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月子湯譜（二）
烏雞白鳳湯 [原料] 烏骨雞1只（約1000g），白鳳尾菇50g [調味料] 黃酒10g，蔥、薑、味精各5g [做法] 1、雞宰後去血，清水煮至90°C左右，見四周冒水泡時，加入一匙鹽離火，...
2008-06-10 -
月子湯譜（一）
團魚湯 [原料] 團魚（鱉）1000g，蘋果5g，羊肉500g [調味料] 生薑、味精各5g，食鹽10g，胡椒0.5g [做法] 1、團魚（鱉）放入沸水鍋中燙死，剁去頭爪，揭去鱉甲，掏出內臟...
2008-06-10 -
適合孕早期喝的湯食譜有哪些
生薑伏龍肝雞湯 材料準備：少許生薑，伏龍肝，童子雞和油鹽等 製作過程：首先，將生薑洗淨，切成細片。之後將生薑和伏龍肝一起熬湯。其次，將伏龍肝生薑湯倒在另一個鍋中，之後將處理好的童子雞放進伏...
2014-12-22 -
夏季產婦月子餐食譜
夏季坐月子營養食譜 砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。 做法： 鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，用大火燒開後放入生薑、蔥、...
2010-05-18 -
斷奶期適合寶寶的高湯食譜
今天小編給你盤點幾款適合寶寶斷奶期的高湯輔食。使用預先準備好的高湯，媽咪可以輕鬆方便的準備斷奶食品。在斷奶食品中加入高湯，既可以保證有營養，也有助於寶寶吞咽和消化。以下是幾款適合寶寶斷奶期的高...
2014-01-10 -
月子餐食譜分享：姜絲魚湯
姜絲魚湯是一種專為產後新媽媽設計的一道專用月子食譜。其中魚肉下奶，月子米酒更是月媽媽專用半成品原料之一。所用材料為：鱸魚或鯽魚1條，老薑數克切絲、月子米酒水適量。 姜絲魚湯的做法 1、魚宰殺，清除內...
2017-02-21 -
剖腹產月子餐食譜精選
剖腹產月子餐食譜之一： 薏米山藥粥 食材：山藥（中藥鋪裡的幹製品，非新鮮的山藥），茨實，薏米，水、冰糖適量 製作方法 首先：山藥：茨實：薏米=1：1：1，洗乾淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜...
2013-06-08 -
30天月子餐食譜
坐月子的時候調養好了身體，孕媽咪可以重新獲得一個好的體質，月子餐在這其中顯得尤為重要的了。月子分為三個階段。其中第一周為第一階段，第二周為第二階段，第三、四周為第三階段。 第一周（代謝排毒周）： 餐...
2014-12-21 -
濕氣重喝什麼湯 祛濕湯食譜推薦
眾所周知中醫講究陰陽平衡，如果一個人的濕氣過重的話，那麼是一定會引起很多的疾病的，像便秘，就是一種常見的濕氣過重的表現，當然了如果一個人濕氣過重，就會疾病纏身，對健康是非常不利的，而對於一些怕胖的人...
2016-05-24 -
新媽媽坐月子的食譜
適合新媽咪坐月子的食譜。 姜絲魚湯 材料：鱸魚或鯽魚1條，老薑數克切絲、米酒水適量 做法： 1、魚洗淨，切塊備用； 2、鍋內放少許胡麻油，燒熱後放入魚塊，煎至發白後放米酒，淹沒魚身即可...
2012-12-03 -
孕婦喝什麼湯好 適合孕婦喝的湯食譜介紹
適合孕婦喝的湯食譜之百合蓮子銀耳湯： 相信很多准媽媽們對這道湯並不會感到陌生，製備這道常見的湯的方法非常簡單，只需要準備六裡粒左右的幹蓮子，四克左右銀耳，四克左右的大棗以及四克左右的幹百合，如...
2015-08-26 -
坐月子喝什麼湯 推薦三款月子湯
坐月子喝什麼湯？花生雞腳湯、雞湯是產婦最常喝的湯，它們對於補氣催乳有很好的療效，不少坐月子的產婦都推薦。家有孕婦或產婦的朋友，不妨學著做一做。 花生豬蹄湯 原料：豬蹄2個，花生150g，鹽、味精適...
2011-06-14 -
月子飯食譜怎麼做
在產後坐月子的時候產婦的身體很虛弱，需要補充大量的營養。這時候給產婦做法需要注意的細節有很多，要知道這關係到產婦和寶寶所以家長都會特別注意那麼月子飯食譜怎麼做？ 我已經剖腹產四天了，吃了四天的米水和...
2017-02-28 -
月子餐食譜推薦：芹菜炒腰條
1 做法一 準備食材： 豬腰1個 芹菜100g 油適量 鹽適量 白砂糖適量 生粉適量 芝麻油適量 酒適量 醬油適量 雞粉適量 小蔥適量 大蒜適量 1、把豬腰切開，切去裡面的筋，橫著切條，不要切到底...
2015-09-29 -
孕婦春天喝什麼湯好 4款營養湯食譜推薦
一、百合蓮子湯 食材準備：新鮮百合，蓮子少許，銀耳少許，紅棗以及白糖。 製作過程：首先將準備好的食材用清水清洗乾淨，之後蓮子要用水泡開。其次將蓮子和銀耳以及紅棗一起放入鍋中熬煮，等到銀耳煮...
2017-03-03 -
“月子”飲食講原則 月子湯粥勿亂喝
“月子”飲食講原則 該院主管營養師王惠琴介紹說，產婦的飲食要注意以下原則：1.食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，多用些湯類食物，利於哺乳。3.要幹稀搭配、葷素相宜。4.不宜食生、冷...
2017-03-06 -
坐月子 催乳食譜上的八大名單
很多新媽媽為乳汁不足而煩惱不已，下面我們來介紹民間的八大催乳食譜，一起來學習一下，解決你的煩惱。 催乳食譜讓你解決乳汁不足的煩惱 1、章魚3兩洗淨，切成片；豬蹄一隻切成6～8塊，與章...
2017-03-06 -
月子餐食譜之黃豆排骨湯
本湯以排骨和黃豆為主組成。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效，黃豆健脾養血，並富含活躍腦神經有益成分，如蛋白質、脂肪、鉀、鋅等，有“綠色牛奶”之稱。二者合用可健腦益神、養血寧心之功...
2017-03-07 -
助你安心坐月子的食譜大全
寶寶的到來給一個家帶來不少生氣。媽媽們最偉大了，分娩完，體力都好了不少。月子裡該吃點什麼讓媽媽們能快點恢復身子了？快來看看下面為你盤點的月子食譜大全吧。 雞絲小米粥 營養小提示： 雞肉...
2017-03-08 -
月子餐食譜及順序
月子餐對產後女性身體健康的恢復起到至關重要的作用，下面為女性朋友分享一份月子餐食譜。 月子餐前3天天最好以白米粥為主，配以清淡的蔬菜，每天用開水沖兩個雞蛋，多喝白開水。白米粥容易消化吸收，對胃...
2017-03-10
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6回答
北方月子餐食譜是怎麼樣的？
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4回答
瘦身月子餐食譜要怎麼吃？
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4回答
有剖腹產月子餐食譜嗎？
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5回答
產後一周的月子餐食譜及順序是怎麼樣的？
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1回答
適合孕婦含櫻桃的湯食譜有什麼？
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1回答
孕早期的燉湯食譜有哪些？
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1回答
懷孕1個月,除了想找懷孕第1個月的孕婦燉湯食譜外，還想請問要怎樣燉湯才適合懷孕第1個月的孕婦喝呢？
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3回答
各位寶媽，給介紹下月子餐食譜嗎？
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3回答
女人坐月子的食譜有嗎？求推薦
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些？