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減肥效果最好的食物
肥胖已成為當今人們最頭疼的一個問題。許多人由于肥胖，給工作和生活帶來了許多的不便。然而碧生源的減肥方法試過后都覺不理想，該肥的還是肥。那么有減肥效果最好的食物嗎？答案是肯定的有。它們是生菜，草莓等。...
2011-03-04 -
20種最能減肥的食物
1、冬瓜 具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。 2、黃瓜 內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為...
2011-03-13 -
幫助減肥的食物
減肥食物一、魔芋：內含大量食物纖維和水分,還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質.這種礦物質不能被消化酶分解,不能作為熱量被吸收. 減肥食物二、小水產品：蝦、海蟄、章魚、蟶子、海參等小水產品...
2017-02-12 -
適合冬季減肥吃的食物
冬季是適合減肥的季節,但由於我們在冬天運動量的減少,低溫產生強烈的饑餓感,再加上厚重的衣服對贅肉的遮擋,在不知不覺中大家就胖起來了.所以冬季減肥也是很有必要的,如何冬季減肥不想做運動,可以怎麼減肥...
2017-02-12 -
產後減肥的食物建議
人們都說母親是最偉大的，懷孕對於一個女人來說，是一生中很重要的事情。而因為生產，就能導致一個窈窕淑女，變成一個體態臃腫的黃臉婆。媽媽們都是無私的，平時吵著鬧著要減肥，要絕食來保持身材。而她們一旦懷...
2017-02-12 -
蜂蜜減肥的食用方法
一、蜂蜜白醋減肥法 在日常飲食規律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用. 具體方法: 1.早餐前20分鐘空腹喝. 2.中餐和晚餐後立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高...
2017-02-12 -
減肥喝什麼茶 治療減肥的食療方
多喝水有利於排毒，但如果想要消脂減肥，不妨試試小編介紹的中醫消脂茶。天氣漸漸熱了起來，這些茶飲不只能消脂，也能養生消暑。減肥喝什麼茶1.枇杷葉茶材料：鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各20克。做法：將所有材...
2016-06-03 -
警惕：毀容又爆肥的食物搭配
關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑等。不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其...
2009-08-03 -
最適合產後減肥的5種運動和3種食物
不少新媽媽，生產後除了操心照料孩子，最關心的就是產後如何減肥。其實，婦女在分娩之後，只要在產後一年內，通過科學方法即可促進產後物理減肥，達到恢復孕前體型。產後減肥方法有很多種，合理運動、調節飲食等...
2017-02-20 -
少吃哪種食物最減肥？
減肥是一門學問，想要高效減肥不被忽悠，就應該用科學武裝自己，如果連熱量和體重之間的關係、食物與食物的區別、性別和運動對減肥的影響都搞不清楚，那減肥不僅難以成功，還可能會毀掉你的健康。少吃多少才能夠減...
2016-03-07 -
吃什麼減肥效果最好 可以減肥的食物
幾乎所有的女人都對自己的身材不滿意，都想要減肥，你知道女人們該如何減肥嗎?吃什麼減肥效果最好呢?如果你想要擺脫臃腫的身材，就一定要試試小編為大家推薦的這些可以減肥的食物哦!1.紅薯 有超強腹飽感紅薯...
2017-01-13 -
適合媽媽們產後減肥時候吃的食物有什麼
山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。 研究表明，以山楂為主要原料的膳食減肥效果好： 健美消脂茶 ...
2017-03-01 -
產後新媽媽的食物減肥塑身的3個誤區
1、肥胖是營養食物吃得太多造成的 缺乏多種營養素也會導致肥胖。有些新媽媽身體之所以肥胖，並不是單一的營養積累，在很大程度上是因為飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。 只有當人們的身體中能...
2017-03-05 -
新媽產後減肥一定要吃的食物
黃色食物 ——蜜汁南瓜（南瓜、山藥、紅棗、白果） 評點：南瓜富含胡蘿蔔素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和減肥的功效。加上補血養顏的紅棗、補中益氣的山藥以及潤肺化痰的白果，不僅能補充營養、預防衰...
2017-03-08 -
產後多吃黑色的食物可以減肥？
易形成產後肥胖的人群有以下四種類型： 1、胃盛型：孕、哺乳期胃口特別好，易餓且食量大； 2、脾虛型：孕、哺乳期食欲一般，產後易便秘、腹瀉； 3、肝、腎兩虛型：常見於高齡媽媽生理功能退化...
2017-03-11 -
在進行減肥的過程中你要怎樣控制自己的食量
當食物是以大份量的形式呈現在我們眼前的時候，我們常常很難控制自己的食欲，事實上，很多人就是這樣變胖的。 你所需要的是控制自己的食物份量，讓自己的食欲得到滿足，但是又不引起發胖的危險。 測量...
2017-03-11 -
過年孕婦應怎樣吃低熱量防肥的食物
需警戒的食物： 攝取過多糖和多脂食物，最容易累積高熱量，使身體發胖、囤積脂肪。 聰明吃的防肥技巧： 控制一天所需的熱量 育兒專家表示，1天若攝取超過人體需要量500大卡而沒有消耗掉...
2017-03-14 -
哺乳期減肥的食譜選擇
哺乳婦1800卡健康減肥食譜 早餐：紫米飯1/2碗，鮭魚蒸豆腐(板豆腐50克，約2方格+鮭魚一塊35克+麻油一茶匙+薑絲+蔥+調味料)，清燙鮮奶花椰(低脂鮮奶240c.c.+白花椰50克+綠花...
2017-03-15 -
幫助減肥的食物有哪些?
減肥食物一、魔芋：內含大量食物纖維和水分，還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質。這種礦物質不能被消化酶分解，不能作為熱量被吸收。 減肥食物二、小水產品：蝦、海蟄、章魚、蟶子、海參等小水產...
2017-03-15 -
產後幫助減肥的食物
產後減肥的媽媽估計都很頭疼，用過了很多的辦法，吃的又少，都是低熱量的食物，並且還吃了些減肥藥，為什麼都不見瘦呢？今天小編向大家推薦幾種有助於產後減肥的食譜，希望會有效果。 減肥食物一 魔芋...
2017-03-15
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4回答
誰有產後減肥的食譜啊？求一份！
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1回答
聽姐妹說產後有減肥的食譜，請問下是怎樣的呢？
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1回答
唐醫生您好！請問生完小孩變肥的話能夠用食療調養，所以想瞭解下有什麼產後減肥的食療呢？
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1回答
讓孩子多吃點或給他吃從冰箱拿出來的食物，會不會造成孩子消化不良啊？
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2回答
能讓寶寶吃辣的食物嗎？
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1回答
產後不是不能吃冰冷的食物嗎？你們的看法是怎樣的呢？產後的飲食有哪些需要注意的呢？
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1回答
很多人都說魚是催奶的食物，可有朋友告訴我剖腹產後要少吃魚類，到底哪種說法才對呢？為什麼？
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3回答
請問富含葉酸的食物有哪些呢？孕前期吃什麼補充葉酸
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3回答
如何燒一些對備孕好的食物？備孕應該怎麼飲食？
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5回答
寶寶能吃咸的食物嗎？