-
揭秘夏天坐月子適合吃什麼水果 這四種水果有助產後恢復
夏天出汗多，身體內比其他季節需要更多的水分，這幾天的天氣熱得簡直到了連多走幾步路都覺得難以忍受，身上汗如雨下，只想狂奔回家，在家吹著空調吃著水果誰敢說不是一種享受，夏天的水果琳琅滿目，坐月子期間吃什...
2017-07-27 -
營養又下奶的月子餐30天食譜 讓產後恢復事半功倍
生孩子是個體力活，有人比喻生完孩子就像跑完了一次馬拉松，相信經歷過自然分娩的的媽媽都深有體會。剛剛生完孩子的產婦是非常虛弱的，失血過多需要休息和飲食調理。俗話說，民以食為天，吃什麼對產後身體來說太重...
2017-10-14 -
迅速恢復元氣的坐月子方法 月子坐得好，恢復沒煩惱
1 迅速恢復元氣的坐月子方法 傷口護理 產後必須及時注意感染的問題，皮膚的完整是保護身體的第一道防線，因此傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不可輕視，只要不適感持續未改善或者出現膿性分泌物時，記得趕快回...
2017-11-07 -
揭秘坐月子吃什麼油最好 想恢復身材就多吃這4種油！
俗話說，民以食為天，吃得好身體才好，小孩、孕婦、產婦是最需要營養的三類人群，就拿產婦來說吧，相當於一個人要吃兩人的份，寶寶要吃媽媽的奶水，奶水的營養就來源於媽媽的飲食中，媽媽吃什麼，寶寶就吃什麼。 ...
2017-12-29 -
第3天月子餐——胡蘿蔔小米粥，恢復體力
原料: 小米、胡蘿蔔各50克。 做法： 1、 將小米淘洗乾淨;胡蘿蔔洗淨,切丁。 2、 將小米和胡蘿蔔放入鍋中,加適量清水，大火煮沸，轉小火煮至胡蘿蔔綿軟，小米開花即可。 功效: 小米與胡蘿蔔...
2015-11-17 -
月子餐——銀耳雞湯，恢復體力
原料： 幹銀耳20克，雞湯、鹽適量。 做法： 1、 將幹銀耳洗淨，用溫水浸泡20分鐘， 泡發後去蒂。 2、 將銀耳放入砂、鍋中，加入適量清水，用小火燉30分鐘左右。 3、 待銀耳燉透後放入雞湯，等燒...
2015-11-17 -
月子餐——胡蘿蔔菠菜雞蛋飯，恢復體能
原料: 米飯1碗，雞蛋2個，胡蘿蔔半根，菠菜2棵，蔥花、鹽、植物油各適量。 做法: 1、 胡蘿蔔去皮洗淨，切丁 ；菠菜擇洗乾淨，焯水後切碎；雞蛋打成蛋液。 2、 油鍋燒熱，放雞蛋液炒散，盛出備用。 ...
2015-11-17 -
產後坐月子，身體如何恢復到最佳狀態？媽媽知道嗎？
懷胎十月，媽媽身體每天都在變化過程中，雖然會在分娩後慢慢恢復。但恢復過程中要注意什麼？如何迅速恢復到最佳狀態？請參考溫馨小貼士的恢復指南。 陰☆禁☆道恢復情況 產後第1周 關鍵字...
2016-02-05 -
產後坐月子，媽嗎身體如何恢復到最佳狀態？你知道嗎？
懷胎十月，媽媽身體每天都在變化過程中，雖然會在分娩後慢慢恢復。但恢復過程中要注意什麼？如何迅速恢復到最佳狀態？請參考溫馨小貼士的恢復指南。會陰恢復情況產後第1周關鍵字：注意休息不管是自然分娩還是剖腹...
2016-04-28 -
產後坐月子，媽媽身體如何恢復到最佳狀態？
懷胎十月，媽媽身體每天都在變化過程中，雖然會在分娩後慢慢恢復。但恢復過程中要注意什麼？如何迅速恢復到最佳狀態？請參考溫馨小貼士的恢復指南。子宮恢復情況產後第1周關鍵字：注意休息當胎盤排出子宮外時，子...
2016-04-28 -
產後恢復坐月子注意事項都有哪些
產後恢復坐月子注意事項有哪些?生完寶寶後媽媽身體非常的虛弱，產後恢復是非常重要的，產後恢復坐月子也是有很多問題是需要注重的，月子坐的好才能保證母嬰都健康，當然坐月子也是有一定講究的。 產後恢復坐月子...
2016-05-26 -
適當運動有益月子中身體恢復
生命在於運動，這句話是亙古不變的真理。無論對於任何人來講都是適用的。對於正在坐月子的產婦來說也不會例外。很多人認為產婦應該在月子中臥床休息，儘量不要運動，其實這是錯誤的。月子中應該適當運動，這樣做對...
2016-05-29 -
產後坐月子4步驟助恢復
中醫建議的坐月子4步驟 1 第一步：生新血、化瘀血方 功用：促進子宮收縮，使惡露排出，避免血栓形成，幫助子宮功能恢復。 代表方藥：生化湯（方中各藥物之調配應因人而異）。 注意事項：避免與西...
2016-05-29 -
春季如何坐月子 新媽月子營養食譜產後恢復快
生化湯粥： 食譜原料： 當歸、桃仁各10-15克，川芎6克，黑薑10克，甘草3克，粳米50-100克，紅糖適量。 製作方法： 先將上藥煎煮，取汁去渣，再同淘洗乾淨的粳米煮為稀粥。調入紅糖即可。 健...
2017-02-17 -
坐月子做到三點快速恢復體型
產下寶寶後，母體內新陳代謝加快，把握住坐月子這個時機，採用合理的飲食和生活方式，可改善以往存在的過敏、氣喘、怕冷、黑斑、皺紋、潰瘍、掉發、肢體酸痛、便秘、易疲勞等症狀，糾正肥胖或過瘦的體型。而要坐...
2017-02-17 -
坐月子吃什麼好又可以恢復
一、坐月子吃什麼好又可以恢復二、適合給產婦進補的營養食物三、產後新媽媽飲食原則坐月子吃什麼好又可以恢復產後的小媽媽們經歷了有如生死一回的痛苦,氣血虛弱,精疲力盡,臟器衰弱。這個時候,最需要的就是好好...
2016-08-13 -
產後恢復：坐月子能吃蘑菇嗎？
坐月子能吃蘑菇嗎? 蘑菇營養豐富，常見的蘑菇均適合坐月子的產婦食用。其中，有“菇中之王”美稱的紅菇具有補血滋陰、清涼解毒的功效，可治療產婦出血過多。紅菇系天然營養佳品，其風味獨特，香馥爽口，含有人...
2017-02-18 -
如何在坐月子期間恢復元氣
養生之道網導讀：如何在坐月子期間恢復元氣？坐月子是產後恢復身體的最佳時間，在這段時間裡，補好身體，才能夠將身體調理至最佳狀態。那麼如何在坐月子期間恢復元氣呢？下面就由小編來給新媽媽們一些建議吧。 月...
2016-07-14 -
【月子期哪些動作不能做】產後恢復做什麼動作
養生之道網導讀：月子期間哪些動作不能做是有科學依據的，月子期間哪些動作不能做媽媽要認真學習，下面教大家月子期間哪些動作不能做。 月子期間家居動作 產後尤其是坐月子期間，對於子宮的保護非常重要，否則...
2015-08-20 -
10種傳統坐月子影響身體恢復
坐月子是我們的傳統，雖然新媽媽坐月子有助於產後恢復。但是，小編要告訴你，有些傳統坐月子的觀念是會影響到身體恢復的。接下來，就來看看哪些傳統坐月子的觀念會影響到恢復吧。 坐月子的目的 產婦由於分娩...
2017-02-18
