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祛除妊娠紋最有效的武器
妊娠紋形成原因:人體的腹部從外到內有許多層,它們是皮膚,皮膚彈性纖維,皮下脂肪層,肌纖維群與肌腱組成的腹直肌,腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下,皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力,并在一定限度內自由...
2012-02-28 -
產后散步最有效的減肥方法
任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛煉,因為這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒脂肪。而散步將會是最簡單,最有效的鍛煉方式。你可以在任何時間,任何地點進行。其要求不高,除了擁有一雙比較舒適的鞋子。 ...
2012-03-09 -
兒童補鈣最有效的四個妙招
兒童補鈣,對于醫生已是“老生常談”,對于家長來說也是“耳熟能詳”,似乎再也沒有什么值得羅嗦的了。其實不然,科學在發展,人類的認識在深化,昨天的結論很可能已成“昔日黃花”,需要不斷更新知識與觀念,...
2012-03-25 -
喂奶是最有效的親子交流方式
正確喂食是喂養人的職責,因此正確喂食的前提是喂養人要采取應答性的喂養方式,它意味著喂養人要按照兒童的食欲和吃飽信號來提供食物,并且進餐次數和喂養方法要符合兒童的年齡,積極鼓勵兒童甚至在患病期間采用手...
2011-02-26 -
哄寶寶睡覺最有效的方法
晚上爸爸媽媽怎么哄寶寶入睡最有效呢?現在就來看看小編為您提供的哄寶寶入睡最佳方法: 容易入睡的寶寶,用任何方法都能入睡,有的寶寶傍晚的時候還精精神神地玩著,可不一會兒就困了,無論是媽媽或爸爸,只要是...
2011-02-27 -
孕期最有效的四種“胎教”
從國內外的資料看,以下四種“胎教”最有效、最重要 避免刺激 孕婦盡量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動,可以多欣賞優美的音樂,閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品,到風景秀麗的地方去散步,...
2011-03-16 -
治療孕婦咳嗽最有效的偏方
孕婦咳嗽是孕婦常見的咨詢問題,那么孕婦咳嗽怎么辦?生育健康網小編整理了“治療孕婦咳嗽最有效的偏方”這篇文章介紹幾個孕婦咳嗽偏方,希望給孕期咳嗽的姐妹們提供一點參考和幫助。 1、蘿卜蔥白風寒咳嗽 ...
2011-03-16 -
兒童補鈣最有效的4個方法
兒童補鈣,對于醫生已是“老生常談”,對于家長來說也是“耳熟能詳”,似乎再也沒有什么值得羅嗦的了。其實不然,科學在發展,人類的認識在深化,昨天的結論很可能已成“昔日黃花”,需要不斷更新知識與觀念,做到...
2011-02-26 -
寶寶補鈣最有效的方法
寶寶補鈣了,為什么還缺鈣呢?這有可能您補鈣的效果不太明顯,那如何讓補鈣達到最佳的效果呢?那就請注意以下4點: 1、不要讓鈣遇見草酸。 菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草...
2011-02-27 -
支招民間最有效的催乳膳食
將章魚3兩洗凈,切成魚片;將豬蹄一只切成6-8塊,與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒,用旺火燉至熟透。肉湯同吃,服5-7次可見明顯效果。 1、將章魚3兩洗凈,切成魚片;將豬蹄一只切成6-8塊,與章魚片...
2012-03-13 -
孕期最有效的四種胎教
避免刺激 孕婦盡量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動,可以多欣賞優美的音樂,閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品,到風景秀麗的地方去散步,保持正常的生活規律,避免懶散的生活方式。 穩定情緒 ...
2012-03-10 -
告訴你最有效的胎教
現在的準媽媽們大都很注意胎教,給腹中的胎兒聽音樂、講故事,樂此不疲。其實對孩子最好的胎教,是母親必須保持輕松愉快的心境。解放軍二五四醫院婦產科主任齊榮義指出,母親的情緒可以影響到胎兒的情緒,因此準媽...
2011-02-27 -
孕期最有效的4種胎教方法
胎教方式有很多種,不一定每種都有用,但下面四類傳統的胎教方式是非常有效的,孕媽媽們來一起學習一下吧。 1、避免刺激 孕婦盡量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動,可以多欣賞優美的音樂,閱讀些趣...
2011-02-27 -
為你介紹最有效的胎教方法
胎教的方法多種多樣,形式不一而足。但是萬變不離其宗。任何的形式都是為了實現效果而產生的。當然能夠達到目的的話,任何形式的胎教也是可以接受的。我們今天吧胎教的原則講一下,參照這種原則可以設計多種形...
2012-03-10 -
3種最有效的瘦腹食品
1. 杏仁 這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維,還有強力的抗氧化劑――維生素e。它所含的礦物質鎂,是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩定的血糖能有效防止過度饑餓引起的暴食及肥胖。不過...
2011-03-16 -
纖腰最有效的瘦腰體操
動作一:垂直伸腿 仰臥在地板上,兩腿向上伸直,膝蓋交叉;收縮腹部,把肩胛骨提離地板,感覺好像要把你的胸腔移向腳部一樣;兩腿保持在一個固定的姿勢,想象腹部壓向脊椎的感覺;重復12—16次。 動作二...
2011-03-12 -
最有效的瘦腰腹運動
由于暴飲暴食使得脂肪在腰部囤積,再加上假期在家看電視上網而常常久坐,缺乏運動更讓腰部減肥成為了空談。不需苦惱,現在就來學習腹式腸道瘦身操吧,針對腰部進行局部塑身運動,還可以改善腸道消化功能,達到縮...
2011-03-15 -
最有效的瘦腿方法
1 最有效的瘦腿方法一 墊腳尖 1、原因: 墊腳尖時在腳尖與地面的接觸點是湧泉穴,刺激這個穴位對全身血液迴圈都有很好的帶動作用。 2、建議: 如果你能在刷牙洗臉照鏡子的時候練習墊墊腳尖...
2016-12-09 -
如何減肚子上的贅肉 4個快速有效的瘦腰方法學起來
產後坐月子時是最容易長肉肉的時候了,各種下奶的湯湯水水一天下來要喝上好幾大碗了,這樣的飲食節奏想不肥都難了。所以,坐完月子後,寶媽們就迫不急等地尋找減肥減肚子贅肉的方法了。 究竟如何減肚子上的贅肉,...
2017-06-13 -
哺乳是最有效的瘦身方式
哺乳是最有效的瘦身方式 有些新媽媽覺得如果哺喂寶寶就得多吃、多補,更不易於體形恢復,所以乾脆就放棄哺乳,這是極不正確的。專家提醒新媽媽,產後最佳的瘦身秘方就是哺乳, 因為喂母乳有助於消耗母體的熱量,...
2015-08-11