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營養月子餐韭黃鱔魚 助你產後恢復
產後補充營養十分重要，媽媽們要根據自身的情況對身體進行補充養分，那麼今天我們來給大家介紹一份營養食譜：非黃鱔魚，趕緊學習一下吧。 鱔魚的營養價值很高 韭黃鱔魚能補虛、助力、去寒濕、通...
2017-03-06 -
支招 坐月子讓你恢復美麗容顏和身材
很多媽媽們抱怨產後皮膚變差，身材變差，其實媽媽們， 這樣看來是你們的月子坐錯了。月子是女人的黃金時期，咱們一起來學習皮膚保養和身材保養的月子餐吧。 一、產後祛斑讓你美麗白皙 故事：自從懷上...
2017-03-06 -
月子食譜 新媽媽們的產後恢復法寶
很多媽媽們不知道月子裡該吃些什麼，一味地吃婆婆給的補湯而忘記了最科學的月子飲食。今天我們給大家介紹兩款科學的月子營養食譜，媽媽們來學習吧。 月子餐之小米粥很養胃 1、食譜一： 早...
2017-03-06 -
合理的月子食譜 幫助產婦把握恢復黃金期
豐富合理的月子食譜 食譜千千萬萬，各有特點，在營養上也各有偏重，很難說哪種食譜更合理一些。這裡舉出幾例常用的營養豐富、熱量比較合理的食譜，供坐月子的產婦參考。使用時也可根據自身實際和客觀條件加...
2017-03-06 -
月子魚蝦營養食譜 助您儘快恢復身體
產褥期魚蝦營養食譜 鯽魚豆腐湯 材料： 鯽魚1條，豆腐400克，黃酒5克，蔥花3克，薑片3克，精鹽2克，食油3O克，味精1克。 做法： 1、豆腐切O.5釐米厚的薄片，用鹽沸水燙...
2017-03-06 -
月子媽媽要想恢復好 這些營養要補全
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種...
2017-03-07 -
產後恢復 月子裡不能少的食物
月子禁忌真不少，特別是飲食禁忌，那麼哪些東西可以吃？哪些不能吃？一起看看吧。 一般而言，凡含有營養的食物，月子裡均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等均無特殊禁忌。 ...
2017-03-07 -
月子期身體恢復關鍵 究竟哪些營養最合適
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種...
2017-03-07 -
坐月子三階段 對應食譜助您迅速恢復
月子餐公司的月子餐：以下是一家月子餐公司根據女性坐月子三階段制定的月子餐食譜 根據坐月子三階段制定食譜 第一周，排除惡露、廢水、廢氣及老廢物 麻油豬肝：破血，將子宮內的血塊打散以利排出...
2017-03-07 -
要想身體恢復快 月子期間幾點要注意
月子期間不是說大補特補新媽媽的身體就可以 恢復完整，有一些生活習慣也是新媽媽要注意的。為確保產婦身體快速復原，以下幾點生活常識也值得注意。 室內溫度要適宜，經常開窗通風 關閉門窗，不給產婦...
2017-03-07 -
產後媽媽的健康投資――月子餐助您恢復
“月子餐”的來源： 月子餐是從臺灣傳過來的概念，在臺灣已經有20多年的月子餐發展歷史了，近年來大陸地區出現很多月子餐品牌，但這些月子餐的原理都是源自臺灣莊淑祈博士的坐月子理論而發展起來的，現在...
2017-03-08 -
坐月子是恢復元氣的黃金時間
十月懷胎的艱辛和分娩的疼痛，在聽到寶寶中氣十足地大聲啼哭的一瞬，都變得值得了，但是，無論是妊娠期或是分娩期，對於女性來說都會消耗大量的元氣，因此，在產後進行及時的調理，讓身體恢復元氣是首要任務。 ...
2017-03-08 -
坐月子是恢復身體的關鍵時期
新媽在分娩的時候消耗了大量元氣，身體非常虛弱，需要通過坐月子這個關鍵時期來恢復身體。在坐月子這個黃金時期，應該怎樣做才能使身體儘快復原呢？ 十月懷胎的艱辛和分娩的疼痛，在聽到寶寶中氣十足地大聲啼哭的...
2017-03-08 -
月子吃這些食物 保證新媽媽迅速恢復
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類： 燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 ...
2017-03-08 -
幫助你產後恢復的四道月子餐
四道媽媽們月子餐的經典菜譜，幫助媽媽產後恢復，下面我們來看看它們各自的功效吧。 第1道：養肝湯 紅棗，枸杞，水或者月子水 從味道上講，德瑞佳的養肝湯非常清爽可口，不像平時的紅棗湯，又甜...
2017-03-08 -
產後剖腹產媽媽 月子身體全面恢復指南
當麻藥的效用過後，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產後儘快進入做媽媽的狀態，並保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。 這是一個很好的機會，我們一起來瞭解剖腹產手術後...
2017-03-08 -
產後恢復 新媽六招提防月子病
老人家常提醒後一輩說：坐不好月子，將來容易得一身的病。有些新手媽媽整個月子忐忑不安，生怕月子做不好落下什麼病根，整天鬱鬱寡歡；有些新手媽媽就百無禁忌似的，一點也不在乎，結果發現不聽老人言吃虧在眼前...
2017-03-08 -
五種蔬菜助產婦月子迅速恢復體質
蔬菜一：蓮藕 蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助...
2017-03-08 -
產後恢復：坐月子新媽媽能吃蘑菇嗎？
坐月子能吃蘑菇嗎？ 蘑菇營養豐富，常見的蘑菇均適合坐月子的產婦食用。其中，有“菇中之王”美稱的紅菇具有補血滋陰、清涼解毒的功效，可治療產婦出血過多。紅菇系天然營養佳品，其風味獨特，香馥爽口，含...
2017-03-08 -
產後月子期間新媽咪吃什麼能恢復身體
肉燜蠶豆瓣 材料豬肉150克，蠶豆瓣350克。 調料鹽、料酒、植物油、胡椒粉、鮮湯、味精、水澱粉各適量。 做法 1、蠶豆瓣洗淨；豬肉洗淨，切成片。 有助於產後恢復的食譜推薦 ...
2017-03-08
