產后一年定時散步有助

據路透社報道，美國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究后表示，剛成為母親的女性如果選擇在產后定時散步而不是呆在家里看電視就可以更輕松地恢復懷孕前的身...

出生后一周影響今后胖瘦

美國研究人員最近發現，出生第一周內對嬰兒的喂養非常重要，可能決定他日后是否變得肥胖。 研究人員通過實驗表明，在出生第一周內按常規方式喂養的嬰兒體重會迅速增加，而這很可能使他在幾十年后體重超重。 ...

新媽媽可在產后一周用收腹帶

產后身材走形幾乎是所有新媽媽的“痛”。為了盡快重現往日的窈窕，有人全力健身，有人改善了食譜，還有人用上了據說能瘦肚子的收腹帶。對此，北京大學第三醫院產科副主任醫師張龑表示，產后7天內，可以建議新媽媽...

經驗：產后一點妊娠紋沒有

最近美國的姐姐回來了，剛剛生過孩子的她跟產前比一點沒變，而且胸部還大了一點．我們都說她越來越妖精了。 我一直覺得懷孕生產是個痛并快樂的過程，身心都會經受巨大的考驗，準媽媽們真的是要犧牲太多，才能...

產后一年定時散步有助瘦身

據路透社報道，美國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究后表示，剛成為母親的女性如果選擇在產后定時散步而不是呆在家里看電視就可以更輕松地恢復懷孕前的身...

產后一周做做提肛運動

產后一周開始，就可以做簡單的提肛運動，在房間內多走動，在床上做一些仰臥起坐、抬腿活動，以此鍛煉腹肌和腰肌。此時，不宜做大強度運動，以免落下子宮脫垂、陰☆禁☆道松弛的后遺癥。產后六周，如果沒有任何產褥期并發...

產后一個月瘦身黃金期

懷孕生產是女人一生中造成肥胖的大敵，面對產后居高不下的體重，有些人選擇逃避，有些人則是到處找尋偏方。因此，懷孕和產后體重的控制的重要性，可能不下于把孩子健健康康地生下來。 每天兩千大卡 瘦身沒煩...

向蘿卜腿下最后通諜

蘿卜形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與厚底鞋為伍的辣妹，或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者。 2.長時間久站使血液循環不佳，造成靜脈回流不順、下半身毒素累積。 3.不正確的運動方式，使得脂肪...

妮可基德曼產后一周甩掉腰腹贅肉

剛剛喜獲千金的妮可基德曼出現在田納西州的納什維爾，與丈夫鄉村歌手凱斯-厄本上街購買新床墊。產后的妮可身材依然苗條，似乎與產前并無太大區別。今天，讓妮可與大家一起探討瘦身之道。一直以來，妮可對自己的...

產后,產后一月塑身 抓住4大關鍵

產后一月塑身 抓住4大關鍵

只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。 完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重...

產后一個母親的瘦身奇跡

麗波32歲，身高1.64米，供職于一家知名媒體集團，任財務總監。去年生下一個可愛的女兒，并在短短幾個月內，神奇地減掉幾十公斤贅肉，恢復窈窕身材，成為眾人羨慕的“瘦身明星”。 短短3個月瘦身20公斤 ...

為什么產后一年易發生精神疾患？

流行病學研究發現，分娩后12個月內是婦女一生中發生精神疾患的危險時期。據調查，產后30天內發生精神疾患的危險最大，一直到分娩后第二年這種危險仍保持在較高水平。 產后精神疾患可分為： 1、 產后...

產后一個月塑身方法

導讀：一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而其中，水分就占60%...

女人懷孕后一定會變丑嗎？

有的年輕婦女在懷孕后發現自己的容貌發生了變化，不僅面部出現了黑褐色的斑點或斑塊，而且腹部、乳☆禁☆房、大腿等部位亦相繼出現色素沉著和妊娠紋。為什么會這樣呢？ 妊娠紋形成原因： 醫學研究告訴我們： ...

孕婦產后一年記憶力會下降

孕婦可能長期以來都在懷疑這件事，在懷孕期間，尤其是在孕早期和孕晚期，短期記憶力不如從前。 懷孕會讓準媽媽變得比較健忘。澳洲的科研人員，針對全球十四項不同的研究結果進行分析，他們測試了1000多位懷...

新媽媽 珍惜這寶貴的產后一小時吧

1 很多女性分娩后的第一個小時還停留在懷孕時候的感覺當中，不能自拔，對做媽媽的感覺并不那么強烈。做媽媽的喜悅全面地蔓延開來幾乎對所有的女性來說都需要一些時間，因為她們在分娩中消耗了太多的能量，需要補...

產后一般多長時間來例假？

網友：產后一般多長時間來例假？我寶寶已經6個月了，還在吃母乳，我也一直沒來例假，這正常嗎？ 馬良坤：正常，因為哺乳期你的排卵功能是受到抑制的，尤其是乳量比較多的媽媽，哺乳比較頻繁的，可能排卵月經延...

擁有一顆童心才能懂兒童畫

大約從1歲到2歲半左右，孩子開始出現偶然的涂鴉畫，他們用手指緊緊地抓住畫筆，用手臂來回運動畫出線條，線條的方向和長短，取決于臂部的活動范圍，一邊畫一邊自我欣賞。以后隨著腕關節的靈活性提高，畫出的線...

產后一直不敢放環，就是因為怕痛嗎

無論是含銅宮內節育器（俗稱節育環）或 曼月樂宮內節育系統，只要對它們的放置和取出過程多一分了解，就不會因為怕痛，而不敢放節育環。 放置節育環的主要不適有以下原因：放環過程中，節育環通過宮頸口時，...