關於月子營養食譜的話題第2頁 - 家有宝宝网

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五歲孩子營養食譜

對孩子來說，營養的攝取在成長階段是十分必要的，在飲食方面媽媽們自然是下足了功夫，可是每天做飯又沒有什麼新花樣。媽媽們可能就會問，5歲孩子的營養食譜有沒有什麼推薦呢？》》一看就知道的養育心經，你還能不...

2017-02-28
產婦必備：坐月子營養食譜之蛋品類

坐月子營養食譜之蛋品類雞蛋黃花湯 [功能] 養肝明目、滋補陰血、生精下乳，本品營養全面，補益之功較為平和，並有保持大便通暢作用，產婦食之，既有補益，又可利腸。 [原料] 雞蛋...

2017-03-06
坐月子營養食譜之魚蝦類美味又健康

坐月子營養食譜之魚蝦類鯽魚豆腐湯 [功能] 鯽魚又稱喜頭魚，意即生子有喜時食用。鯽魚營養豐富，有良好的催乳作用，對母體身體恢復有很好的補益作用。配用豆腐，益氣養血、健脾寬中，豆腐亦富...

2017-03-06
新媽媽的月子營養食譜大全

整個坐月子期間，產婦需要多種營養素，這些營養素可從下列食物中攝取：月子餐要講究飲食多樣化 1、蛋白質：瘦肉、魚、蛋、乳和家禽類如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質；花生、豆類和豆類製品如豆腐等...

2017-03-06
月子營養食譜產婦補鐵食譜

鐵是構成血液中血紅蛋白的主要成分，特別是產後充足補鐵是重要的。由於妊娠期擴充血容量及胎兒需要，約半數的孕婦患缺鐵性貧血，分娩時又因失血丟失約200毫克的鐵。哺乳從人乳中又要失去一些。因此補血...

2017-03-06
月子營養食譜黃芪杞子燉甲魚

許多女性朋友月子餐準備得不夠充分，今天我們來介紹一份營養價值豐富的月子餐，大家學習一下吧。黃芪杞子燉甲魚的做法黃芪杞子燉甲魚食補效果好材料用料原材料：黃芪10克，枸杞...

2017-03-06
月子營養食譜鮮蘑炒豌豆

月子裡媽媽的月子餐可能有很多大魚大肉。這樣真是讓媽媽無法消受，這時候該吃點什麼來讓媽媽嘴巴沒那麼膩呢？小編給你帶來一份月子餐。鮮蘑炒豌豆的做法詳細介紹媽媽的月子餐樣式多菜系...

2017-03-07
豬蹄黑芝麻湯你的月子營養食譜

豬蹄的催乳功效大家都看得見，很多媽媽說可是豬蹄很油膩，吃了之後想吐，今天我們介紹的豬蹄黑芝麻讓你的這種感覺消失。一起看看。豬蹄湯的功效和做法豬蹄能補血通乳，可治療產後缺乳症；黑芝...

2017-03-07
冬天坐月子營養食譜首選小米

媽媽喜歡吃小米粥嗎？小米中含有豐富的營養物質，那麼你對小米的瞭解有多少呢？冬天快到了，趕緊儲備小米等待冬天的到來吧。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，現在正是進補的好季節。冬天進補...

2017-03-09
坐月子營養食物搭配

坐月子對於女性來說是極為重要的一個階段，老人們不是常說，月子裡可以去除百病，所以坐月子就要尤為注意，尤其是月子期間的飲食為題，產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類。坐月子營養食物搭配 ...

2017-03-10
月子營養食譜：益母木耳湯

益母草具有很強的去淤血的作用，因此很適合產後新媽媽燉湯食用，本文就推薦一款用益母草做的湯，名叫益母木耳湯，一起來看看它的製作方法吧。配料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。 ...

2017-03-11
月子營養食譜：黃芪燉雞湯

新媽媽在產後，身體處於一個非常虛弱的狀態，因此非常適合吃一些營養豐富的湯類來補充身體，在這裡，小編就推薦一款月子裡的滋補品，名叫黃芪燉雞湯，一起來看看如何做這道產後食譜吧。原料：黃芪5...

2017-03-11
產後坐月子營養食譜：魚蝦類

對於產後新媽媽來說，要特別注意產後科學的飲食，其中對食物的選擇很關鍵，在這裡，小編提醒新媽媽們，產後多吃一些魚蝦類就是不錯的選擇，下面我們來一起看看，有關魚蝦類的產後食譜。鯽魚豆腐湯 [...

2017-03-11
月子營養食譜：胡蘿蔔生魚湯

湯類是新媽媽月子期間的重要營養來源，特別是月子的前半個月，新媽媽們應該盡可能的多喝一些湯，以下這款胡蘿蔔生魚湯，很適合月子期間的新媽媽。配料：生魚約500克，豬瘦肉100克，胡蘿蔔50...

2017-03-11
產後月子營養食譜示例

產後飲食多半指的是月子期間的飲食，那麼月子期間都要吃些什麼呢？本文就整理出一套產後月子營養食譜示例，以供新媽媽們參考。 1、產後1～3天早餐：肉絲掛麵湯（豬肉25 克，麵粉50 克...

2017-03-11
春季如何坐月子新媽月子營養食譜產後恢復快

生化湯粥：食譜原料：當歸、桃仁各10-15克，川芎6克，黑薑10克，甘草3克，粳米50-100克，紅糖適量。製作方法：先將上藥煎煮，取汁去渣，再同淘洗乾淨的粳米煮為稀粥。調入紅糖即可。健...

2017-02-17
坐月子營養食譜之豆品類

坐月子營養食譜之豆品類三鮮豆腐 [功能] 補養氣血、生津去燥、寬中理氣、清熱解毒、壯骨生精，由於含蛋白高，對於產後身體康復極為有利，對於剖腹產者既可補充營養，又因其清熱解毒之功而可預防感染，對於...

2008-01-23
坐月子營養食譜

養生之道網導讀：在坐月子期間，新媽必須要把分娩時候丟失的營養都補回來才行。那麼，坐月子營養食譜有哪些呢？一起來瞭解一下坐月子營養食譜的相關內容吧。坐月子營養食譜一、雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量...

2016-06-27
【產後吃什麼好】坐月子營養食譜

養生之道網導讀：產後吃什麼好？產後飲食是非常非常關鍵的問題，俗話說：媽媽吃什麼就等於寶寶吃什麼，所以新媽們在月子期間的營養就一定要補充全面。看看產後吃什麼好吧。婦女分娩後體虛氣弱，面色蒼白，又虛不...

2015-08-25
坐月子營養食譜_女人坐月子調養食譜

養生之道網導讀：坐月子營養食譜有哪些？產後一個月了，產婦也出了月子了，但是產後的飲食還是挺重要的。那麼，坐月子營養食譜有哪些呢？面小編就為大家詳細的介紹一下。坐月子營養食譜菠菜玉米粥營養：玉米...

2015-09-25

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