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坐月子時如何恢復完美身段
導讀：加強必需脂肪酸攝取。必需脂肪酸是能調整荷爾蒙、減少發炎反應的營養素，當生產過后，身體需要必需脂肪酸幫助子宮收縮，好恢復原來大小，所以必需脂肪酸對產婦特別重要。一般產婦大多用麻油作為必需脂肪酸的...
2011-03-15 -
產后恢復：輕松的月子瘦身
有些媽咪原本的少女身材，在產后完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準備...
2011-03-05 -
保健,產后恢復：輕松的月子瘦身
有些媽咪原本的少女身材，在產后完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準備...
2011-03-12 -
月子期的皮膚恢復
在許多媽咪間常會聽到這樣的抱怨：“我的皮膚本來好好，可是懷孕以后就變的很敏感”、“我皮膚本來很白晰，懷孕以后就開始長斑了”，這些似乎預言著懷孕生產的過程對愛美的女性是一大傷害。 可能您還沒有小孩，切...
2011-02-25 -
小S和梁靜產后恢復月子餐
對于每個女人來說，月子餐是一生中最重要的飲食，因為不僅關系到媽媽身體的復原，也會影響到寶寶的健康。到底怎樣才是正確的吃法？來看看明星們的月子餐，看看有哪些可借鑒之處。 小s產后速瘦身的秘密 注重瘦...
2011-03-13 -
坐月子適當活動更利于恢復
陜西省婦幼保健院產一科韓香 坐月子是女人一生中非常特殊的時期，從醫學角度來看，坐月子的目的是防止產后出血、感染等并發癥的發生，促進產后機體功能的恢復。坐月子期間，產婦應注意以下幾方面： 1.飲食起...
2011-03-10 -
月子“坐”得得法便能恢復孕前美麗容顏
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎?看看你就知道。 產后祛斑讓你美麗...
2012-03-12 -
摒棄月子陋習 提倡科學恢復
民間，坐月子總有這樣或那樣的習俗，但是不是真的全部都科學可行的呢?其實并不然，下面我們來屏蔽一下坐月子的陋習吧…… 一為“產后不可早下床” 有些產婦覺得產后早下床日后會落下腰酸背痛的毛病，因此...
2011-03-15 -
提高新媽媽在月子的睡眠品質，對產後恢復有幫助
分娩以後，新媽媽面對哭鬧不停的寶寶，往往不知所措，特別夜晚想要一覺睡到天亮這簡直就是一種奢望。所以新媽媽在月子裡普遍睡眠差，但是產婦又需要充足的睡眠來恢復身體，怎麼樣保證新媽媽的睡眠品質就成了坐月子...
2017-02-12 -
坐月子吃什麼幫助恢復
加強蛋白質攝取 食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的時候，媽咪們一定要多補充一些蛋白質的食物，才能讓生產時所造成的傷口盡速癒合，並...
2017-02-12 -
好爸爸如何讓孩子恢復自信？
很多人在關注孩子自信心的問題，因為孩子是父母親人的心肝寶貝。所以，作為家長，在孩子來到這個世界上的第一時間起，父母就要有打算和小孩好好相處。只是，是如何培養我們的孩子的自信心呢?今天小編給大家介紹一...
2017-02-15 -
產後讓小肚子恢復得更好的方法
產後看著松垮垮的小腹總會讓媽媽們十分惱火，有什麼好方法能讓自己的小腹在產後修復得更好呢？下文告訴你。1、使用保鮮膜現如今保鮮膜的瘦身方法非常的流行，它具有很好的不透氣性的特點，因此能夠讓脂肪大量的消...
2017-02-15 -
四招教你產後瘦肚子恢復少女般的身材
在產後生活中很多時候都有這樣的一幕：媽媽生育完出現小肚子，穿衣服不好看，人也沒有自信，更重要的是遭到老公的嫌棄，產後媽媽如何可以減掉小肚子呢？ 四招助你恢復小蠻腰 對於女性朋友來說，有小...
2017-02-20 -
中秋節後如何讓孩子恢復良好的飲食習慣
幾乎每次過完長假後，許多家長都需要帶寶寶去醫院看病，這是因為過節期間孩子的飲食習慣多少有點紊亂。中秋節即將來臨，不少家長都在開始擔心，節日後如何調整孩子的飲食習慣呢?趕快來看看吧! 讓孩...
2017-03-05 -
產後媽媽身子恢復的要求
月子餐更是坐月子中必不可少的重中之重，小編收集一些關於月子餐的資料，從中總結和歸納了一套比較全面和適合產婦的月子套餐。 產後媽媽身子恢復的要求 注意事項 食物品種多樣化 產後...
2017-03-15 -
錯過產後肚子恢復最佳時間 再想瘦就難了！
相信產後媽咪肯定為如何恢復身材而煩惱過，事實上，十個孕婦有九個生完孩子後，身材都有不同程度的走樣，發福，那麼，產後如何瘦身減肥就成了這類媽咪的首要任務了。 提到減肥瘦身，可以用的方法應該有很多，別以...
2017-08-27 -
產後肚子鬆弛怎麼辦 產後肚子恢復的最佳時間
產後肚子鬆弛是很多新手媽媽的一大通病，那麼產後媽媽怎樣做恢復以往的身材呢?產後肚子鬆弛怎麼收緊，產後多久可以進行肚子恢復運動，按摩塑形有利於收緊肚子。產後肚子鬆弛怎麼收緊運用收腹帶，生完孩子後肚子鬆...
2018-04-19 -
好爸爸如何讓孩子恢復自信
很多人在關注孩子自信心的問題，因為孩子是父母親人的心肝寶貝。所以，作為家長，在孩子來到這個世界上的第一時間起，父母就要有打算和小孩好好相處。只是，是如何培養我們的孩子的自信心呢?今天母嬰小編給大家...
2016-05-23 -
產後大肚子恢復方法有哪些
很多新媽媽雖然生產完了，但肚子和生產前好像沒有太大的改變，仍然是鼓鼓的，形成了所謂的“大肚子”。這讓很多愛美的媽媽難以接受。那麼產後大肚子恢復方法有哪些?下面我們來看看母嬰專家的介紹： 一：恢復正常...
2016-05-28 -
剖腹產怎麼睡肚子恢復回去
一、剖腹產怎麼睡肚子恢復回去懷孕後,胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要,孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大,子宮的血流量也大大增加。到了臨產前,整個腹部幾...
2016-09-09
