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坐月子只坐不動 新媽媽更難恢復身體
坐月子，其實不應該叫坐月子。新媽咪在生完孩子之後，如果長時間呆在床上缺乏運動的話，不僅無法迅速瘦身，還有可能會留下尿瀦留、 產後便秘 、下肢靜脈血栓、產後尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂等症狀。 傳統...
2017-02-23 -
坐月子怎麼吃，身體恢復最快
因為產婦分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，產後哺乳更加需要營養的攝入，所以，產後飲食對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，...
2015-05-22 -
春天的月子怎麼坐更有助於身體恢復
春暖花開，准媽媽經歷了艱辛的十月懷胎，終於迎來了自己的寶寶，轉正成為寶媽，但是春季天氣變化無常，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，春天坐月子更要多加注意了。 首先，聽說寶寶出生了，親戚朋友都難免前來看望...
2015-04-08 -
認真坐月子 學會把握恢復體質關鍵時期
坐月子是女人調理體質的最佳時機，滿月之後，雖然可以放心洗浴了，但仍要注意保暖，尤其是滿月後的第一次洗浴。 產後洗澡還用米酒姜水 米酒姜水具有促進血液迴圈、保暖禦寒、增加抵抗力的作用。用米酒...
2017-02-28 -
月子適當飲食療法 快速恢復嬌嫩容顏
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎？看看你就知道。 產後祛斑讓你美麗...
2017-02-28 -
坐好月子 可以讓你身體恢復好
不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量，不過，要能好吃、好睡、好心情，前提是身體健康情形良好，有些媽媽們因為壓力或...
2017-02-28 -
坐月子吃什麼恢復快
在坐月子的時候，很多老人都會要求給新手媽媽補這補那說是產後身體虛弱，可是這個飲食也是要注意的。由於媽媽們還要給寶寶哺乳所以身體恢復才是最好的，那麼坐月子吃什麼恢復快？ 來請教各位寶媽們一點關於吃的問...
2017-02-28 -
產後坐月子 只坐不動其實不利於恢復
坐月子，其實不應該叫坐月子。新媽咪在生完孩子之後，如果長時間呆在床上缺乏運動的話，不僅無法迅速瘦身，還有可能會留下尿瀦留、 產後便秘 、下肢靜脈血栓、產後尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂等症狀。 1、...
2017-03-01 -
坐月子黃金恢復期一個月 飲食進補要慎重
坐月子吃什麼好呢？相信每一個剛生完寶寶的新媽媽都會為之煩惱，其實吃上營養月子餐並非難事，只要能夠在月子禁忌之下，注意飲食的合理調配，就能夠達到既補健康又營養的目的，讓坐月子變得輕鬆又愉快。 月...
2017-03-01 -
六條月子保健常識 助您恢復又快又好
坐月子怎會是陋習，方舟子真是太愛胡說八道了，既然傳承了幾千年，必然有它存在的價值和意義。孕婦剛生完孩子，身體確實虛弱，再加上哺乳期繁重的餵養工作，如果沒有好的身體怎麼應付得來，所以，月子不僅要坐，...
2017-03-01 -
月子要想恢復好 12個養生叮嚀要牢記
坐月子，並不能只“坐”一個月，如果想要身體完全恢復，要坐一年的月子才好。那麼怎樣坐月子呢？在月子期間，該注意一些什麼問題呢？如何才能讓月子養生變得輕鬆又自在呢？ 懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了...
2017-03-04 -
月子科學飲食 新媽媽要把握黃金恢復期
剛剛生完小孩的女人身體虛弱，不宜吃冰冷的食物。尤其是在炎熱的夏天，雖然防中暑很重要，但是產後的女性不要因為圖一時的涼快而進食生冷的食物。 夏天到了，但有的產後新媽媽即便是在如此盛夏酷暑，仍是頭...
2017-03-04 -
月子養成生活好習慣 輕鬆恢復迷人身材
我們可以輕鬆發現很多孕媽們產後都會留下一個大肚子，這可急壞了很多愛美的女性。在孕期媽媽們未來下一代會進食很多營養食物，產後新媽們不妨就調整一下自己的習慣，輕鬆恢復自己的好身材，下面就來看看！ ...
2017-03-04 -
坐月子睡得好 新媽媽才能儘快恢復
對於剛剛產下寶寶的媽媽們來說，她們坐月子要恢復分娩時帶來的辛苦，剛剛分娩後的女人這時還要轉換角色，已經是初為人母了。對於剛剛產下孩子的女性要承受身體上面的痛苦以及心理上面的壓力。這個對新媽有著很大...
2017-03-04 -
月子常做這九大動作 助您儘快恢復身體
對於一名職場中的女性來說，產後都會休養一段時間然後重返崗位，可是對自己臃腫身材不滿意的媽媽們產後塑身就是他們要面對的首要話題，小編就在此為大家準備了職場女性產後塑身的幾大動作，來看看！ 動作1...
2017-03-04 -
月子期間不懂忌口 剖腹產媽媽將難恢復
剖腹產的媽媽在護理方面要比順產的媽媽注意更多的細節，尤其是在吃的方面，剖腹產媽媽如果不懂得忌口的話，那麼身體會很難恢復。 對於剖腹產媽媽來說，想要恢復得好，護理是很重要的一個環節。 我們常...
2017-03-04 -
月子期間哪些食物可以幫助新媽媽恢復身體
產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性☆禁☆生☆禁☆活不直轄市等，影響正常生活，若能在飲食上採取對症進補，則可使產婦早日康復如初。 產...
2017-03-05 -
坐月子不講究衛生清潔其實不利於恢復
坐月子該不該刷牙？該不該喝催奶湯？該不該……剛剖腹產生下一金牛寶寶的小優與其婆婆又為此產生了分歧，兩代人的觀點裡有可取也有不可取的地方…… 爭論一：刷牙還是漱口？ 小優：生產前我就去母嬰用...
2017-03-05 -
月子期滋補要有度 過度飲食不利恢復
很多媽媽們反映，每天都感覺到肚子很飽，卻不得不按照家人的意願和前輩們的叮囑而不斷進食。這樣真的好嗎？ 過度進補效果適得其反 婦女在分娩後，適當進行營養滋補是有益的，這樣可補充產婦在生產過程中流失的...
2017-03-05 -
月子食譜 產後傷口恢復有辦法
無論你是剖腹產還是順產，媽媽們產後注意的第一件事情就是傷口恢復。要怎麼止痛和讓組織再生呢？今天我們為大家講解產後恢復的三款食譜。媽媽們都學習一下。 各類材料匯成生化湯 一、止痛抗氧化...
2017-03-06
