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新媽媽月子補血六大誤區
女子本是用血氣養成的精靈。從古至今，美人都被稱為“紅顏”，可見血液對女性的好處。產後的媽媽們更應注重補血。但是，女性對如何營養補血不太瞭解，因此容易走入補血誤區。 誤區一：多吃肉對身體不好 ...
2017-03-07 -
坐月子補身重在調養 無須吃得肥滋滋
一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2成5，產...
2017-03-07 -
月子裡適當吃點野菜 享受月子補身餐
正在坐月子的新媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富，與栽培蔬菜相比，蛋白質高20%，礦物質含量也多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍和8倍。 月子裡...
2017-03-07 -
坐月子補過頭小心補出脂肪肝
補得夠不夠，是影響BB口糧的大事。但補得過多，補出麻煩來的個案並不少見。不少新媽媽補過頭，體重不輸懷孕期間，像下面這個產婦。 案例：過補，生完還似有孕 在婆婆的監督下，一名30多歲的新媽媽...
2017-03-07 -
秋季月子補身子 新媽媽該吃點什麼
生孩子可是女人人生的大事之一。分娩完，體力也消耗了不少。對於秋季分娩的媽媽們，又該補點什麼了？ 專家建議，每天適量吃些堅果，可以用它們所含的不飽和脂肪，來代替油脂和肉類中的飽和脂肪。 專家...
2017-03-08 -
月子補充營養分類 蔬菜類
蔬菜與平日的操作無大異，蔬菜能給我們提供纖維素和各類維生素和礦物質，是我們每天的營養所需。月子媽媽也是一樣。以下僅做一個例舉： 杏鮑菇炒西蘭花 西蘭花的食用價值高 營養分析 ...
2017-03-08 -
月子補過頭 新媽咪當心患上胰腺炎
月子嘴饞小心患胰腺炎。知道胰腺炎的發病與飲食密切相關。新媽媽你們知道嗎？你們是胰腺炎的高發人群。新媽媽如果在月子期間攝入過多高脂肪、高糖及高蛋白，就為胰腺炎的發病開了“綠燈”。近幾年，在產後，新媽...
2017-03-09 -
產後新媽媽必知：月子補血的六大誤區
女子本是用血氣養成的精靈。從古至今，美人都被稱為“紅顏”，可見血液對女性的好處。產後的媽媽們更應注重補血。但是，女性對如何營養補血不太瞭解，因此容易走入補血誤區。 誤區一：多吃肉對身體不好 ...
2017-03-09 -
何時給孩子補鈣?
兩歲以內的寶寶戶外活動較少，生長迅速，容易缺鈣;早產兒、雙胞胎、冬季出生的孩子較其他孩子容易缺鈣;生長遲緩、父母身高較低的孩子應注意補鈣，促進孩子骨骼的生長;當發現近期您的孩子身高猛增的時候請注意...
2017-03-10 -
坐月子補充營養你要注意的事情
傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，這是新媽媽機體和生☆禁☆殖☆禁☆器官的復原期，一般需要6-8周，醫學上將這段時間稱為產褥期。懷孕和分娩讓媽媽的身體發生了很多變化，尤其是產後前幾天，新媽媽的身體非常虛弱，...
2017-03-10 -
如何正確地為孩子補鈣？
如何正確地為孩子補鈣 如果通過檢查確診孩子缺鈣，再進行補鈣治療，不要盲目補鈣、補維生素D，否則可能導致中毒。最好掌握一些補鈣的基本常識： A.6個月以內純母乳餵養兒只要媽媽不缺鈣就無需補鈣...
2017-03-10 -
產後新媽媽坐月子補血粥類食譜大推薦
產後吃什麼補血？產婦分娩消耗了太多的精力與體力，除了在孕期需要對營養進行充分補充外，在產後，隨著消化功能的逐漸恢復，要注重逐漸增加各種營養的攝入，而且分娩讓很多產婦都有些失血症狀，因而向媽媽們推薦...
2017-03-11 -
月子補過頭小心補出脂肪肝
個案：過補，生完還似有孕 在婆婆的監督下，一名30多歲的新媽媽每天都得吃一隻麻油雞，連續兩個月，吃了60只雞，身材還是一副懷孕模樣，到醫院檢查發現得了脂肪肝、膽結石。 要知道，一鍋麻油雞，...
2017-03-13 -
家長給孩子補鈣 切勿過量
眼下有很多家長都在為孩子補鈣，希望孩子們快點長大，健健康康的。但是他們忽略了一點，就是補鈣過量不僅對孩子沒什麼好處，而且還會帶來不必要的麻煩。 如今，不少家長在給孩子補鈣方面存在諸多誤區，過量...
2017-03-15 -
給孩子補鈣別不當回事
給孩子補鈣 懷花花的時候我每天1斤鮮牛奶，所以花花頭骨很硬，不過我在生寶寶時可是受了不少罪哦。正因為這樣，大家就把補鈣沒太當回事。 最近，寶寶一直容易出汗，特別是在吃奶和睡覺時，頭皮上會滲...
2017-03-15 -
如何正確的給孩子補鈣?湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片告訴您方法很重要
關於給孩子補鈣是日常必聊的話題了，有些媽媽說日常飲食上已經注意給孩子補鈣了，喝牛奶、吃鈣片等等，但為什麼孩子還是缺鈣呢?媽媽們要注意補鈣的方法是否正確，，若補鈣的方法錯誤，反而會對孩子的身體發育產...
2017-05-25 -
朗迪碳酸鈣d3片孩子補鈣路上不可或缺
作為一名母親，孩子的每一步成長我都倍加關注。最近，總發現孩子半夜睡不踏實、白天蔫蔫的沒有精神，仿佛對什麼都不感興趣，便詢問帶孩子有經驗的朋友這是什麼情況，她說可能是缺鈣，給孩子吃點朗迪碳酸鈣d3片...
2017-06-23 -
寶寶夏天補鈣好嗎 夏天可以給孩子補鈣嗎
1 寶寶夏天補鈣好嗎 寶寶在夏天也是需要補鈣的，而且夏天寶寶補鈣是好的，但要注意補鈣方法的正確性。 原因： 1、消化道“懶於”吸收鈣質。 在夏季，寶寶的胃腸和人一樣會變得比較“懶惰”。...
2017-06-27 -
孩子補鈣的最佳時間，你補對了嗎？
寶寶出生之後臍帶被剪斷，母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了，可寶寶的生長發育仍在繼續，因而每天都缺少不了對鈣的需求，所以爸媽應該在寶寶出生後第三天就開始補鈣，一直要補到孩子能夠吃與成人一樣的普通食...
2017-07-08 -
寶寶食譜：肉醬豆腐盅，孩子補鈣長高高！
肉醬豆腐盅 適合人群：兒童豆腐中的蛋白屬於完全蛋白質，其氨基酸組成比較好，人體所必需的氨基酸它幾乎都有，豆腐還有預防骨質疏鬆的功效。豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生...
2017-10-25
