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最有效的9種產後瘦身運動
生產後，愛美的女性最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。一些新媽媽性子急，剛出院沒幾天，就積極展開瘦身計畫。 專家告訴我們，並非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多，...
2017-02-15 -
寶寶補鈣最有效的方法 注意兩點
寶寶補鈣已經是老生常談的問題了，從寶寶出生後，家長就開始注重寶寶補鈣的問題。給寶寶補鈣的方法有很多種，其中寶寶補鈣最有效的方法就是食補和藥補。寶寶補鈣最有效的方法一：食補必須選對食物哪些食物堪當此任...
2017-02-15 -
開發寶寶“右腦”最有效的8大新法
配對遊戲 寶寶1歲半時就可以玩配對遊戲了： 攤開幾張字母卡，讓寶寶將2張相同的字目卡配對。如果寶寶把外形相近的2個不同字母混淆，大人可在糾正的同時形象地指出它們的區別。如，在解釋字母B時可將其描繪...
2017-02-15 -
7種最有效的產後減肥法
專家告訴我們，並非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多，不管是鍛煉多個肌肉群，還是幫助我們消耗掉多餘的能量，他們也更加適合不同身體狀況的人群。那麼，什麼樣的鍛煉方式才...
2017-02-15 -
寶寶發燒最有效的退燒辦法
孩子發燒不超過38.5℃，建議只用物理降溫，但如超過38.5℃或孩子有驚厥史，要及時用退燒藥。父母需要用到藥物治療時請在醫生指導下用藥。一般選用對乙醯氨基酚(百服寧、泰諾林等)、布洛芬(美林等)這...
2017-02-15 -
孕期最有效的四種“胎教”
從國內外的資料看，以下四種“胎教”最有效、最重要 避免刺激 孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動，可以多欣賞優美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品，到風景秀麗的地方去散步，...
2017-02-15 -
父母最有效的管教始於“讀懂”孩子
“是不是不要管孩子，遵循孩子的天性，就讓孩子自由地發展，想幹嘛就幹嘛？”可千萬不要這樣，比如孩子愛看電視，父母認為是天性使然，就讓放任孩子看，那不是害了孩子。 因為孩子是需要管的，只是應該起於尊重...
2017-02-15 -
父母如何懲罰孩子 最有效的懲罰方式
父母是孩子的第一任老師，因此父母在教育孩子的問題上起著很重要的作用。當孩子犯錯誤時，父母應該及時予以糾正。那麼父母如何懲罰孩子呢？什麼樣的懲罰方式才最有效？一起來看看吧！父母如何懲罰孩子？一、事先把...
2017-02-16 -
最常用又有效的瘦身法
原地跑在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。 上樓梯每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 步行飯後45...
2017-02-16 -
你們都錯了！告訴你最有效的胎教
現在的准媽媽們大都很注意胎教，給腹中的胎兒聽音樂、講故事，樂此不疲。其實對孩子最好的胎教，是母親必須保持輕鬆愉快的心境。解放軍二五四醫院婦產科主任齊榮義指出，母親的情緒可以影響到胎兒的情緒，因此准...
2017-02-16 -
產後有效的瘦身運動
產後，愛美的女性最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。一些新媽媽性子急，剛出院沒幾天，就積極展開瘦身計畫。專家告訴我們，並非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多，不管是...
2017-02-16 -
四類最有效的胎教方法
胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地，積極主動地給予適當合理的資訊刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統機能的成熟。那麼，究竟如何進行胎...
2017-02-16 -
孕期最有效的胎教之直接胎教
孕婦衣、食、住、行的每一個方面，都可以對胎兒產生一定的影響，是胎教的內容；人們在長期的實踐中又探索出許多增加母親（包括父親）與胎兒的交流方法，即“直接胎教”。 現代醫學證明，直接胎教可以為孩子出生...
2017-02-16 -
4類最有效的胎教方法
胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地，積極主動地給予適當合理的資訊刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統機能的成熟。那麼，究竟如何進行胎...
2017-02-17 -
孕婦便秘食療最有效的方法
貝瓦百科——健康生活，孕婦便秘食療最有效的方法都有哪些？相信許多孕媽咪對於便秘都深有體會，特別是給其帶來的不便與痛苦更是深刻，那麼有哪些孕婦便秘食療方法？想要瞭解更女人便秘吃什麼？相關內容大家一起看...
2017-02-18 -
巧用毛巾減肚子 燃脂強肌塑形 S型立現_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
“10秒減肚子關鍵”在於利用毛巾“先將肌肉拉長”! 90%女性天天都在減肥，卻始終對自己的曲線不滿意!事實上，肌肉是數千條纖維組成，當肌肉使用過度，例如“蘿蔔腿”，肌肉纖維會變得又短又粗；又或腹肌...
2017-02-18 -
盤點4種最有效的胎教方法
胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地，積極主動地給予適當合理的資訊刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統機能的成熟。那麼，究竟如何進行胎教...
2017-02-18 -
排便問題讓減肚子成難題 甩贅肉需對症下手_愛美女性網分享減肚子最有效的方法
經常聽到很多MM抱怨，自己吃得不多也經常做揉腹和扭腰的運動，平時很注意喝水也從來不碰高熱高脂的垃圾食品，可是肚子上的肉肉就像狗皮膏藥一樣黏在自己身上，怎麼甩都甩不掉非常煩惱。其實肚肚肥胖並不一定都...
2017-02-18 -
毛巾操減肚子 刺激褐色脂肪 燃脂滅肚腩_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
“白色脂肪”是過剩熱量；“褐色脂肪”有助燃燒熱量。大家常說的“脂肪”，在醫學上稱“白色脂肪組織”，廣泛分佈在皮下組織和內臟周邊，主要功能是將體內過剩的能量以“中性脂肪”的形式儲存，以供需要時使用，...
2017-02-18 -
減肚子的6個要點 降低皮質醇水準就能瘦_愛美女性網分享減肚子最有效的方法
如何減肚子才是最有效的呢?也許你並不介意大腹便便的樣子影響身材美感，但是腹部脂肪是最危險的一種脂肪——除了影響身材之外，也是導致多種疾病的原因。所以，減肚子更是為了健康著想。 減掉腹部脂肪不止是仰...
2017-02-18
