣血的課程吧。 第一課：食療 首先要保證一日的營...
2012-05-03 -
藥流只是避孕失敗的補救措施
藥物流產只能是避孕失敗的補救措施，絕不能以藥物流產當作避孕措施。日前由中國人口福利基金會舉辦的“米非司酮臨床應用十年十城市巡回學術研討會”上，中國福利會國際和平婦幼保健院院長程利南忠告，藥物流產雖然...
2011-03-15 -
先補鋅后補鈣才最科學(圖)
病例：程程3歲半了，前段時間體檢，鈣鐵鋅全部低于標準值，媽媽為她買了補3種元素的藥。如果這3樣一起補的話，怎樣吃才更科學，效果更好呢？ 鋅和鈣都是人體必需的重要營養元素，對兒童的生長和智力發育至關重...
2011-02-19 -
產后補氣生乳：烏魚絲瓜湯
烏魚絲瓜湯 原料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、黃酒、姜各適量。 制法： 1、烏魚宰殺洗凈，剁成塊；絲瓜洗凈切段；姜洗凈切片。 2、燒熱鍋，加油，放魚塊煎至微黃，鍋中注入清水適量，放入姜片...
2011-02-27 -
產后補鈣大餐推薦
核心提示：中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 月子里的豐盛補鈣大餐 郭會平說，坐月子的陋習對產婦是弊大于利，最終...
2011-03-16 -
推薦五個孕婦產后補鈣食譜
核心提示：產后媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。食譜_女媧網" width="255" src="/zuoyuezi/uploadfiles_4815/201012/20...
2011-03-05 -
產后補血 益血月子餐
導讀：菠菜干絲配料４００克，豆腐干１００克，蔥、姜各少許。 菠菜干絲 配料４００克，豆腐干１００克，蔥、姜各少許。 功用、鐵、胡蘿卜素等營養成分，豆腐干合許多與人體相匹配之優質蛋白質。此菜具補血、...
2011-03-13 -
產后補營養有三“不”
產后補營養有三“不” 產后補充營養是必要的，但是也不能濫吃濫補，產后補營養應注意： ●喝紅糖水不要超過十天 新媽媽在分娩時，由于精力和體力消耗非常大，加之失血，產后還要哺乳，因此需要補充大量...
2011-03-13 -
產后補鈣需要藥食同補
1 快樂與痛苦相隨，這在新媽媽身上總會表現得極為明顯。一方面，初為人母，幸福感上升;另一方面，身體浮腫、腰酸背疼腿抽筋，也難免讓她們抱怨。其實，這些癥狀多是由缺鈣造成的，如能在產前產后正確補鈣，煩惱...
2011-03-17 -
曬后應該進行哪些美白保養
曬后應該根據肌膚的實際情況進行相應的美白修護工作： ★ 輕微發紅輕微曬傷，立即用化妝水棉片進行敷面。不斷地替換化妝棉，直到肌膚感到冰涼為止。以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心，耐心地仔細冰敷。敷面后...
2011-03-13 -
夏日曬后肌膚怎么護理
曬傷的肌膚是非常敏感脆弱的，最好完全以清水來清潔，避免用香皂和卸妝品，并不時用冷水或用濕毛巾來鎮靜躁熱的肌膚。如果曬傷情況比較嚴重，出現大面積脫皮甚至起泡的現象，最好及時去醫院就診，千萬不要隨便使...
2011-03-08 -
曬后修復的最佳時機
伴著余輝送走了烈日炎炎，晨曦攜著那一絲微寒的風，輕撫過9月的早上。推開窗，看著泛黃的葉子，微涼的風輕輕地婀娜著……我們知道，童話般的秋天來了。秋天，一個到處都灑滿金色的時節，人們的衣裝在變，皮膚也...
2011-03-12 -
產后補紅糖多少為宜
醫學認為，紅糖性溫，入脾具有益氣及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿卜素及一些微量元素，這些都是產婦必不可少的營養。 但是，無限制地食用紅糖會適得其反，造成慢性失血性貧...
2011-03-01 -
“事后補救”方法
即將留學美國的阿蘭與丈夫商量，三年之內不要孩子。然不出一年，阿蘭竟兩次意外懷孕。每次均是由于作愛時避孕套的破裂與脫落。雖然發現異常情況時，阿蘭便立即起床，用跳躍、屈膝下蹲、誘發打噴嚏以及用肥皂水沖...
2011-03-03
