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媽媽們要知道的產後修復時間表
很多愛美媽媽在產後都亟不可待的要想進行產後修復，但是什麼時候進行產後修復對媽媽和寶寶才是最好的呢？下文就給大家一個時間表。 1、產後一周 產婦在產後的一周時間後應該進行子宮以及機能方面的復...
2017-03-13 -
私密整形：揭開產後修復的面紗！
許多女性朋友從未正視或觀察過自己的私密☆禁☆處，會陰部主要由兩側的大陰☆禁☆唇、小陰☆禁☆唇、上方的陰☆禁☆蒂、下方的前庭與中間的陰☆禁☆道口所組成。這每一個部位都會受到荷爾蒙分泌、懷孕、生產、甚至老化而出現肥厚、下垂或鬆弛甚...
2017-03-13 -
產後修復：4大私密部位產後恢復秘笈
經歷分娩之後媽媽身體當新的生命誕生以後，產婦就進入了產後恢復階段。這種恢復意味著產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生☆禁☆殖☆禁☆器官的各個方面的變化復原。這裡我們將向大家介紹產後四大私密部位如何恢復？ ...
2017-03-13 -
產後修復也有分順產跟剖腹產
分娩方式的不同導致產後恢復的方法也存在著很大的不同，方法用得不正確會影響媽媽們產後身體的恢復，所以媽媽們要瞭解一下有哪些不同。 重要提醒：分娩方式不同康復方法有別 專家表示，由於自然分娩是...
2017-03-13 -
大搜羅產後陰☆禁☆道恢復方法
對於陰☆禁☆道在分娩過程所受到的損傷不進行呵護會讓產後媽媽們的陰☆禁☆道鬆弛，更有甚者會造成一些產後尷尬，下面有些小運動有助於媽媽們產後陰☆禁☆道恢復。 自然分娩的媽媽，胎兒經過陰☆禁☆道娩出時，陰☆禁☆道都會明顯變寬，一...
2017-03-13 -
樹立正確的產後修復觀念
在產後修復這個問題上有個正確的觀念會讓媽媽們的修復進行的更加順暢，哪些才是正確的呢？下文給大家答案。 面對產後如何瘦身的問題，專家指出樹立正確的觀念很重要，特別是在產後的六個月時間裡，這段時間...
2017-03-13 -
產後修復合理調整飲食很重要
產後飲食對於每位媽媽們來說都是很重要的，它們對於媽媽們的身體恢復以及產後修復來說所起到的作用都是很大的。合理的調整飲食有助於媽媽們產後進行產後修復。 在產後如何瘦身的問題上，專家提醒各位新媽媽...
2017-03-13 -
產後修復運動要遵循的三原則
產後媽媽們身體還處於一個特殊的時期，對於分娩過後的媽媽們來說適當的運動是有助於身體的恢復的，但是有三個原則如果媽媽們遵循了會對產後瘦身的效果有一定的幫助。 對於順產的產婦而言，第二天就可以下床...
2017-03-13 -
產後修復的小妙招 媽媽知道嗎
產後修復很困難，木有時間，木有方法，讓媽媽們糾結都麻木了。下麵四個小妙招應該適合媽媽們的。 1、腳踩踏板運動 要想儘早的恢復身材，那麼必須要從生產後的第一天就開始進行有效的運動，這樣才能儘...
2017-03-13 -
產後修復媽媽們要知道的五招
產後身體虛弱，要怎樣才能讓自己的身體恢復得更好，讓自己有一個好身體去照顧寶寶以及之後重返職場呢？下面告訴你五個產後媽媽們要注意的產後修復方面。 補鈣 在懷孕的這段時間裡，很多的孕媽咪都很注...
2017-03-14 -
產後新媽媽的體型之快速恢復方法
新媽媽由於孕產期處於生理特殊階段，體重增加的同時，缺乏適當的運動，而導致肌力的減退，加上平日睡姿、站姿、坐姿的不正確導致肩頸酸痛。瑜珈中的有些體式能很好的幫助提高肩頸部的靈活和穩定性，讓身心重獲舒...
2017-03-14 -
新媽媽產後修復肌膚常見的四大問題
產後的疤痕、妊娠紋、皮膚上的色斑與鬆馳的肌膚……都成了新媽咪快樂生活中的思想負擔。怎樣才能找回從前的自己呢？ 新媽咪的煩惱：產後身體上的印記 莉莉媽現在對剖腹產後的難看疤痕，孕期遺留下來的...
2017-03-14 -
產後修復的最佳生活搭配
產後減肥有沒有不需要節食和激烈運動就能輕鬆搞掂的方法呢？其實小編告訴大家只要媽媽們把下面提到的四件事融合在媽媽們的生活中，產後減肥對於媽媽們來說就不是一件很困難的事情。 1、要經常運動 產...
2017-03-14 -
媽媽們在產後修復的時候常犯的錯
不要以為束腹帶給媽媽們帶來的影響就是讓身材儘快的恢復，其實過早的穿上束腹帶會對媽媽們的身體帶來一些不良的影響。下面就告訴你產後穿束腹帶有哪些不良的影響。 許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶...
2017-03-14 -
哪些事是媽媽們產後修復要注意的
產後恢復要媽媽們注意的事情有很多，但是下面這些事媽媽們容易忽視的，但同時對於媽媽們的身體恢復來說是件重要的事情容不得媽媽們輕視。下面這些事情媽媽們拿筆來記記吧。 產後康復 不要忘記產後健康...
2017-03-14 -
產後修復在飲食上也有正確順序禁食
產後媽媽們有很多東西要吃，那麼要吃哪樣先，哪樣要跟在哪樣後面吃呢？下面告訴大家產後進食的正確順序是怎樣的。 產婦在進食的時候，最好按照一定的順序進行，因為只有這樣，才能更好的被人體消化吸收，更...
2017-03-14 -
產後修復飲食有哪些原則
產後要怎樣吃才有助於媽媽們產後修復，有哪些飲食原則是要媽媽們注意的呢？下面就給媽媽們歸納了10點，媽媽們產後飲食多注意了。 1、只吃天然食品，少選含人工合成劑以及加工的食品。因為，這些食品中往...
2017-03-14 -
簡單家務活反而有利於產後修復
新媽媽在產後減肥應該飲食、運動雙管齊下。避免體內熱量蓄積。其實月子期間適當的簡單的家務活反而能夠使新媽媽恢復更好。 孕婦產後“坐月子”有“一人吃、兩人補”的觀念，為了哺乳，新媽媽一般都會吃下大...
2017-03-14 -
產後修復媽媽們要吃什麼
產後注意飲食，對自己產後身體的恢復是很有幫助的，那麼產後媽媽們究竟要怎樣吃，吃些什麼好呢？下面就來告訴媽媽們答案。 1、骨頭湯 產後的幾天時間裡產婦會大量出汗，再加上乳汁的分泌，使產婦身體...
2017-03-15 -
新媽上路 制定產後修復計畫
有人說生一次小孩就是過一次鬼門關，這說得一點也沒錯。媽媽們承受這麼重大的任務，那麼產後更應該補補身子，讓它恢復得快而且好。 制定你的產後恢復計畫 1、身體恢復 孩子終於“沖”出你...
2017-03-15
