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5大月子餐 讓你恢復地更快更好
產後媽媽們的身體很虛弱，而月子餐熱量足夠、營養豐富且均衡、烹飪合理，是媽媽們恢復身體、改變體質的最重要因素之一。那麼，月子餐怎麼吃最科學合理呢？月子餐一：豬腳煲薑醋 原料：醋、肉薑、雞蛋（冷水下生雞...
2017-02-15 -
坐月子怎麼吃？5種菜譜利於恢復與發奶
3、第三天(肚片湯) 用材：豬肚250克、黨參3-5克、山楂2顆、紅皮花生米50克或蓮子50克、生薑2克、黃酒2克。 方法：豬肚洗淨後切絲或片過水後放陶瓷鍋加1000ML水煮成湯，連渣帶湯一起吃。 ...
2017-02-15 -
坐月子是恢復元氣的黃金時間 該怎麼做才好
相信不管是哪個新媽媽，雖然經歷了分娩的疼痛，但當聽到寶寶來到人世的那一聲啼哭之後，就會覺得自己之前所受的一切艱辛都隨之而去了，一切都變得值得了。但是懷孕生子，都會讓女性的元氣大為消耗，所以，在產後首...
2017-02-15 -
月子期有哪些飲食幫助產婦恢復
導讀：產婦產後的飲食護理要做周全，不能少補或者多補，月子期的健康也是非常關鍵的，女性的後半生可能因為月子沒有做好而導致常常得病，有的老年了膝蓋可能就是月子沒有做好導致的，可見月子的重要性，雖然不是...
2017-02-16 -
新媽媽月子食譜：助恢復神氣的
新媽媽生產後營養均衡恢復神氣，所謂神氣也就是精神氣，也可以說讓虛弱的新媽媽補一下恢復到孕前的精氣神，但飲食時注意粥是必不可少的，特別是產後1周內，這是必備品，因為其他的食物也難以消化，只能是過了一...
2017-02-16 -
月子減肥有方 快速恢復孕前苗條身姿
“你看生完吳佩慈剛生完就那麼瘦，太厲害了！”最近不少待產的媽媽在論壇裡都在八卦，明星坐月子怎麼能那麼快瘦下來。其實產後42天內，產婦不能盲目節食減肥。生完BB後，媽媽們擔負著恢復能量和餵養寶寶雙重...
2017-02-18 -
小月子吃什麼好恢復子宮
1 小月子有利於子宮恢復的飲食一：栗子雞塊 材料：雞腿1只，粟子15顆，食鹽少許、醬油1勺，雞精1勺，蔥薑適量、料酒1勺、水澱粉1勺、水適量、植物油500克、白糖1勺。 做法：雞腿洗淨，切塊，...
2016-08-29 -
秋季坐月子指南 產婦如何快速恢復健康
秋季坐月子指南 一、秋季坐月子指南之清潔篇 女性秋季坐月子的時候，身體會有惡露的排除，惡露的排出對於產婦身體健康恢復是必須的。為了能夠幫助產婦身體的恢復，一定要瞭解如何進行清潔。 1.自...
2016-08-29 -
產後恢復身材 既營養又美味月子食譜
1、鯉魚可以幫你儘快排出惡露 魚類富含的豐富的蛋白質可以提高子宮的收縮力，特別是鯉魚比其他的魚類更能促進子宮收縮，而惡露的排出與子宮的收縮力密切相關。如果子宮在產後能夠很好地收縮，肌纖維就會縮短，擠...
2012-09-08 -
月子要做好 產後恢復不當易引發後遺症
分娩以後，除乳☆禁☆房外，產婦全身各器官和組織，尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官，都要回復到到妊娠前狀態。這種變化相當緩慢，需要6—8個星期才能完成，這一段時間就叫做“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性並不不...
2017-02-19 -
月子要想恢復好 產後檢查絕對少不了
當你還沉浸在孩子安全降臨的喜悅之中時，應該留意到自己的身體變化，從臨盆到在家坐月子，這其中自然少不了產後各項基本檢查，如果想要月子期間恢復得更快，那麼產後檢查項目更是必不可少的！ 產後複查的原...
2017-02-19 -
剖腹產坐月子吃什麼好恢復快
你是剖腹產還是順產的？剖腹產完不能立馬吃東西哦，對於剖腹產後的飲食，需要特別注意，你都吃對了嗎？來看看這位元寶媽的菜單！ 我是剖腹產的，當時跟醫生說想順產，但是情況不允許，醫生說為了更平安地生下孩子...
2017-02-19 -
自製“月子酒”孕媽產後恢復好飲品
所謂“月子水”，就是蒸發出酒精的米酒水，專供產婦在坐月子期間使用，防止身材走樣。其實不用去外面買昂貴的月子水，自己都可以做哦! 月子米酒的材料： 精裝糯米10斤，陶制罎子一個，酒麴適量，大桶一個，...
2017-02-19 -
產後恢復 高營養月子餐推薦
高營養月子餐之桂圓紅棗湯 桂圓是補氣補血、有助安眠的好食品，產婦身體虛弱，可以適當吃一些桂圓和紅棗來補身體，最佳的吃法就是煮著吃，其營養價值是最高的，也更有利於產婦吸收。家人們可以準備適量的桂...
2016-02-15 -
產後恢復 做好措施預防心子宮內膜炎，愛美媽媽網分享月子病
產後，女性子宮開始逐漸收縮，向孕前狀態恢復，但是如果復舊不全或清潔措施不當，就可能會感染上子宮內膜炎，給產後媽咪帶來一定的麻煩。只有把握了積極預防的措施，才能幫助大家更好地防範。 專家介紹，在正常...
2017-02-19 -
新媽媽月子裡的形體恢復
“十月懷胎，一朝分娩”。經過十個月妊娠和分娩後的媽媽，身體裡的各個系統都發生了很大的變化，要把發生了變化的各個系統恢復到懷孕前的狀態，需要一段時期的調整和復原，這個時期叫“產褥期”，就是指產婦從胎盤...
2015-01-20 -
如何“坐月子”才科學？產後恢復好，以後沒煩惱！
俗話說的產後坐“月子”，是指產後身體完全恢復正常大概需要一個月的時間。嚴格來說，是產後6周（42天），醫學上稱為產褥期。 自古以來就有“坐月子”的習俗那麼究竟需不需要坐“月子“？又該如何坐好“...
2016-11-10 -
月子要想恢復好 這十大誤區要避開
孕媽們在產後會進入月子期間，在月子期間，新媽們需要注意很多的事情，有著很多的禁忌。除了禁忌之外還存在很多的誤區，很多人不知不覺就進入這些誤區中，酷尚女性網小編就為大家準備了十個誤區，新媽們要注意咯...
2017-02-20 -
月子避開六禁忌 輕鬆把握恢復黃金期
在剛剛分娩之後的新媽們會進入月子期。這時候她們的身體比較的虛弱需要進補。月子期間新媽們是需要注意很多事情的，酷尚女性網小編就為大家準備了月子期間需要注意的6大禁忌，下面就來看看啦！ 禁忌1、月...
2017-02-20 -
新媽產後恢復 五款水果月子餐滋補效果看得見
生下寶寶之後，媽媽的體力和筋血都大量被耗損，身體比較虛弱，需要補充大量營養和調理身體。產後媽媽的月子飲食需要葷素搭配，不僅要攝入肉類食物，蔬菜水果也是有助於媽媽產後恢復的好食品，那麼媽媽產後吃什麼...
2014-04-24
