關於最健康食物的話題第6頁

孕媽注意！孕婦怎麼吃火鍋最健康

火鍋雖味美，但在吃火鍋時要注意衛生，講究科學。孕婦想吃火鍋的話，要儘量家裡自己做來吃，根據自己的需要選購新鮮食材，並且保證湯底清淡，最好不要在外面的火鍋店隨意吃火鍋。 1、火鍋太遠勿強伸手假如火鍋...

2017-02-15

孕婦夏天吃什麼水果最健康?

夏季的水果有桃、李、鳳梨、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、獼猴...

2017-02-15

寶寶喝水找準時間才最健康

寶寶喝水的正確時機寶寶喝水應以不影響正餐為原則，可以通過觀察寶寶每天的排尿狀況來判斷是否缺水。一般來說，1歲以下寶寶每天應該換6~8次尿布，年齡較大的寶寶每天應該排尿4~5次。當寶寶出現以下4種狀況...

2017-02-15

孕期怎樣運動最健康准媽媽注意這些問題

懷孕期間孕媽媽不能做強度太大的運動健身，但是也需要做一些運動來説明更好的備孕。那懷孕期間孕媽媽要怎樣來選擇適合自己的運動呢？下面我們一起來看看吧！在懷孕期間孕媽媽適合做哪些運動來健身呢？下面一起來...

2017-02-15

孕期愛吃酸怎樣吃才最健康？

孕婦吃酸有很多好處，從懷孕2-3月後，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助於鐵的吸收，促進造血。從營養方面來說，孕婦吃酸味食物能增加孕婦食欲，減輕早孕反應。適合吃的“酸”食物...

2017-02-15

適合“糖”媽媽的四款健康食譜

為了給寶寶發育補充足夠的營養，許多准媽媽放開肚皮大吃特吃，結果在在做糖篩時，悲催地被醫生宣佈患上了妊娠糖尿病。孕期營養固然重要，但如果不能合理搭配，就會增加孕媽患糖尿病的幾率哦。孕媽媽罹患妊娠糖尿病...

2017-02-15

寶寶吃雞蛋最健康的方法！

雞蛋是最好的營養來源之一。雖然吃雞蛋對寶寶是有好多好處，但是如何吃才是最關鍵的問題，媽媽要學會如何烹飪才能保證雞蛋的營養不流失，寶寶吃了雞蛋你又知不知道有哪些禁忌呢?雞蛋營養價值極高，寶寶多吃雞蛋，...

2017-02-15

甜食可以選擇健康食品來替代

孩子每天吃多少甜食合適? 明迪.赫爾曼建議，讓孩子一天吃一次甜食，最好是在午飯之後或作為下午的零食。對於這個年齡段的孩子來說，下列甜食可以作為一份的參考量：一兩塊糖，兩塊曲奇餅乾，或者一個小圓筒霜淇...

2017-02-15

孕婦奶粉什麼時候喝最健康

許多人還意識不到孕婦奶粉什麼時候喝，更不清楚孕前期喝孕婦奶粉對補充營養的重要性，而且計畫外懷孕還很多，實際上，從受精卵形成的那一刻起，胎兒或者說未來孩子的素質有一半已經定型了，你說孕前期的營養不重...

2017-02-15

寶寶節日專屬美味健康食譜

海帶蘿蔔脊骨湯適合於一周歲以上的寶寶食用原料：海帶、胡蘿蔔、豬脊骨適量。調料：精鹽和蔥花各適量。制法：將豬脊骨斬成塊；海帶和胡蘿蔔分別切成片狀。然後取砂鍋一隻，放入清水和豬脊骨，燒沸後撇去...

2017-02-16

孕婦吃什麼早餐最健康

不少准媽媽因為孕吐反應導致早晨起床後就不想吃早餐，其實就算是普通人不吃早餐也會對身體健康產生危害，更別說是身子嬌貴的孕婦們了。孕婦不吃早餐危害大 1、孕婦不吃早餐，沒有充足的營養提供給胎...

2017-02-16

德國喜寶奶粉怎麼樣高品質健康食品

媽媽都想給孩子一個健康的生活，孩子健康成長，奶粉佔據很重要的地位。很多人聽說過德國喜寶奶粉品牌，但是對於新媽媽來說，還不是很瞭解德國喜寶奶粉怎麼樣。下面小編就帶你瞭解一下德國喜寶奶粉怎麼樣。德國喜寶...

2017-02-16

職場媽媽早餐怎麼吃最健康？

白領孕媽咪工作忙，每天除了要公司家庭兩點一線的來回奔波外，還要照顧肚子裡的小寶寶。所以，對於白領孕媽咪來說，保證每一餐的營養是非常重要的。“一天之計在於晨”，早餐也是如此。如果每天的早餐草草了事，...

2017-02-16

產後媽媽冬季坐月子健康食譜

冬季如何做月子？很多孕媽媽擔心產後體質虛弱，不知道冬季如何做月子？健康專家推薦二款做月子健康食譜！紅糟雞蛋面營養師推薦：開胃健脾+排除惡露材料：紅槽1大匙，老薑6片，雞蛋2個，麵條2把。調味...

2017-02-16

新媽媽哺乳期怎麼吃最健康

產後媽媽的飲食關乎寶寶的身體成長，如果媽咪飲食不健康可能導致奶水不足，這樣就無法滿足寶寶每天的喝奶量。尤其是在哺乳期更是需要多加留心。掌握3大飲食守則特別去料理發奶好食並非每個媽咪餐餐...

2017-02-16

產後怎麼吃雞最健康？

產婦在完成生產時會消耗大量的體力，一般來說，大家都會選擇雞肉來給產婦補充能量。並不是所有的雞肉都適合產後媽咪們，那麼如何做出最適合產婦吃的食譜就是頭等大事了。我們首先來瞭解一下，雞的全身上下哪些部...

2017-02-16

適合孕前准爸爸的三款健康食譜

不要以為只有孕前准媽媽要吃的營養，未准爸爸其實也是一樣的呢。准爸爸的健康會影響到未來寶寶的健康，所以准爸爸的飲食也是不可以忽視的哦。下面是小編推薦的三款有利於孕前准爸爸健康食譜。一、清烹牡...

2017-02-16

兒科專家：寶寶喝白開水最健康純淨水別常喝

您知道寶寶喝什麼水最健康嗎？碳酸飲料最好一口不喝碳酸飲料不利於寶寶的生長發育。首先，碳酸飲料含糖量很高，容易導致寶寶超重或肥胖；同時，在糖的代謝過程中，還會將很多原本是用來滿足寶寶生長發育需...

2017-02-16

寶貝吃土豆這樣子最健康

土豆味道鮮美，營養豐富，其含有大量的澱粉，是日常孩子最喜歡吃的蔬菜之一。很多媽咪都會在孩子的菜譜當中加入土豆，如土豆燒排骨、土豆絲、土豆片、土豆泥等。但是，食用土豆有以下事項需要注意。 1.土...

2017-02-17

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如何避孕最健康

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