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適合產後修復時喝的湯水
產後媽媽們喝的湯水有很多，有進補的，有催乳的，還有減肥的。哪些湯水不僅有助於身體的恢復，還可以幫助媽媽們進行減肥的呢？下麵這四款就很適合媽媽們了。 竹筍銀耳湯 材料： 竹筍300克、銀...
2017-03-12 -
散步也有助於產後修復
散步也是一種很好的產後減肥方法，尤其是對於平時很忙碌沒有時間運動的媽媽們來說。 美國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究後表示，剛成為母親的女性...
2017-03-12 -
產後修復媽媽們要知道小竅門
產後減肥也有小竅門，媽媽們知道嗎？不知道的話就要來看看下面這篇文章了。 多菜少肉：如果你已經開始用瘦肉做菜，那麼，在做肉餅時最好把肉量減少一半，並加些蔬菜。這樣不但可以增加纖維素，脂肪也明顯減...
2017-03-12 -
產後修復不好容易得兩大後遺症
產後恢復期，愛美的媽媽們無不想重回昔日嫵媚動人，但是有些地方若處理不當會留下一些後遺症，造成無法彌補的損失。 全身變化多端，再加上分娩時的體力消耗，使產婦的抵抗力大大降低，易於感受疾病。此外，...
2017-03-12 -
產後修復練瑜伽有哪些好
練瑜伽除了是媽媽們平時的鍛煉的方法之外，現在也成了很多媽媽們進行產後修復的一種方法，那產後練瑜伽有哪些好處？下面告訴大家。 產後練習瑜伽的優勢在於骨盆底的支援組織、韌帶都處於比較鬆馳的狀態，更...
2017-03-12 -
媽媽們要知道的產後修復時間表
很多愛美媽媽在產後都亟不可待的要想進行產後修復，但是什麼時候進行產後修復對媽媽和寶寶才是最好的呢？下文就給大家一個時間表。 1、產後一周 產婦在產後的一周時間後應該進行子宮以及機能方面的復...
2017-03-13 -
私密整形：揭開產後修復的面紗！
許多女性朋友從未正視或觀察過自己的私密☆禁☆處，會陰部主要由兩側的大陰☆禁☆唇、小陰☆禁☆唇、上方的陰☆禁☆蒂、下方的前庭與中間的陰☆禁☆道口所組成。這每一個部位都會受到荷爾蒙分泌、懷孕、生產、甚至老化而出現肥厚、下垂或鬆弛甚...
2017-03-13 -
產後修復：4大私密部位產後恢復秘笈
經歷分娩之後媽媽身體當新的生命誕生以後，產婦就進入了產後恢復階段。這種恢復意味著產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生☆禁☆殖☆禁☆器官的各個方面的變化復原。這裡我們將向大家介紹產後四大私密部位如何恢復？ ...
2017-03-13 -
剖腹產產後修復方法
剖腹產的媽媽們因為分娩方法具有自身的特殊性，因此剖腹產的媽媽們在進行產後修復的時候要注意的事情也是不少的。 產後6小時內：術後回到病房的產婦需要頭偏向一側、去枕平臥。同時將腹部放置沙袋，在術後...
2017-03-13 -
自然分娩的產後修復方法
想知道順產後的產後修復方法有哪些嗎？想知道它跟剖腹產的有哪些不同嗎？下面告訴大家順產產後修復方法有哪些。 正常分娩在產後24小時即可開始做練習。 順產產後恢復 腿部滑動練習：仰臥...
2017-03-13 -
產後修復也有分順產跟剖腹產
分娩方式的不同導致產後恢復的方法也存在著很大的不同，方法用得不正確會影響媽媽們產後身體的恢復，所以媽媽們要瞭解一下有哪些不同。 重要提醒：分娩方式不同康復方法有別 專家表示，由於自然分娩是...
2017-03-13 -
樹立正確的產後修復觀念
在產後修復這個問題上有個正確的觀念會讓媽媽們的修復進行的更加順暢，哪些才是正確的呢？下文給大家答案。 面對產後如何瘦身的問題，專家指出樹立正確的觀念很重要，特別是在產後的六個月時間裡，這段時間...
2017-03-13 -
產後修復合理調整飲食很重要
產後飲食對於每位媽媽們來說都是很重要的，它們對於媽媽們的身體恢復以及產後修復來說所起到的作用都是很大的。合理的調整飲食有助於媽媽們產後進行產後修復。 在產後如何瘦身的問題上，專家提醒各位新媽媽...
2017-03-13 -
產後修復運動要遵循的三原則
產後媽媽們身體還處於一個特殊的時期，對於分娩過後的媽媽們來說適當的運動是有助於身體的恢復的，但是有三個原則如果媽媽們遵循了會對產後瘦身的效果有一定的幫助。 對於順產的產婦而言，第二天就可以下床...
2017-03-13 -
產後修復的小妙招 媽媽知道嗎
產後修復很困難，木有時間，木有方法，讓媽媽們糾結都麻木了。下麵四個小妙招應該適合媽媽們的。 1、腳踩踏板運動 要想儘早的恢復身材，那麼必須要從生產後的第一天就開始進行有效的運動，這樣才能儘...
2017-03-13 -
產後修復媽媽們要知道的五招
產後身體虛弱，要怎樣才能讓自己的身體恢復得更好，讓自己有一個好身體去照顧寶寶以及之後重返職場呢？下面告訴你五個產後媽媽們要注意的產後修復方面。 補鈣 在懷孕的這段時間裡，很多的孕媽咪都很注...
2017-03-14 -
新媽媽產後修復肌膚常見的四大問題
產後的疤痕、妊娠紋、皮膚上的色斑與鬆馳的肌膚……都成了新媽咪快樂生活中的思想負擔。怎樣才能找回從前的自己呢？ 新媽咪的煩惱：產後身體上的印記 莉莉媽現在對剖腹產後的難看疤痕，孕期遺留下來的...
2017-03-14 -
產後修復的最佳生活搭配
產後減肥有沒有不需要節食和激烈運動就能輕鬆搞掂的方法呢？其實小編告訴大家只要媽媽們把下面提到的四件事融合在媽媽們的生活中，產後減肥對於媽媽們來說就不是一件很困難的事情。 1、要經常運動 產...
2017-03-14 -
媽媽們在產後修復的時候常犯的錯
不要以為束腹帶給媽媽們帶來的影響就是讓身材儘快的恢復，其實過早的穿上束腹帶會對媽媽們的身體帶來一些不良的影響。下面就告訴你產後穿束腹帶有哪些不良的影響。 許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶...
2017-03-14 -
哪些事是媽媽們產後修復要注意的
產後恢復要媽媽們注意的事情有很多，但是下面這些事媽媽們容易忽視的，但同時對於媽媽們的身體恢復來說是件重要的事情容不得媽媽們輕視。下面這些事情媽媽們拿筆來記記吧。 產後康復 不要忘記產後健康...
2017-03-14
