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坐月子期間減肥謊言不可信
產後媽媽們為了儘快恢復身材體重而盲目減肥,科學合理的運動才是健康的,以下有四大謊言不可信哦。 1、 謊言:哺乳期絕對禁止減肥 真相:你最好在6個月內瘦下來 產後6個月內,是媽媽整個身體的“再造“階段...
2017-03-01 -
強力推薦月子餐 營養美味又可減肥
產後肥胖,讓愛美的新媽媽難以接受,因此,剛做完月子不久,新媽媽就開始著手準備減肥了,可是還處在母乳餵養階段,進行產後減肥會不會影響減少母乳的乳汁分泌呢?以下,我們就來為你排憂解難,強力推薦三道催乳...
2017-03-01 -
產後節食減肥 當心影響月子母乳餵養
坐完月子不久,新媽媽開始針對自己產後臃腫的身型,盤算著進行減肥,比如刻意的進行節食減肥,的確能夠起到一定的減肥效果,但是很多新媽媽卻忽略了節食減肥會影響奶水,影響到正常的母乳餵養。 衣服新的不...
2017-03-01 -
月子可以減肥嗎?產後警惕五大減肥誤區
在娛樂圈中的辣媽不少,小S、張柏芝、趙薇等,經過短短的月子期,她們就成功的恢復到產前的窈窕身材,這是非常令人羡慕的。那麼,在產後月子期裡進行減肥是否符合科學呢?怎樣讓產後減肥變得既健康又效果明顯呢...
2017-03-04 -
新媽媽月子期間要減肥切忌操之過急
“寶寶剛滿月,就開始節食修身了。”……說到產後修身,不少媽媽都有自己的“心得”。孕育一個小生命對於一個女人來說是一件無比幸福的事,但是,對於一些愛美的女士而言,生育之後身材的變化無疑給她們帶來重重...
2017-03-05 -
月子究竟可不可以減肥 怎樣才是科學減肥
產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。第1周從產後的第一天開始,可以練習以下三項運動。 為了防止產後身體發胖,可以注意以下幾個方面: 1、合理調整產後飲食,避免營養過剩造成脂肪堆積。...
2017-03-05 -
月子裡的減肥餐 香菇木耳燜飯
媽媽在月子裡經常和朋友都在張羅著減肥,這款燜飯清淡由排毒作用,正好適合月子裡想減肥的女性朋友,當然,普通人群都可以食用。操作起來非常簡單。 香菇木耳燜飯 美味又能減肥 香菇木耳燜飯 ...
2017-03-06 -
產後減肥 月子裡的N個減肥計畫
知道早活動對新媽媽的身體恢復特別重要,所以在遵醫囑在床上休息時,我就嘗試了做骨盆底肌練習,同時通過繞動腳踝、繞動手腕、緩慢屈伸膝關節、肘關節等等一些小練習幫助自己重新掌控身體。生完寶寶的當天下午,...
2017-03-07 -
怎樣從坐月子開始就給自己進行減肥呢
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外,最關心的就是自己身材的恢復了。是呀!誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產後每天臥床休息,足吃足喝,就會與美麗越來越遠。 產後減肥 坐月子過程中,每...
2017-03-08 -
月子裡該不該減肥呢?
“我剛剛生完寶寶7天,比懷孕前胖了十幾斤,可現在每天為了給寶寶餵奶,我還要吃很多好吃的,很擔心我的體重就此減不下來了。以前聽朋友說,月子裡就開始減肥了,我很苦惱,月子裡到底該不該減肥呢?” 這...
2017-03-08 -
月子裡也能減肥 看你是否吃對了方法
月子就一個字:補,補的越多就越容易長胖了。媽媽們想盡辦法減肥,可畢竟增肥容易減肥難,產後的月子餐其實也能幫你減肥哦,只要吃對了方法。 那產後如何才能科學健康地最快恢復苗條身材,恢復自信呢? ...
2017-03-08 -
辣媽的月子食譜 產後減肥不再是夢想
想做一名辣媽,那絕對不是難事,媽媽們只要你吃對了月子餐,減肥再也不那麼難了。下面我們來看看一位辣媽的親身經歷吧。 產後當一名辣媽的願望可以實現了 一、體重曲線 孕前:84斤 ...
2017-03-08 -
產後新媽媽坐月子 保健減肥很重要
懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下,嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克,還有6.5千克,而其中,水分就占60%以上。 完...
2017-03-09 -
根據坐月子的情況選擇適合的減肥方法
不管是剖還是順,科學中提倡恢復體形最佳期是產後六個月內,但這一點對生活中的我們似乎有點難!其實剖腹產後身材是慢慢會恢復的,如果在哺乳期間,為了寶寶的口糧,建議媽媽不要進行減肥。只要斷了奶,體形就會...
2017-03-09 -
怎樣在月子裡面吃得健康又能減肥
不少人都想在坐月子的時候就開始給自己進行減肥,但是又擔心自己的減肥活動會影響到自己的身體健康。其實只要你懂得怎樣吃是不會影響你的產後身體恢復和減肥這兩件事的。 許多人都認為,女性在生育以後,身...
2017-03-11 -
坐月子期間可以給自己進行減肥嗎
產後恢復操是幫助產後媽媽身體康復的有效運動,考慮到產婦的身體比較虛弱,所以,運動時不要過於疲勞,運動量和幅度都不要太大,最好在專業產後護理人員的指導下進行。“我剛剛生完寶寶7天,比懷孕前胖了幾十斤...
2017-03-11 -
月子營養減肥餐:鮮蝦炒海帶
鮮蝦炒海帶 材料 海帶50克蝦仁30克蔥、薑、蒜各少許醬油、醋、水、鹽、糖、香油各適量油1茶匙 做法 1、蒜和薑用油爆香。 2、加入海帶、蝦仁和醬油、醋、水、鹽、糖、香油等調味...
2017-03-12 -
從坐月子開始減肥
由於孕期營養的需要,准媽媽大多會迅速增肥,體重暴漲。肥胖是大多數新媽媽產後所面臨的困擾甚至夢魘,因為愛美是女人的天性,沒有人願意看到自己產後身材走樣、看上去像帶著“救生圈”的買菜大媽。那產後如何才...
2017-03-13 -
月子裡到底該不該減肥呢
產後恢復操是幫助產後媽媽身體康復的有效運動,考慮到產婦的身體比較虛弱,所以,運動時不要過於疲勞,運動量和幅度都不要太大,最好在專業產後護理人員的指導下進行。 月子裡到底該不該減肥呢 ...
2017-03-13 -
一位媽媽的坐月子三餐減肥法
下面是一位媽媽以她自己的實證來告訴大家在坐月子期間要怎樣健康減肥的,感興趣的媽媽們可以拿筆記下來哦。 坐月子期間,住在月子中心的我,一天有五餐,早中晚三餐外加下午點心及宵夜,光是湯湯水水加起來...
2017-03-14
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1回答
同樓上一樣,為什麼生完小孩肚子還那麼多肉,請問有什麼產後肚子減肥的方法嗎?
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3回答
生完孩子減肥用內衣束腰帶有效嗎
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6回答
產後吃什麼牌子減肥藥好?
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5回答
坐月子要怎麼減肥?
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3回答
坐完月子後長胖了好多要怎麼減肥呀?
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3回答
坐完月子什麼時候才能減肥?怎麼減?
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3回答
你好,月子裡怎樣做才能減肥啊?
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5回答
產婦坐月子減肥
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3回答
請問如何讓孩子減肥?寶寶太胖了
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1回答
兒子4歲,可以給孩子減肥嗎?採取怎樣的減重方式比較合適?