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哺乳期預防便秘有妙招
秋季霜降後，氣候越發乾燥，此時更容易出現便秘問題，尤其孕期便秘問題更是常見，那麼，孕婦哺乳期該如何預防便秘呢？防便秘需要多“補水”生產和乳汁分泌都會消耗媽媽們體內大量的水分，飲水便是她們防止便秘的重...
2017-02-14 -
辣媽“不留紋” 如何孕期預防，產後修復妊娠紋？
妊娠紋，被稱為生命的禮物，卻是許多孕媽的噩夢，原本細膩光滑的小腹，爬滿猙獰的紋路。其實，肌膚的彈性和延展力足以承受孕育生命，一旦出現妊娠紋，孕媽應該檢查一下，是不是自己沒有照顧好自己的肚子。妊娠紋是...
2017-02-14 -
更年期如何補充雌激素
女性更年期如何補充雌激素？1、多吃蔬菜和粗糧許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排泄。另外，洋蔥、大蒜有良好降脂助食...
2017-02-15 -
少女、產後、更年期 打造S型腰線
女性的腰線，會隨著不同的人生階段或起或落。懷孕、生孩子、更年期......當這些女性必經的人生階段如期而至，你會因為漸漸粗獷的腰腹而煩惱不已嗎?其實，無論何時，你都可以通過合適的運動來呵護你的纖腰...
2017-02-15 -
更年期的女性更應該補充維生素
有些女性往往情緒多變，常常為一些小事大動肝火，總覺得氣兒不順。到了更年期的女性，脾氣暴躁的症狀更加明顯。一般認為，這與更年期女性體內雌激素、孕激素的比例失調及缺鐵、鈣等有關。 所以，更年期需要多吃...
2017-02-15 -
更年期的女性 更應該補充維生素
有些女性往往情緒多變，常常為一些小事大動肝火，總覺得氣兒不順。到了更年期的女性，脾氣暴躁的症狀更加明顯。一般認為，這與更年期女性體內雌激素、孕激素的比例失調及缺鐵、鈣等有關。 所以，更年期需要多吃...
2017-02-15 -
女性更年期症狀如何改善?
年齡一直是女人的秘密，對於青春年華的逝去，她們都不太願意去承認及面對。因此，進入更年期，會讓婦女們感到慌張，甚至煩悶、影響到生活品質。該用什麼心態試著去瞭解、去面對這個時期的一些轉變呢?一、更年期...
2017-02-15 -
准媽媽孕期血壓高更年期難過
據美國《醫學日報》報導，一項研究揭示了女性更年期出現的一些症狀（如潮熱和盜汗）與她們懷孕期間患高血壓有關。 研究人員以一群到荷蘭坎彭心臟病診所就醫的女性為研究物件，在總共853名參與者中，有274...
2017-02-15 -
孕婦最佳孕期預防甲減
懷孕期間孕婦就甲狀腺激素做詳細的檢查，看看是增加了還是減少了，要知道如果出現異常的話會影響胎兒的發育。不過甲減也是有辦法治療的，孕婦不必過於擔心，更重要的是在懷孕期間要做好篩查，早點篩查出方...
2017-02-15 -
更年期婦女還須避孕嗎?
更年期婦女的年齡通常方40～52歲。在此期間，由於卵巢功能逐漸減退，出現月經週期紊亂，但在月經完全停止之前，卵巢仍然會排卵而懷孕，因此不能放鬆警惕。目前隨著人們生活水準的提高，絕經年齡大大推遲，甚...
2017-02-15 -
懷孕期預防胎兒過大的方法
“祝你生個大胖娃娃”，然而，胎兒太胖也不是好事，不僅會給孕期的媽媽帶來負擔，寶寶以後的護理也需要特別的關注。在醫學上，我們把體重在8斤或以上的足月寶寶稱為“巨大兒”。生理性原因：家族基因&孕期飲食生...
2017-02-16 -
不要以為婦女更年期就不能懷孕
有一項婦產科調查資料顯示，在1000名已婚育齡婦女中，做“人流”的比例數40~45歲年齡組最高，達到18.2%o究其原因，最主要的是忽略了更年期婦女的避孕問題。 每個婦女更年期的到來有遲有早，這...
2017-02-16 -
如何輕輕鬆松進入更年期
如何做好更年期保健，使您輕鬆地步入人生的“第二個青春期”呢？ 1．保持樂觀情緒。科學研究表明，樂觀倩緒可以消除緊張、解除疲勞，使肌肉放鬆、頭腦清醒，還可幫助消化、增進食欲；而情緒恐慌、憂傷、精種...
2017-02-16 -
女性更年期綜合征的理解及特點
什麼是更年期綜合症？人由中年年齡組過渡到老年年齡組的這段年齡組時間段，就叫“更年期”，也可稱為“過渡時期”。對於女性同志來說，更年期一般指的是在她們40歲到50歲的這段時間，這期間正是女性的絕經期...
2017-02-16 -
孕婦孕期預防腰痛從哪出發
孕產婦的腰痛由很多原因導致。半數多的女性不能倖免，孕期越長胎兒越大自然腰部的受力會更多，如果孕婦在生活細節上不多加注意的話，想不腰酸背痛都難。如果孕婦想要預防分娩後繼續腰酸背痛的話，孕期該怎...
2017-02-16 -
孕期血壓高 更年期難過
懷孕期間，孕婦應當密切關注自己的健康狀況，因為這不但對寶寶的健康有影響，也會影響自己在今後的健康。據美國《醫學日報》報導，最近的一項研究揭示了女性更年期出現的一些症狀（如潮熱和盜汗）與她們懷孕期間...
2017-02-17 -
五十左右迎來更年期 合理用藥可緩解嚴重症狀
更年期是女性從年輕邁入老年的一座橋。大部分女性在40-55之間出現更年期的症狀：失眠、易怒、精力下降等等。輕度更年期症狀無需用藥，而重度的更年期症狀可以對症用藥，緩解不適。 女性更年期是什麼時候？...
2017-02-17 -
更年期女性用保健品的5原則
很多女性到了更年期（現稱圍絕經期）都會選擇補充保健品，以緩解更年期症狀，提高生活品質。那麼，女性更年期補充保健品需要注意哪些情況，才能取得最佳的補益效果呢？專家表示，女性更年期補充保健品，除了要諮詢...
2017-02-17 -
女性特有的糖尿病懷孕與更年期
不同的疾病，男女性發生的機率也有差異。不過，糖尿病在這方面並無男女性的差別，只是唯有女性會得到「姙娠糖尿病」；進入更年期以後，女性荷爾蒙分泌量減少，代謝機能變差，身體容易囤積脂肪，結果就誘發了糖尿...
2017-02-18 -
孕期預防感冒健身操
介紹 當人體在抵抗力減弱的時候，最容易感染感冒，所以增強免疫功能可預防感冒的侵襲。下列的簡易預防感冒健康操，可加強皮膚、粘膜的抵抗力，對感冒有一定防治作用。 動作要領 一、雙手搓熱，從嘴朝鼻樑、額頭...
2015-01-11
