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產婦如何在家中恢復身材
生完孩子或哺乳結束后，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。 周...
2012-03-11 -
月中篇：助新媽媽恢復迷人身材
邊補養邊瘦身 加強維生素b的攝取。五谷類和魚、肉、豆、蛋、奶類含有較豐富的維生素b，可以幫助身體進行能量代謝，也具有幫助神經系統運行和加強血液循環的功效，對于產后器官功能恢復上是很有幫助的。 ...
2012-03-08 -
葡萄酒助你產后身材恢復
葡萄酒發源于法國，并深為各國人民喜愛。它除了酒精度低、口感好外，還對某些疾病有一定的預防、治療作用，這也是近年來葡萄酒銷量大增的一個主要因素。 在中法莊園從事技術支持工作的法國籍首席釀酒師尼古...
2012-03-25 -
讓產婦早日恢復美妙身材
產婦運動除了能讓產婦早日恢復美妙的身材外，更能預防或減輕因生產造成的身體不適及功能失調的情況，主要是協助產婦骨盆韌帶排列，腹部和骨盆肌肉群功能的恢復，骨盆腔內的器官位置的復原。 做產后運動時該...
2012-03-09 -
吃奇異果可以讓你擁有美妙身材
毛茸茸的奇異果，沒有鮮艷的外表，卻是低熱量、擁有14種營養素的優質水果，尤其是維他命c及鈣的含量，都高居水果王國的榜首，對連吃飯都沒空的現代人而言，是再方便不過的了。根據dr. paul lach...
2011-03-15 -
十月懷胎的幸福 展現準媽咪曼妙身姿
懷胎十月是媽媽既幸福又艱難的時期，在期待寶貝降臨的同時還要承擔愛護寶貝的重任。愛美媽咪孕婦裝風格大膽，年輕。色彩結合古典與現代。以幸福有我更完美為公司理念。致力于做孕婦服裝第一品牌為目標。旗下品牌...
2011-03-08 -
愛美媽咪孕婦服飾 展現準媽咪曼妙身姿
即使是孕婦裝，也能展現準媽咪的曼妙身姿。愛美媽咪孕婦服裝風格大膽，年輕。色彩結合古典與現代。以“幸福有我更完美”為公司理念。致力于做孕婦服裝第一品牌為目標。旗下品牌“i’m mami”其含義就是驕...
2011-03-12 -
盤點明星們產後恢復曼妙身姿的方法
有很多明星媽媽在產後都能夠迅速恢復曼妙身姿，重獲迷人的風采。如梁靜茹、小s、蔣勤勤等，都是剖腹產後瘦身的翹楚。剖腹產後應該如何做，才可以做到瘦身母乳營養三兼得呢？我們一起來看看吧！ 一、產後瘦身，...
2017-02-17 -
七組拉伸減肥操 打造曼妙身型
不同目的的運動頻率 一輪：第一次進行到一至二周左右的時間，適合沒有肥肉但想要塑造曼妙身材時 兩輪：已適應動作與強度，且需在一至兩個月內瘦身五公斤以下時 三輪：充分適應動作與強度，將目標設立在儘快瘦...
2013-03-21 -
產婦如何恢復曼妙身姿
產後如何減肚子? 一些生完寶寶的產婦很是煩惱，身材遲遲不能恢復到生產前的樣子。贅肉最多的地方就是肚子，產後如何減肚子就是媽媽們最大的難題之一了。下面看看小編的辦法能不能幫到你。一、飲食方面需...
2013-11-11 -
火龍果減肥餐 產後身材更曼妙
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低...
2010-10-22 -
產後五招教新媽媽儘快恢復曼妙身姿
1、 勞逸適當，睡眠充足 由於分娩時的用力，產婦體力消耗極大，產後一般疲憊思睡。因此，產後最初24小時內，產婦應臥床休息，然後可以起床在室內稍微活動，這樣可以促進惡露排出，有利於子宮儘快復原，...
2017-03-09 -
推薦：產後怎樣恢復你的曼妙身材
分娩後，你不要為臃腫的身段歎息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，儘管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習慣， 如在運動中感到疼痛和疲勞，就...
2017-03-12 -
想要快速恢復曼妙身材產後新媽媽應遵循這些
產後新媽媽想要快速恢復曼妙身材，除了堅持適當運動，做好正確的飲食搭配是最為簡單有效的方法！蔬菜、主食、肉類等均衡攝入，少吃高脂食品和甜品，幫你輕鬆瘦下來！ 1.保持能量補充。 如果不為寶貝...
2017-03-14 -
產後新媽媽恢復產前美妙身材三要素
1、科學合理的飲食調配：產前產後都要注意營養的均衡和適量，除產後最初幾天需要吃些容易消化的食品外，以後可按正常飲食。哺乳期多喝些有營養的湯，可使奶水充足。 產婦在月子裡每天大約需要熱量3200...
2017-03-14 -
產後肥胖怎麼辦？幾招教你恢復曼妙身材
胸部 胸部的主要問題是下垂和縮小。懷孕期間由於荷爾蒙的作用，乳腺組織日漸發達，乳☆禁☆房內的血管也變得較為粗大，再加上腹部的隆起，使得乳☆禁☆房不僅向前推高，同時也向兩腋擴大。分娩過後，支撐乳☆禁☆房的韌帶和皮...
2017-03-15 -
孕後如何恢復曼妙身材
從寶寶的體重開始積累在我們身體裡的那一刻，孕媽媽們就開始策劃如何在這個小傢伙出生後開始減肥大計了。一旦分娩結束，身體恢復之後，是時候把你的想法付諸行動了。 那麼怎樣才能分化這些重量呢，讓我們一起...
2017-06-20 -
新媽媽產後如何恢復曼妙身材
幾乎每個孕媽咪在懷孕生產之後身體都會變胖、身材走樣，整個人顯得臃腫不堪。這對於愛美的女性來說是不可接受的，因此，許多新媽媽在產後都選擇減肥來恢復身材。那麼，產後減肥都有哪些注意事項呢?有哪些科學的減...
2016-05-24 -
產後堅持瘦身操 曼妙身段快回來
產後瘦身美體的方法有哪些呢?眾所周知，剛生完寶寶的新媽媽所擁有的身材都是讓人“難以入眼”的，也相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念...
2016-05-26 -
產後恢復曼妙身材3法寶
新媽咪在懷孕時期為了讓胎寶貝更好地發育，也顧不得太考慮自己的身材問題，進補了不少高營養的食品，體重難免要增長不少；再加上坐月子階段為了恢復體力和多為寶貝產奶，不僅不能控制飲食，進補的甚至比懷孕...
2016-05-28
