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會陰側切后如何縫合？
縫合時機：胎兒生出后，即可進行修補手術。 操作：按解剖層次逐層縫合，縫合前先用0.2%甲硝唑溶液沖洗會陰切口，陰☆禁☆道內置紗布卷，用0號鉻制腸線從切口頂端上0.5～1.0cm處開始連續縫合陰☆禁☆道黏...
2012-03-21 -
順產會陰裂傷的傷口護理
雖然現代醫學的進步，已經使得自然生產后會陰傷口感染的機率降低許多，但仍然不能完全避免。根據統計顯示：自然生產后發生傷口感染的機率為0.3-0.5%。生產后發生會陰傷口感染，對產婦而言是一個不愉快...
2012-06-06 -
順產時會陰側切的位置
切開時機：醫師在看到胎頭快露出陰☆禁☆道口時，就會在第一時間判斷寶寶大不大，會不會造成會陰嚴重撕裂，然后再決定要不要施行會陰切開術；如果醫師判斷產程很順利，即使不剪會陰，撕裂的傷口也不大時，就可避免手...
2012-07-04 -
產婦怎樣對待“會陰側切”
目前在我國的大中型城市中，自然分娩的產婦在生產時大多都會經歷會陰側切術。那么，什么是會陰側切術？會陰側切術后應該注意些什么？順產能否不做會陰側切術呢？這已經成為了很多孕媽媽擔心甚至恐懼的問題。今...
2012-03-10 -
健腦、嫩膚、去除肌肉疲勞-白扒銀耳
此菜色澤悅目，清爽脆嫩，為滋補佳肴。銀耳是一種名貴的滋補品，含有17種氨基酸和多種維生素及肝糖，人稱“菌中之冠”，具有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚、去除肌肉疲勞等功效。 主料： 干銀...
2011-03-11 -
黃豆豬骨湯-預防妊娠缺鈣引起的肌肉抽搐
黃豆豬骨湯-預防妊娠缺鈣引起的肌肉抽搐 材料：豬脊骨300克，黃豆50克，蜜棗3個，陳皮1/4個，姜2片。 調料：鹽、胡椒粉適量。 制法： (1)將豬脊骨斬件，放入滾水中煮3分鐘，撈起洗...
2011-03-02 -
防痔瘡練盆底肌肉收縮？
如何練習盆底肌肉收縮? 王小榕： 就是尿流中斷實驗，你在小便的時候，突然不讓他尿了，這個時候你縮的就是盆底的肌肉。單獨收縮尿道周圍，不縮肛門周圍，不可能。所以我們產后有專門的指導，讓你在床上放松...
2011-03-16 -
肌肉鍛煉操可以預防滴尿
30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，都會有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時候，尿道周圍的肌肉會受到強力的拉扯，一旦恢復不好，就...
2011-03-07 -
會陰側切手術后的護理
會陰側切手術后的護理 會陰側切是手術，一般說來傷口一般4-5天就能愈合了。但由于有瘢痕組織或有可吸收縫線的存在，局部會有脹硬、刺痛、麻木等不適，所以說手術后1-2個星期的恢復期是最難熬的。 會陰...
2011-03-13 -
會陰側切后的護理方法
孕婦順產后經過會陰側切的應該如何護理呢?很多媽媽都認為，側切還可以忍受，但手術后的1--2個星期是最難熬的。當然吃止痛片是最直接的止痛辦法，不過你也可以采取一些物理療法讓傷口盡快地恢復。 1. 如...
2011-03-05 -
新媽媽會陰側切術后的護理方法
產后會陰側切術后應該如何護理？聽媽媽講，她們以前那年代女人生孩子根本就沒側切這個詞，但到了我們這一代，90% 的女人在生孩子時卻都要挨一刀。想想，媽媽那年代的女人很辛苦，經常要做體力勞動，而我們卻...
2011-03-14 -
會陰側切后的傷口如何護理
很多媽媽都認為，側切還可以忍受，但手術后的1--2個星期是最難熬的。當然吃止痛片是最直接的止痛辦法，不過你也可以采取一些物理療法讓傷口盡快地恢復：1. 如廁后沖洗：婦女生產完，大小便之后都應該用水...
2011-03-13 -
會陰側切后陰部怎么清洗？
會陰側切后陰部怎么清洗？ 專家意見： 1、正常情況時 每天要用溫水勤沖洗會陰部，尤其每次便后更要用新潔爾滅消毒棉擦試沖洗外☆禁☆陰，切忌由后向前擦，應該由前向后。 2、傷口發生血腫時 有...
2011-03-16 -
分娩之后骨盆需要肌肉鍛煉
女性分娩之后，陰☆禁☆道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰☆禁☆道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰☆禁☆道、肛門括約肌力量，陰☆禁☆道松弛者不妨用之。 1.臥式鍛煉：靠床沿仰臥，...
2011-03-04 -
產后腹部肌肉的美腹操
大多數產后媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 1、仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹...
2011-03-16 -
會陰側切后的保養手冊
很多的新媽媽在陰☆禁☆道分娩時都會進行會陰側切，會陰的前面是陰☆禁☆道，后面是肛門，是細菌的集結地。一旦保養不好，就會造成各種異常。例如傷口血腫、感染、裂開等等。所以做好會陰術后的保養工作非常重要。 會陰側...
2011-03-02 -
產褥期腹部肌肉的鍛煉方法
骨盆搖擺 該項運動對于產后恢復非常有益。這運動有助于使姿勢正確，在剖腹產后，也有助于減輕疼痛。 仰躺，屈膝，腳掌貼于地面。一只手置于背部，同時感覺到輕微的空隙。深呼吸，隨后再慢慢地吐氣。同時將背...
2011-03-08 -
練肌肉間隔別超過三天
健身如果“三天打漁，兩天曬網”，效果會大打折扣，尤其在練肌肉時，更要嚴格掌握健身頻率。 進行肌肉鍛煉時是需要休息，但時間不能太長。肌肉鍛煉要消耗大量的營養物質，運動結束后，經過適當的休息，肌肉中...
2011-03-03 -
保持肌肉之碳水化合物飲食
低碳水化合物飲食看起來很簡單，但使用不當卻十分危險。因為，當身體缺乏足夠的糖元時，就會轉而使用蛋白質儲備作為能源。下面6個竅門能幫助你在低碳水化合物飲食期間保持肌肉塊。 碳水化合物飲食近來備受青...
2011-03-16 -
產后大腿肌肉收縮操
1．坐在地上，使雙腳腳底合住，然后左右手各自壓左右膝，使其緊迫。 2．曲折一邊膝蓋，并將腳底放在另一腳的大腿上，俯身下去，以手指伸直碰到伸直的腳趾尖端。
2011-03-12
