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新媽媽產后保健：按摩
新媽媽產后保健：按摩 由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產后腕關節痛 剛生產的媽媽由于長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固...
2011-02-19 -
坐月子應加強口腔護理疾病
產婦分娩時，體辦消耗很大，猶如生了一場病，體質下降，抵抗力降低，口腔內的條件致病菌容易侵入機體致病。有人說“產婦刷牙，以后牙齒會酸痛、松動，甚至脫落……”其實，這種說法是沒有科學根據的。 另外，為...
2012-03-21 -
對付妊娠紋少吃多按摩
方法1：嚴格控制食量 在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分，準媽媽們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。 其實，體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。一般說來，孕婦從懷孕到分娩，體重增加1...
2012-03-08 -
新媽媽產后去掉不安心態月子坐出快樂
中國傳統：產婦產后發脾氣是因為事兒多，只要伺候好了，就沒事了。 科學建議：產婦除了需要充分的育兒知識之外，至關重要的就是得到親人精神上的幫助。 分娩后的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對于家人也可能有過...
2012-03-25 -
產后月子期間排尿困難怎么辦？
當發生尿潴留時，產婦會很痛苦，因膀胱過度充盈，影響了子宮的收縮，從而會導致產后出血的發生，也容易出現泌尿系統感染。產后4-6小時仍未解小便，可以嘗試以下方法協助排尿。 產后多飲水，短時間內飲水50...
2012-03-21 -
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推...
2012-03-22 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
新媽媽月子按摩三步驟
新媽媽臉色蠟黃、皮膚松弛、奶水分泌不足、渾身酸疼……為什么不試著用按摩的手法來解決這些麻煩呢？ 臉部按摩——肌膚保養 熱點推薦： 文章排行榜： 生孩子：到底多晚才算晚？ 何時何日齒出來?(...
2012-04-24 -
月子裡腰疼能按摩嗎
女性在生產後，骨節打開，產婦很容易受風也很容易感到酸痛，在這個時期一定要特別的護理，以免帶來月子病，如果月子裡面腰疼，怎麼處理比較好呢？月子裡腰疼能不能按摩呢？我現在坐月子呢，這幾天我家寶寶總是鬧，...
2017-02-19 -
做月子期間可以按摩嗎
孕育新生命，不僅給准媽媽們帶來了無盡的歡樂，同時也讓不少准媽媽在身體上出現了各種不適：腰酸背疼、孕吐、消化不良等情況。很多人都希望通過按摩緩解一下，那麼做月子可以按摩嗎？我產後二十天了，平常很多時候...
2017-02-19 -
月子裡可以按摩嗎
很多女性朋友在生產之後都會覺得身體不舒服，平時的時候可以通過按摩來緩解這一的狀況，可是現在在月子裡可以按摩嗎？在月子裡按摩會不會出什麼事情呢？我老婆剛生完寶寶，現在還在坐月子中，這幾天老婆說身體比較...
2017-02-19 -
月子恢復 從按摩開始
新媽媽們在產後就要開始著手進行孕前會發訓練了， 對於恢復訓練最好從運動量較輕的手頭運動——按摩開始。考慮到新媽媽產後體虛，或由於產後常常長時間雙手懷抱嬰兒，腕部負重較大，產後腕關節易產生勞損。對腕...
2017-02-20 -
新媽媽的下奶期間 月子按摩3重奏
新媽媽臉色蠟黃、皮膚鬆弛、奶水分泌不足、渾身酸疼……為什麼不試著用按摩的手法來解決這些麻煩呢？ 臉部按摩——肌膚保養 生完寶寶後，忙著照顧新生寶寶的同時，新媽媽也不要忘了呵護自己的肌膚。臉...
2017-02-21 -
月子按摩三步驟
新媽媽臉色蠟黃、皮膚鬆弛、奶水分泌不足、渾身酸疼……為什麼不試著用按摩的手法來解決這些麻煩呢？ 臉部按摩——肌膚保養 生完寶寶後，忙著照顧新生寶寶的同時，新媽媽也不要忘了呵護自己的肌膚。臉部皮膚...
2008-11-27 -
新媽媽下奶 月子按摩3重奏來解決
新媽媽臉色蠟黃、皮膚鬆弛、奶水分泌不足、渾身酸疼……為什麼不試著用按摩的手法來解決這些麻煩呢？ 臉部按摩――肌膚保養 生完寶寶後，忙著照顧新生寶寶的同時，新媽媽也不要忘了呵護自己的肌膚。臉...
2017-02-28 -
產後各種不適 神奇按摩方法助您坐好月子
新媽媽坐月子，會出現一些不適症狀，這都是非常正常的。想要做一個好月子，要怎樣坐月子才好呢？合理的營養膳食、充足的睡眠、還得配合一定的運動，可是一般的運動都會對身體恢復產生一定的副作用，簡單的“按摩...
2017-03-01 -
怎樣通過按摩來給自己進行月子保健
產後出現疲勞和某些部位的疼痛，總是會給自己忙碌的產後生活帶來很多的影響。但是要怎樣才能讓自己的身體狀態更好，更好的應對產後自己的生活呢？下面這些自我按摩方法媽媽們就可以瞭解一下了。 產後腕關節...
2017-03-15 -
准爸爸少睡半小時給妻子按摩
孕期第3個月後，適度的按摩可改善准媽媽孕期的種種不適。准爸爸學會為准媽媽按摩，對準媽媽及胎寶寶都是極為有利的。按摩的房間環境要舒適，可在沐浴後臨睡前按摩，按摩時選用性質溫和的孕婦專用潤膚油或潤膚露做...
2015-12-04 -
准爸爸常給妻子按摩
按摩時准媽媽儘量採取坐姿，可將身子伏在桌子上（用靠墊把頭和胸部保護好）， 儘量避免擠壓到胎寶寶。准爸爸可按順序進行如下操作： 用手掌掌根或拳面放在准媽媽後背脊柱兩側肌肉上，做輕快柔和的迴旋運動...
2015-12-09 -
月子裡怎樣去妊娠紋？試試按摩
新媽媽月子期間最煩惱不堪就是自己的妊娠紋。很多新媽媽發現自己的皮膚變得鬆弛了，連自己都不忍心看。那麼月子裡怎樣去妊娠紋?母嬰專家指出，新媽媽必須要從平時的保養開始。在懷孕前，新媽媽就要注意鍛煉身體。...
2016-05-26
