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冬天怎麼坐月子，月子裡感冒怎麼辦？
冬天坐月子真是舒服，不像夏天那麼悶熱。但是，由於新媽媽氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經常張開著，又長時間在溫室裡，所以，一旦身體突然經受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。怎麼讓冬天坐...
2015-11-20 -
產後三周怎麼吃？三道月子滋補食譜
產後第三周寶媽們的身體已逐漸恢復，腸胃的功能也逐漸恢復到產前的狀態了，營養可以被順利吸收，此時期進行滋補調養再適合不過了。 今天推薦三道產後三周的月子滋補食譜，寶爸們可以變著花樣給寶媽吃哦！...
2016-11-01 -
月子裡有時候失眠怎麼辦？
在這段很短的期間內，母體內的荷爾蒙因此發生劇烈變化，而導致精神上種種不安，如頭疼、輕微憂鬱、無法入睡、容易掉發、手足無措等症狀。小馨今天為失眠的媽媽推薦幾種食物，要知道，人是鐵 飯是鋼，我們可別小...
2016-11-11 -
月子期間怎麼吃 產後5大飲食原則
月子飲食原則： ⒈不宜快速進補，以免得不償失。新媽咪大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯...
2015-01-20 -
月子裡媽媽要怎麼和月嫂相處呢？
很多媽媽在月子裡情緒激動和不穩定，這樣很容易造成和月嫂發生衝突，媽媽們應該學習一下怎麼和月嫂相處，這樣對誰都好。 月嫂這個職業很偉大 如何和月嫂和睦相處 1、千萬不要辱駡月嫂。孕...
2017-02-21 -
月子裡的麻煩事兒該怎麼辦？
生下寶貝固然高興得不得了，可在月子裡一件件的麻煩事也會跟蹤而至，給產婦帶來很多麻煩，怎樣解決這些麻煩？ 1.剖腹產手術後我感到腹脹、腹痛，怎麼辦？ 解決方法： 在產後多做翻身動作，可以...
2017-02-21 -
月子裡產婦多汗是怎麼一回事呢
懷孕以後，為了給分娩作準備，孕婦體內血容量增加，大量水分在體內積聚。分娩以後，胎盤隨著胎兒娩出，子宮胎盤血液迴圈停止，產婦新陳代謝和內分泌活動顯著降低，體內不再需要這麼多的迴圈血量了，積聚在身體內...
2017-02-21 -
產婦月子裡便秘怎麼辦
產婦月子便秘真是一個非常常見的問題，很多產婦都會有便秘的情況出現，特別是在月子裡面更容易便秘。產婦月子裡便秘怎麼辦呢？下面我們一起來瞭解下吧。產婦月子裡便秘怎麼辦？剛出院才三天，每天大便都拉不來，很...
2017-02-21 -
坐月子怎麼吃才正確?
產後飲食4大原則 據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 精是指量不宜過多 產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你...
2010-11-01 -
經驗之談：月子裡漲奶應該怎麼處理
聽到不少媽媽說生孩子的陣痛宮縮疼都不及漲奶時讓人心煩意亂,刻骨銘心，我也是深有體會，母乳餵養了十個多月回頭看看，覺得當時漲奶疼應該是可以很輕鬆避免的，一般來說，孕中期就應該做好清潔按摩等各方面的準...
2009-04-10 -
產後新媽媽在月子裡發熱應該怎麼辦
在產褥期，產婦體溫一般是正常的。如因產程過長，體力消耗過大，產婦極度疲勞或精神緊張等，在產後一天內體溫可有輕度升高，但一般不超過38℃，而且經過充分休息，體溫多於24小時內恢復正常。 產後3～...
2017-02-23 -
月子裡孩子老放屁怎麼辦
很多媽媽在護理小寶貝的時候會發現寶寶經常放屁。有的家長不以為然，認為這是正常的情況。但是月子裡小孩老放屁的話，有可能是一些疾病或者消化問題引起的。月子寶寶經常放屁怎麼辦？月子寶寶經常放屁怎麼辦？我家...
2017-02-23 -
月子裡寶寶得了臍疝疼怎麼辦
嬰兒的臍疝，是常見病。臍疝是新生兒時期的常見玻在出生後不久即可見到臍部有鼓起的圓形小腫塊，小的像櫻桃，大的像核桃，安靜或躺著時小腫塊可鼓得大而緊張。若用手輕輕壓回去，同時還可聽到“咕嘟”一聲，感到有...
2017-02-23 -
月子裡上火了怎麼辦 清淡飲食來解決
坐月子，新媽媽最容易上火了，可是並不能吃藥來降火，那麼就應該在飲食方面多加調養和留意。首先應該找到上火的原因，再根據其原因而制定相應的飲食對策才行。 月子上火的對策 哺乳期的媽媽月子裡吃多...
2017-02-23 -
坐月子怎麼吃，身體恢復最快
因為產婦分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，產後哺乳更加需要營養的攝入，所以，產後飲食對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，...
2015-05-22 -
月子裡的惡露怎麼護理？
惡露做為一種產後子宮排泄的廢物，正常情況下，會在分娩後的三周內排乾淨，本身對新媽媽的身體沒有影響，但是媽媽們知道嗎？產後排惡露也是需要護理的。 正常的惡露排出分為3階段： 1、 血性惡露：產後1-...
2011-07-16 -
產後坐月子：專家教您吃什麼怎麼吃最健康
產後媽媽在月子裡多吃什麼食物更健康 在月子裡產婦不能專愛自己喜歡的食物，任何食物都需要注意量，要少食多餐，均衡飲食，小編總結了有關月子裡怎樣吃才健康的知識，願給准媽媽們帶來幫助！ 小編來幫忙：...
2017-03-04 -
坐月子裡睡眠品質差怎麼辦？
在月子裡很多新媽媽睡眠品質都非常差，據資料統計，大約有一半以上的新媽媽在月子裡會出現情緒低落、頭痛、易怒等症狀，而這些症狀則嚴重影響了新媽媽睡眠品質。睡眠問題，成為新媽媽的心頭大患，應該如何解決呢...
2012-08-01 -
營養師配餐：月子一日食譜怎麼吃
營養師配餐：月子一日食譜 1、食譜一： 早點：小米粥50克，紅糖12克，饅頭50克，雞蛋2只，牛奶25克，白糖10克。 午餐：花卷150克，骨頭湯麵50克，醬牛肉100克，蝦米燒白菜1...
2017-03-06 -
家庭醫生 月子裡失眠怎麼辦？
很多媽媽抱怨產後出現失眠這種情況，媽媽的睡眠品質直接影響了產後恢復，和寶寶的照料問題。今天我們一起學習怎麼調節產後失眠和調節產後失眠的營養食譜。 生活細節上的調節： 一、和寶寶睡眠規律一樣...
2017-03-06
