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補血藥粥——阿膠粥
阿膠粥 【出處】《圣濟總錄》 【組成】阿膠5～10克，粳米100克。 【制法】先將粳米加水煮粥，待粥臨熟時加入阿膠（搗碎），酌入紅糖（約30克）至膠溶即可。 【服法】每晨乘溫空腹服1次，連食5～7夭...
2011-02-27 -
孕婦最好的運動方法--散步
孕婦自懷孕之日起，一個小生命便開始萌發了。隨著胎兒一天天長大，孕婦腹部逐漸膨隆，脊柱向前凸出，行動十分不便，不適宜做劇烈運動，否則可能引起流產、早產或陰☆禁☆道流血等嚴重后果。孕婦可選擇做緩和的運動。散步...
2011-02-27 -
家人——抵御抑郁癥最好的武器
來源：母嬰健康 專訪中國心理衛生協會會員，資深心理專家阿達麗老師 采訪/劉琳（母嬰健康） （采訪背景）在2009年11月11日，在上海某小區內發生了一幕慘劇，一名男子跳樓自殺當場身亡。而在此之前，他...
2011-03-13 -
母乳與奶粉，誰是最好的選擇
很多奶粉的宣傳詞都說自己“最接近母乳”，其中還添加了那么豐富的營養成分。母乳不靠宣傳詞存在，卻是寶貝出生以后最美好的食品。 首先告訴你這樣一個事實：母乳含有豐富而獨特的營養元素及活性物質，其復雜...
2011-03-09 -
初乳是嬰兒最好的開口茶
有很多父母在新生兒剛出生時，往往沿襲老習慣，給新生兒喂服用中藥熬成的“開口茶”。所謂“開口茶”，是新生兒來到這個世界上進食的第一口東西，因地區差異組成的方法不同，總體而言，是用中藥大黃、甘草分別煎湯...
2011-03-12 -
最好的斷奶方法是什么？
為了寶寶的健康，國家也提倡的母乳喂養，可是到了要斷奶的時候，媽媽們就開始擔心起來了，如何斷奶才不讓孩子“受苦”。首先，要斷奶的媽媽必須提前做好準備：在給寶寶斷奶前一個月內逐步減少自己喂寶寶的次數。...
2012-05-31 -
游戲就是最好的思維訓練
“每個教練都知道彈跳力對籃球運動員的重要性，與其讓運動員不停地練習打籃球，還不如多訓練他們身上與彈跳力有關的肌肉。把這個規律運用到學習上來，同樣也適用。” 在昨天召開的第三屆中國幼兒思維教育學術研...
2012-06-04 -
孕婦隨手可得的補血食物
許多貧血的孕婦常常不惜代價買高級補品“補”血，但是婦產科專家提醒我們：貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物哦！ 補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬...
2012-03-13 -
孕婦的補血食物
婦產科專家提醒我們：貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物哦!補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不...
2012-03-13 -
補血藥會使孕媽咪“鐵中毒”！
近來，一則服用兩種補鐵藥后兩位孕婦流產的報道被很多孕婦論壇轉載并引起熱議。“懷孕28周以上的孕婦，76%需要補充鐵劑補血，而中期后提倡孕婦使用適量的鐵劑。”鄭大某附院婦產科主任醫師趙先蘭告訴記者...
2012-03-22 -
給寶寶的微笑是最好的胎教
養生學家經常告誡人們，要保持身心健康，就要適當豐富人們的精神活動。例如：聽音樂、看書、讀詩、旅游或欣賞美術作品等，這些美好的情趣有利于調節情緒，增進健康、陶冶人的情操。而且對下一代也...
2012-03-25 -
孕婦的補血美食
許多貧血的孕婦常常不惜代價買高級補品“補”血，但是婦產科專家提醒我們：貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物哦! 補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類...
2012-04-24 -
世界上最好的胎教是什么？
每個媽媽都希望自己的寶寶聰明再聰明一點，因此把寶寶的智力開發提前到了胎兒時代，然而“胎教”真的會得到想象中的效果嗎？ “胎教是沒有嚴格的生理學研究基礎的，不利于胎兒正常的生長發育。”——兒童保健專...
2011-03-17 -
孕晚期最好的運動是散步
散步可以促進小腿及腳的肌肉收縮，促進血液循環，減輕下肢水腫，減輕便秘，增進食欲，鍛煉體力，活動關節和肌肉，有利于分娩。但孕婦散步的時間不能太長，以不感到疲勞為宜。妊娠晚期的孕婦不能站立時間太長和坐...
2011-03-05 -
怎樣給寶寶添加最好的輔食
寶寶出生以后，主要吃乳類食物，但隨著寶寶的長大，只靠母乳或牛乳一種食物已不能滿足他們的全部營養需要了，因此，必須及時地給寶寶添加輔食，以提供寶寶生長發育所必需的營養素。那么，應該怎樣添加輔食呢?怎...
2011-09-26 -
哪種分娩方法是最好的
產婦對分娩方式選擇時，肯定會選擇一個對產婦和胎兒都有利的，那么哪種分娩方式最好呢？其實最好的分娩方法是自然分娩。自然分娩是人類繁衍過程中的一個正常生理過程，也是人類的一種本能行為。這一過程并非只...
2012-03-13 -
自然分娩，自然才是最好的
自然分娩是人類繁衍過程中的一個正常生理過程，也是人類的一種本能行為。這一過程并非只有痛苦，而是具有良好的優生作用。產婦和嬰兒都具有潛力主動參與并完成分娩過程。從受精卵開始，胎兒在母體內經歷40 ...
2012-06-28 -
孕前媽媽應做好的補鈣大計
為了有一個健康的寶寶，你還沒有懷孕，就開始籌備補鈣大計。 沒錯，補鈣的確要從懷孕前開始。可你知道，懷孕前如何補鈣才科學嗎? 該做的，不該做的，有哪些要注意，又有哪些好主意，一檢，二忌，三戒，...
2012-04-23 -
夏季月子里最好的進補食譜
夏季是最忌大補的，在夏季坐月子媽媽們要控制好月子里的飲食，宜選用清補。這樣可以更好的促進產后恢復。下面就向各位媽媽們介紹幾款適合夏季進補的食譜。1、莧菜粥 材料：紫莧菜1把，糯米6o克。 做法：把...
2011-03-02 -
孕婦缺鐵吃什么藥好（補鐵效果最好的藥）
孕婦缺鐵吃什么藥好？鐵是制造血紅素所必要的礦物質，假如您沒有獲得足夠的鐵，血紅細胞就會減少。缺鐵是由于長期的血液流失、飲食中缺乏鐵、腸道吸收鐵的能力減弱，或者懷孕造成身體對鐵需要增加造成的。缺鐵性...
2011-03-07
