關於月子下奶食譜的話題 - 家有宝宝网

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產婦下奶食譜——豆類篇

豌豆粥豌豆粥材料；豌豆50公克、白米適量。作法：先煮白米、待水沸騰時，加入豌豆續煮至熟。空腹食用，每日兩次。食譜——豆類篇" alt="產婦下奶食譜——豆類篇" border="0"...

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2011-03-01
產婦下奶食譜：木瓜燒帶魚

木瓜燒帶魚原料：新鮮帶魚350克，木瓜400克，蔥段、姜片、醋、鹽、醬油、料酒各適量。做法： 1。將帶魚去鰓、內臟，洗凈，切成3厘米長的段。 2。木瓜洗凈，去皮去核，切成3厘米長、2厘米厚的塊...

產婦催奶食譜孕婦下奶食譜產婦下奶湯

2012-02-08
坐月子吃什麼下奶強烈推薦史上最全最有效的下奶食譜

我們一直都在宣導希望我們的媽媽們能夠堅持對寶寶進行母乳餵養。因為母乳對於寶寶的來講，真的是最好最好最好的食物。當然，對於下定決定給寶寶進行母乳餵養的媽媽來講，她們還是有很多的擔心的。其中最為擔心的就...

2017-02-12
產後下奶食譜

1、酒糟蒸雞蛋：酒糟半碗，加水少許，冰糖少許，打兩個雞蛋裡面，注意雞蛋不要攪散，上鍋蒸十幾分鐘蛋熟即可。 2、炒蛋：將三兩個雞蛋打散，最好剁些薑末加在一塊打，將雞蛋用油煎好，放一兩碗水、少許冰糖和雞...

2017-02-12
產後下奶食譜讓你哺乳進補兩不誤

豆腐香菇燉豬蹄材料：豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄2個，精鹽10克，生薑絲、蔥段各5克，味精3克。做法： 1、將豬蹄去毛、洗淨，用刀剁成小塊;將絲瓜削去外皮，洗淨後切成薄片...

2017-02-12
奶水不足別煩惱產後下奶食譜推薦

花生粥材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。做法：先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛後，加入紅...

2017-02-12
產後下奶食譜豬蹄茭白湯做法

產後下奶食譜豬蹄茭白湯做法原料：豬蹄，茭白，生薑，料酒、大蔥、食鹽各適量。做法： 1、豬蹄用沸水燙後刮去浮皮，拔去毛，洗淨。茭白切片。 2、豬蹄入鍋，加清水、料酒、生薑片及大蔥，...

2017-02-12
產後下奶食譜黃花菜炒豬腎做法

產後下奶食譜黃花菜炒豬腎做法原料：豬腎(豬腰)，黃花菜，澱粉、薑、蔥、蒜、白糖、植物油、精鹽適量。做法： 1、將豬腎一剖為二，剔去筋膜腺體，洗淨，切塊備用。 2、鍋燒熱後，待油九...

2017-02-12
哺乳期下奶食譜：山藥花生粥

原料：山藥50克，花生仁50克，大米100克，生薑8克，蔥5克。調料：鹽3克。製作過程: 1.將山藥去皮切成粒;花生仁去皮洗淨;大米洗淨;生薑去皮切成粒，蔥切花。 2.取瓦煲1個，注入適A清水...

2017-02-15
哺乳期下奶食譜：木瓜豬腳湯

材料豬腳，花生，木瓜，礦泉水，配料：鹽，生薑，蔥做法 1.木瓜去皮及籽，洗淨、切塊；花生泡水約1小時，洗淨、瀝幹。 2.豬腳、花生下鍋，倒入礦泉水用高壓鍋大火壓15－20分鐘。壓好後把浮油撈掉...

2017-02-15
哺乳期下奶食譜：木瓜花生大棗湯

木瓜花生大棗湯 [作法] ①木瓜去皮、去核、切塊。 ②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。 [功效]：部分婦女產後因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問...

2017-02-15
哺乳期下奶食譜：天麻菊花鯽魚湯

材料： 1、原料：天麻5克，菊花1朵，鯽魚400克。 2、調料：鹽、蔥、薑、料酒適量。製作方法： 1、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘 2、鯽魚洗淨後兩面煎一下，與天麻一起燉煮20分鐘。 3、加入鹽、蔥、...

2017-02-15
哺乳期下奶食譜：蘑菇白汁魚

食譜材料：急凍魚肉150克，忌廉蘑菇湯1/2罐，西芹粒15克，鹽2克，生粉5克，薑汁、酒、胡椒粉各少許。製作方法： (1)魚肉洗淨抹幹，切成塊，加入調味料攪拌均勻略醃，拖水至熟，撈起，瀝幹備用...

2017-02-15
產後吃不胖的下奶食譜

在母乳期，不應該擔心吃胖而少吃，營養不足母乳量減少，寶寶攝取營養也會不足，所以哺乳期並非強度減肥好時機，如果既不想胖又要讓寶寶喝飽，那麼食譜方面就要慎選，哪些食物吃不胖卻能下奶? 哺乳期飲...

2017-02-15
下奶食譜DIY：蛋花酒釀

〖製作方法〗材料：雞蛋1個、小圓子若干、酒釀。做法： 1.把酒釀倒入水中煮開。 2.把小圓子放入煮熟。 3.打入雞蛋花。 4.出鍋咯。〖營養分析〗這個湯，再簡單不過了，也很...

2017-02-15
哺乳期下奶食譜：酒釀蛋花湯

食材：酒釀1塊，雞蛋1個酒釀蛋花湯製作方法：將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。功效：益氣生津，活血止血，促進泌乳。

2017-02-16
黑芝麻粥-產後乳少藥膳方-下奶食譜

黑芝麻粥-產後乳少藥膳方-下奶食譜功效：補肝腎，潤五臟，適用於產後乳汁不足、消瘦、便秘、鬚髮早白等。配料：黑芝麻25克，大米適量。製作：將黑芝麻搗碎，大米掏淨，加水適量煮粥。 ·食譜...

2017-02-16
哺乳期下奶食譜：奶汁鯽魚湯

原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。製作： 1.認真清洗鯽魚，將蔥薑改刀、冬瓜切小片 2.魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉 3.當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，調味稍煮即可食用功...

2017-02-16
坐月子吃什麼下奶下奶食譜

對於產後媽媽來說，就要進入哺乳期了，哺乳期的媽媽最擔心奶水不足的問題，奶水不足，寶寶就要餓肚子。那麼坐月子吃什麼下奶呢？小編收集了許多相關資料，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！坐月子吃什麼下奶？蝦...

2017-02-16
眾多媽咪力薦月子下奶食譜之——羊肉蘿蔔粥

我現在還在坐月子，但是奶水不足，寶寶又不怎麼喜歡吃奶粉，每天都擔心寶寶吃不飽，好難受啊。請問下大家有什麼產婦催乳的食譜適合月子裡吃的嗎？最好不要太油膩的。產婦催乳食譜：羊肉蘿蔔粥 ...

2015-03-16

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