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如何營造胎教的最佳心緒
營造寧靜的外部條件很多，諸如父母的關心、丈夫的體貼、親人的安慰、同事朋友的關照等等，其中丈夫對孕婦的溫存體貼尤為重要，對孕婦胎教的效果也最為有利。為此，對丈夫來說，應過好四關： (1)應過好生育思想...
2011-02-19 -
產后脫發媽媽多吃綠色蔬菜
剛剛坐完月子的齊女士每天都處于做媽媽的興奮之中，可不久她發現自己頭發脫落得非常厲害，沒多少天下來，頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了，趕緊來到河南省中醫院皮膚科就診。皮膚科主任劉愛民博士仔細詢問了病史并...
2012-03-22 -
生育的最佳年齡是多大？
我國婚姻法的規定：男子不得早于22周歲、女子不得早于20周歲結婚。這是符合青年男女的心理和生理發育特點的。但是，法定的結婚年齡并不是達到這個年齡就一定要結婚，適當的推遲一點結婚和生育年齡是于國于家于...
2011-02-27 -
營養胎教讓寶寶愛上吃蔬菜
西蘭花、芹菜和甘藍等蔬菜對健康非常有益，但是它們特殊的苦澀味道往往令不少孩子十分抗拒。 美國科學家最近通過研究發現：只要媽媽在懷孕和哺乳期間就開始對孩子進行“營養胎教”，刻意多吃這些蔬菜，將能幫...
2012-03-07 -
產后應多吃一些蔬菜、水果
為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養，產婦在月子里每天一定要攝入適量的水果。吃水果時要注意以下幾個方面的事情： 1、最好是吃新鮮的水果。 2、最好吃常溫的水果，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿...
2012-05-16 -
恢復：生吃蔬菜可極速瘦身
蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下幾種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃...
2012-03-10 -
五道產婦塑身養顏蔬菜汁
胡蘿卜汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，...
2012-03-11 -
產后最佳的瘦身秘方就是哺乳
讓孕婦門最頭疼的事就是，生完孩子后身材就像氣兒吹的一樣，很難再回到懷孕前的苗條。其實，專家提醒，產后最佳的瘦身秘方就是哺乳了，因為喂母乳有助于消耗母體的熱量，其效果比起節食、運動，絲毫不遜色！ ...
2012-04-24 -
產后瘦身養顏妙方蔬菜汁
核心提示：醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜...
2012-03-09 -
有利于寶寶發育的十佳蔬菜
十佳蔬菜榜單 1、豌豆 上榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多 營養速查： 豌豆是一種營養性食品， 含蛋白質23% ～ 25%、糖類57% ～ 60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。...
2011-02-26 -
保胎蔬菜菠菜最佳
蔬菜是孕婦的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推薦。菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之榜首。 葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害...
2011-03-04 -
寶寶多大可以吃蔬菜泥 寶寶吃菜泥的最佳時間
寶寶吃蔬菜泥的最佳時間 菜汁可由新鮮的蔬菜加水煮沸後製成，其中溶解有大量的維生素C和其它水溶性維生素。 維生素C具有保持人體正常生理功能、促進健康、增強機體抵抗力的作用，體內如果缺乏維生素...
2017-02-11 -
“十佳蔬菜” 有益寶寶生長
兒童營養與健康是每一位孩子家長都非常關注的問題，從3歲起，寶寶踏上成長新階段，各方面機能進入快速成長期，尤其是學齡前兒童，他們正處在生長發育的關鍵時期，對各種營養素的需要量相對高於成人，科學合理的...
2017-02-16 -
有利於孩子發育的10佳蔬菜
1、豌豆 上榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多 營養速查： 豌豆是一種營養性食品， 含蛋白質23%～25%、糖類57%～60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。特別是豌豆中的銅、鉻...
2017-02-18 -
最佳保胎蔬菜
最佳保胎蔬菜：菠菜 最佳防早產食品：魚 防腰酸食品：蓮子 為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。 應多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。懷...
2017-02-18 -
最佳營養蔬菜排行榜
科學家根據蔬菜所含營養成分的高低，將它們分為甲、乙、丙、丁4類。甲類蔬菜：富含糊羅蔔素、核黃素、維生素C、鈣、纖維等，營養價值較高，主要有小白菜、菠菜、芥菜、莧菜、韭菜、雪裡紅等。 最佳營養蔬菜排...
2010-05-31 -
孕婦最佳保胎蔬菜，你不能不知道！
最佳飲料 綠茶乃微量元素的“富礦”，對胎兒發育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲綠茶可...
2017-03-10 -
懷孕期間的最佳保胎蔬菜
在懷孕期間，孕媽媽所食用的食物，特別是蔬菜，應該以補充營養和保胎為主的。那麼，孕媽媽在懷孕期間應該適合吃什麼蔬菜呢？接下來，一起跟隨小編去詳細瞭解一下吧。 懷孕期間的最佳保胎蔬菜 孕...
2017-03-13 -
菠菜是最佳的保胎蔬菜
對於現在很多人來說，保胎是個非常重要的問題，為了防止流產的發生，除了定期做好孕期檢查外，合理安排孕期飲食也非常重要。 多吃綠葉菜可以保胎嗎? 綠葉蔬菜和動物的肝、腎中含有一種酸(維生素B族之一...
2012-12-14 -
菠菜 被譽為准媽媽的最佳保胎蔬菜
養生之道網導讀：北歐研究人員近日稱，准媽媽在孕期做到均衡飲食，以蔬菜、水果、穀物和魚為主要食物可降低早產風險。 哥德堡大學和挪威公共健康研究所的研究人員調查了6.6萬名挪威孕婦的飲食習慣。在結合考...
2016-04-11
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5回答
媽媽們，請問產後便秘吃什麼蔬菜緩解效果最佳呢？
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3回答
最佳的保胎蔬菜有哪些？