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七日瘦身蔬菜湯食譜
《健身美體》要告訴你一個好消息:你可以正確喝瘦身蔬菜湯,且又能免于吃素的煩惱。棒吧?想要去除多余的脂肪,其實沒有想像中那么困難,只要你在煩忙的生活中,撥出一點的時間給自己的body,為自己做做好吃...
2011-03-07 -
春季兒童補鈣 5款湯食譜推薦
春季兒童補鈣之豬骨菠菜湯 [原料]取新鮮豬脊骨350克,菠菜200克。 [制法]用清水洗淨豬脊骨,砍碎,放入砂鍋內,加適量清水,煮兩小時;然後將洗淨的菠菜放入湯中,再煮10分鐘,加入調料,飲...
2017-02-11 -
孕婦喝什麼湯對寶寶好 (附:孕婦湯食譜)
【孕初期】 這個階段的營養需求主要是蛋白質、維生素以及無機鹽。孕媽媽在準備孕初期的湯類的時候可以多往這幾個方向考慮,然後根據個人口味來搭配自己喜歡的湯。這裡小編給大家推薦的是雞湯,清淡的雞湯具有...
2017-02-12 -
月子餐食譜參考
葷菜可選擇紅燒雞翅、海帶燉肉、清炒蝦仁、紅燒魚塊等。 素菜可選擇白菜豆腐、雞蛋炒菠菜、胡蘿蔔豆腐絲、番茄雞蛋、清炒油麥菜、鮮蘑油菜等。 湯可選擇鯽魚湯、烏雞湯、甲魚湯、花生排骨湯、蓮藕豬腳湯、...
2017-02-12 -
剖腹產後的營養羹湯食譜
坐月子期間,產婦需要大量營養補充孕期和分娩的消耗,促進身體的恢復,哺育嬰兒。根據中醫食療、營養學和產婦的營養要求,特別推薦了幾種羹湯: 1、花生豬蹄湯 原料:豬蹄2個,花生150g,鹽、味精適...
2017-02-12 -
孕婦喝什麼湯好 適合孕婦喝的湯食譜
一、新鮮鯉魚湯 食材準備:新鮮鯉魚,鹽巴。 製作過程:首先,需要將新鮮的鯉魚去除魚鱗,將鯉魚清洗乾淨,其次將鯉魚放入鍋中蒸煮二十分鐘即可。最後將蒸好的鯉魚放入鍋中煮湯,加入少許鹽巴即可。 ...
2017-02-12 -
寶寶便秘喝什麼湯好 兩款湯食譜推薦
對於寶寶便秘,最好潤治、不可瀉治,平時不妨多給寶寶喝一些潤腸的湯,對於治療寶寶便秘有很大的效果。比如紫菜湯、菠菜湯等都有潤腸的功效。 1.紫菜湯 對於小孩的便秘,最好潤治、不可瀉治。紫菜...
2017-02-12 -
孕婦煲湯食譜大全推薦(上)
很多孕婦在煲湯的時候都不知道該煲哪些湯,不知道去哪裡尋找到正確的孕婦煲湯食譜大全的湯類譜單,只是會在網路上隨便搜索,搜到哪個選哪個。她們渾然不知,這也是孕婦保健知識的一塊比較重要的內容,如果孕婦在懷...
2017-02-14 -
孕婦煲湯食譜大全 孕婦適宜喝的5款安胎湯
姜伏龍肝湯 材料:生薑,伏龍肝,童子雞一隻。 做法:生薑帶皮切成片後,與伏龍肝放在一起共煎,取上清液煮童子雞,直到雞煮熟了為止。 服法:吃肉,喝湯。 提示:此湯能補脾和胃,止嘔吐。伏龍肝有溫中止血...
2017-02-15 -
美味的香菇雞湯食譜
週末,一家人聚在一起,興高采烈地做幾個菜、高高興興地吃一頓美餐是一件非常幸福的事情。據營養專家介紹,香菇雞湯是一款很有營養的美食,家庭聚餐的時候上一道香菇雞湯,不僅吃起來非常美味,而且還可以增強身體...
2017-02-15 -
月子湯
月子湯是指產婦在過月子期間飲用的湯品,是月子餐的核心組成部分。月子湯大致可分為三類:一類為通氣湯,第二類為催奶湯,第三類為大補湯。主要功能是為了幫助產婦恢復虛弱的身體,調理產後身體、迅速恢復身體的各...
2017-02-15 -
月子餐食譜-荷花粥
常食荷花可調節神經,促進新陳代謝,提高肌體免疫力,起到美容護膚的作用。采其花瓣陰乾煮成荷花粥,能使面色紅潤,容光煥發,皮膚光滑細膩,延緩衰老。 食材 荷花15克,粳米100克 做法: 1.當荷花盛...
2017-02-15 -
寶寶夏季保健湯食譜推薦
夏季天氣炎熱,也要注意保健,大人和小寶寶都需要。那麼夏季寶寶保健吃什麼好呢?下面介紹幾種寶寶夏季保健湯食譜,爸爸媽媽們可以學著做,不僅寶寶可以喝,大人也可以的哦。寶寶夏季保健湯食譜一、薏仁湯原料:綠...
2017-02-15 -
月子湯食譜大全
月子湯食譜催乳類:增進乳汁分泌、恢復體力。湯種:鯽魚蛋花湯、豬手金針黃豆湯、豬手紅棗湯、鯉魚紅棗湯。◎癒合刀口類:滋補強身、促進傷口癒合、減輕疤痕、收縮骨盆。湯種:豬手紅棗湯、鯉魚紅棗湯、鴿子湯、黑...
2017-02-15 -
煲湯食譜:枸杞鴿子湯
鴿子;薑片;天麻(可不放);枸杞; 鹽;料酒; 1 鴿子清理好割掉PP,清洗乾淨,入加了料酒,薑片的沸水鍋裡焯水後撈出洗淨。 2 再把燉鍋裡加入足夠量的清水,放入薑片,蔥段,天麻和鴿子。 3 大火...
2017-02-15 -
煲湯食譜:丸子湯
主料:豬肉(肥瘦)200克 輔料:木耳(水發)20克,黃瓜50克,番茄75克 調料:香油10克,鹽3克,味精2克,大蔥10克,薑5克,澱粉(豌豆)5克 豬肉丸子湯的特色:色澤美觀,湯鮮肉糯。教您豬...
2014-10-24 -
月子裡必須要補的雞湯食譜
月子裡必須要補的雞湯食譜: 一、清湯 材料: 母雞2000克,肘子500克,精鹽7.5克,味精7.5克,料酒10克,蔥10克,薑10克。 作法: 1.宰殺母雞後去淨毛及內臟,洗淨,將雞胸肉...
2017-02-20 -
產後坐月子吃什麼好 推薦三款月子湯食譜
一、月子湯食譜:豆芽海帶鯽魚湯 材料:鯽魚1條,黃豆芽200克,海帶25克,薑末、蔥末各適量,鮮湯少許,料酒1大匙,醬油、鹽、醋各適量。 做法: 1.鯽魚去鰓、鱗、內臟,洗乾淨,在魚身兩...
2014-06-13 -
月子蔬菜湯食譜有哪些
在坐月子的時候,有條件的人都會去月子中心做,月子餐都是量身定做的,不過也有不少媽媽在自己家坐月子,這個時候做月子餐就需要特別的注意了。今天我們先來看看月子蔬菜食譜。我是十天前生的寶寶,女寶,是順產的...
2017-02-28 -
月子湯的做法大全 產後媽媽的最佳選擇食譜
一、月子湯:豆芽海帶鯽魚湯 材料:鯽魚1條,黃豆芽200克,海帶25克,薑末、蔥末各適量,鮮湯少許,料酒1大匙,醬油、鹽、醋各適量。 做法: 1.鯽魚去鰓、鱗、內臟,洗乾淨,在魚身兩側斜...
2016-09-28
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6回答
北方月子餐食譜是怎麼樣的?
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4回答
瘦身月子餐食譜要怎麼吃?
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4回答
有剖腹產月子餐食譜嗎?
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5回答
產後一周的月子餐食譜及順序是怎麼樣的?
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適合孕婦含櫻桃的湯食譜有什麼?
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孕早期的燉湯食譜有哪些?
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懷孕1個月,除了想找懷孕第1個月的孕婦燉湯食譜外,還想請問要怎樣燉湯才適合懷孕第1個月的孕婦喝呢?
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3回答
各位寶媽,給介紹下月子餐食譜嗎?
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3回答
女人坐月子的食譜有嗎?求推薦
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剖腹產後月子餐食譜有哪些?