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月子期間食物要合理

37276"> 婦女分娩的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。 ...

月子期間月子期間喝水懷孕期間食物月子期間食譜

2012-03-12
坐月子期間食欲不振怎麼辦

產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量。不過要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因為壓力或體質因素，而出現食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症狀，白白錯過...

2015-01-20
月子期間最全食譜產婦不能吃什麼

新媽咪月子期間有兩大任務，一是自身恢復，二是哺乳。這兩個方面均需要充足營養。產婦由於在分娩時耗力及損血，所以月子飲食要補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分等。PART1 月子食...

2016-05-19
適合產婦坐月子期間的食譜

月子期是新媽媽們最重要的一段時間，如果在這段時間媽媽們養得健康養得好的話，很多身機能病都會有所改善，同時也可以避免很多疾病的發生。月子期間，由於新媽媽需要製造大量乳汁，身體本身消耗也比較大，所以在飲...

2014-09-17
產後月子期間減肥食譜

每個女性都想擁有完美的身材，可是經過孕期，整個人像變了一樣。看著臃腫的身材，很多媽媽都垂頭喪氣。其實在月子期間減肥，只要飲食分配合理，是完全可以在不需要任何節食的情況下就能達到瘦身的效果，月子期間減...

2017-02-19
月子期間最全的食譜寶典

新媽咪月子期間有兩大任務，一是自身恢復，二是哺乳。這兩個方面均需要充足營養。產婦由於在分娩時耗力及損血，所以月子飲食要補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分等。 PART1月子食...

2015-06-04
月子期間食物要合理搭配恰當營養好

婦女分娩的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。月子期間食物要合理因此，不僅要講究一定的數...

2017-03-07
食譜大全，教你在月子期間該怎麼補

產後第2周食補關鍵字：催乳食品究竟怎樣樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢？是許多哺乳期新媽媽十分關心的問題。其實，乳汁分泌的品質和數量會受到很多方面的影響，比如愉快的心情、規律的生活、...

2017-03-08
推薦六道坐月子期間的食譜

冬季是多麼寒冷的一個季節，生完寶寶的媽媽們要注意多加強營養，只有加強營養，身體才會恢復得快，所以呢，給各位媽媽們推薦幾道既營養有美味的食譜哦! 阿膠豬肉煲原料：瘦豬肉、阿膠、蔥薑、蒜等...

2017-03-09
產後月子期間營養食譜示例

眾所周知產後飲食調理很關鍵，特別是月子期間的飲食要特別有所講究，在這裡，小編就收集了一套產後月子期間營養食譜示例，並分享出來，以供新媽媽參考。 1、產後1～3天早餐：肉絲掛麵湯( 豬肉...

2017-03-10
哪些蔬菜最適宜新媽媽在月子期間食用

產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在...

2017-03-11
坐月子期間食欲不振怎麼辦？

產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量。不過要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因為壓力或體質因素，而出現食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症狀，白白錯過...

2017-03-14
月子期間食欲不振如何應對

吃得是福。在產後給媽媽的身體進補是不能少的。但是有些媽媽卻出現了食欲不振的情況。這時候要怎樣才可以擺脫它，讓媽媽們多攝取營養來讓自己有更好的精力來照顧寶寶呢？食欲是健康的指標，一般來說，剛生...

2017-03-14
月子期間食療可緩解身體不適

月子期間哪些食療可緩解身體不適?月子對於女性的重要性已經不言而喻，經歷了“鬼門關”的一劫，很多女性的身體都需要科學的家庭護理，以下幾種食療可以緩解孕期身體的不適，讓我們一起看看科學月子是如何“做”的...

2016-05-26
月子期間食欲不振該如何破解

坐月子最重要的事情是什麼?是飲食。月子是女性分娩之後身體恢復的重要時期，而且也是哺乳的關鍵時期，月子坐不好，都會受到影響。而要坐好月子，飲食就是關鍵。無論是新媽媽自身的身體恢復還是對寶寶所進行的哺乳...

2016-05-27
坐月子期間食譜大全

十月懷胎，一朝分娩，新生寶寶誕生後，新媽媽的恢復尤為重要。坐月子是婦女人生中的一件幸福而又辛苦的大事，產婦要調整好心態，不要因為害怕發胖而刻意節食，這樣不僅難以恢復身體，也會對以後造影響。女人坐月子...

2016-05-28
坐月子期間哪些食譜更有營養

新媽媽門剛誕下寶寶，因用力過大，失血過多，所以身體異常虛弱，這時就應該及時補充流失的營養，更如有利於，那麼如何科學月子呢。下面是為您提供的營養食譜。科學月子頻道為您提供了更多相關資訊，供您參考。

2016-05-29
新媽媽月子期間食欲不振怎麼辦

在產後坐月子期間，有少數新媽媽因為壓力或體質因素，而出現食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症狀，月子期間食欲不振怎麼辦?是否會影響到母嬰的健康?如果新媽媽在坐月子期間食欲不振有哪些方法可以緩解? 新...

2016-05-29
坐月子期間的每日食譜表

1．食譜一：早點：小米粥50克，紅糖12克，饅頭50克，雞蛋2只，牛奶25克，白糖10克。午餐：花卷150克，骨頭湯麵50克，醬牛肉100克，蝦米燒白菜1碗(含白菜200克，蝦米10克)。...

2016-05-30
月子期間吃什麼食譜最補血？

月子期間的飲食，除了正常的“排、調、補、養”功效外，很對產婦會在月子期間出現各種不適，這是因為經歷過分娩的損耗，極易引起女性“氣虛”和“血虛”，從而出現產後水腫、惡露不絕、產後失眠、貧血和虛弱等症...

2015-06-08

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