-
新媽媽月子按摩三步驟
新媽媽臉色蠟黃、皮膚松弛、奶水分泌不足、渾身酸疼……為什么不試著用按摩的手法來解決這些麻煩呢？ 臉部按摩——肌膚保養 熱點推薦： 文章排行榜： 生孩子：到底多晚才算晚？ 何時何日齒出來?(...
2012-04-24 -
10款痛經食療菜譜大推薦
作為一個女人，最郁悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩，似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。今天給大家介紹幾種痛經食療方法，讓你月月無煩惱。 枸杞燉兔肉 枸杞燉兔肉 ...
2012-06-10 -
坐月子有多少"禁區"可通行
坐月子在醫學上又稱產褥期。一般規定為42天。這一時期，如不做好健康保健，容易發生種種意想不到的疾病，給產婦的身心健康帶來許多不利。如何能既輕松又健康地度過這段時間?民間流傳的“禁忌”又很多，到底哪...
2012-06-11 -
會陰側切術的月子護理
◎文/ 蘭心 廣州市海珠區紙廠醫院 ◎模特媽媽/ 張琦 聽媽媽講，她們以前那年代女人生孩子根本就沒“側切”這個詞，但到了我們這一代，90% 的女人在生孩子時卻都要挨一刀。想想，媽媽那年代的女人很...
2012-06-11 -
坐月子5大禁忌如何變通？
“坐月子”是中國產婦獨享的禮遇！本意是要讓產后媽媽休養生息，但卻也賦予其諸多“禁忌”，如不能碰水、不能吹風、不能哭、不能抱小孩、飲食要絕對忌口，否則容易患上“產后風”。 但是，也有精神科醫師在罹...
2012-06-11 -
如何坐月子坐出好身材？
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎?看看你就知道。 一、產后祛斑讓你美...
2012-06-15 -
坐月子六種禁忌不必顧及
2010.08.19 NO.360 剛生產完，虛弱的身體要靠坐月子恢復元氣。據我們所知傳統的坐月子禁忌特別多，事實上有6種禁忌，產婦是不用顧及的…...
2012-03-25 -
中外坐月子觀念有啥不同？
美國坐月子 丫丫媽 在美國，人們沒有把“月子”當成是很特殊的狀態，所以我的“坐月子”經歷也非常簡單。 洗澡 我在美國坐月子很簡單，也沒有太多的禁忌。產后不用自己要求，醫生和護士就會幫我舒舒...
2012-02-10 -
保姆、月嫂、月子中心大比拼
坐月對于中國的媽媽來說，是一件大事。對于大多數新媽媽而言，也是唯一的一次。所以，經驗欠缺在所難免，而老人的坐月子觀念顯然已經過時。選擇一種適合自己的坐月子方式，不僅能讓自己心情愉快地度過這一特殊時...
2012-04-25 -
月子餐月子水是真補or暴利
目前進入廣 州的月子餐有傳統廣式和新近的臺式兩種，據稱廣式月子餐重催奶，臺式月子餐修身效果更好，兩種都價格不菲，甚至堪稱天價。記者調查發現，目前廣州人坐月子 還是比較經常吃豬腳姜醋等傳統食品，而...
2012-03-22 -
月子媽媽上火吃什么能去火
特別是哺乳喂養的新媽媽，月子里上火會影響到乳汁，弄不好寶寶也就容易跟著上火。平時吃東西時要注意，不能吃辛辣等易上火的食物，性寒涼的食物也不能多吃。最好也不要吃清火的藥。 多食蔬菜 白菜可以清熱...
2012-03-24 -
坐月子的第一餐應該吃什么
產后的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產后5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞...
2012-03-11 -
剖宮產媽媽月子飲食5要點
1.術后6小時內禁食、禁水。 2.術后6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。 3.未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、...
2012-06-18 -
坐月子忌吃三種食物
坐月子宜吃5種食物 為了恢復體力和準備授乳、育兒，應盡量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。 1.湯品 面湯最適宜產婦食用，既可下掛面，又可做薄面片、細面...
2012-05-29 -
坐月子飲食宜清淡忌生冷
一、以容易消化、清淡，有利產婦復原的食物為主： 產婦的消化功能往往較差，特別是在分娩后的半個月之內，更需要受到保護，如果這時吃過于油膩（如肥豬肉、肥腸）的食物，這些食物會增加產...
2012-03-09 -
月子飲食11個禁忌可別冒犯
2010.09.26 NO.308 老話兒說“生完寶寶后不能洗頭、不能刷牙”已經被許多現代新媽媽認識到是糟粕，但是，產后的確有許多不能馬上做的事情...
2012-04-23 -
營養月子餐 媽咪好魅力
對于目前即將面臨坐月子的新媽媽，什么樣的月子餐更科學營養呢？現在為大家制訂了一份飲食計劃。 第一周：以口味清淡的豬肝料理、山藥排骨、豆腐為主，配合玫瑰姜母茶、紫米粥、紅棗銀耳湯，目的是促進惡露排出...
2012-03-23 -
寶寶營養菜譜：雪梨雞湯
材料：老母雞1只，雪梨2個，姜、南杏、北杏、芡實、玉竹、無花果、蜜棗、麥冬各適量，鹽少許。 做法： 1、燒開半鍋水，放入老母雞汆燙1分鐘，撈起瀝干水。 2、雪梨去皮和核，切成塊狀。 3、姜...
2011-03-10 -
可以幫助寶寶長高的菜譜:蝦皮碎菜蛋羹
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。 制法： 1、用溫水把蝦皮洗凈泡軟，然后切得極碎； 2、小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎； 3、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水； ...
2011-03-10 -
可以幫助寶寶長高的菜譜:雞肝蛋皮粥
原料：新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋一個，大米100克。 制法： 1、先用清水洗凈大米，放入砂鍋內，加適量清水煮粥，至大米開花時為度； 2、然后將雞肝洗凈、剁泥，用香油適量炒熱，備用； 3、雞蛋...
2011-03-12
