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坐月子幾大調養密笈
懷胎十個月孕育出一個鮮活的小生命，媽媽為此身心付出巨大，因此在產後無論從生理上還是心理上都必須得到精心的呵護才能使身心得到修復，這就是為什麼千百年來人們要讓產婦坐月子休息的緣由。然而，應該如何照料產...
2017-02-20 -
月子裡如何膳食調養
月子對於每個新媽媽而言都非常重要，而月子中的膳食安排就更加重要，這樣產婦的體質在月子裡才能真正通過膳食得到恢復，得到調養。 月子對於每個新媽媽而言都非常重要，而月子中的膳食安排就更加重要，這樣產...
2012-08-15 -
坐月子8大調養密笈
懷胎十個月孕育出一個鮮活的小生命，媽媽為此身心付出巨大，因此在產後無論從生理上還是心理上都必須得到精心的呵護才能使身心得到修復，這就是為什麼千百年來人們要讓產婦坐月子休息的緣由。然而，應該如何照料...
2010-05-17 -
夏季坐月子飲食調養誤區
夏天坐月子新媽媽的飲食調養是一個比較重要的事情，因為夏天胃口比較差，而新媽媽坐月子又要很講究營養的補充，特別是寶寶也要通過母乳而獲得營養，所以新媽媽的飲食調養就顯得很重要。可是很多沒有經驗的新...
2014-04-02 -
坐月子期如何生理調養
坐月子期的生理調養 過去老一輩的人常說，生一個孩子、掉一顆牙。對於女性來說，生產可是人生過程中的一次大失血。因此，產後做好月子，將可以把失去的補回來。包括補血、補氣，把身體的造血功能、生產時撐大的...
2010-04-30 -
夏季坐月子飲食調養4大誤區
夏季坐月子飲食調養 夏天坐月子新媽媽的飲食調養是一個比較重要的事情，因為夏天胃口比較差，而新媽媽坐月子又要很講究營養的補充，特別是寶寶也要通過母乳而獲得營養，所以新媽媽的飲食調養就顯得很重要。可是很...
2014-04-02 -
月子飲食調養15個錯誤盤點
錯誤11一出月子就久站、久蹲 有些產婦以為，只要出了月子就表明身體恢復得差不多了。於是，一出了月子就不在意久站、久蹲或劇烈運動了。其實，盆腔裡的生☆禁☆殖☆禁☆器官在這時並沒完全復位，功能也沒有完全恢復。如果...
2013-02-05 -
坐月子之調養密笈
產後無論從生理上還是心理上都必須得到精心的呵護才能使身心得到修復，這就是為什麼千百年來人們要讓產婦坐月子休息的緣由。 坐月子八大調養密笈 懷胎十個月孕育出一個鮮活的小生命，媽媽為此身心付出巨大，因...
2010-05-24 -
坐月子飲食調養之錯誤
“民以食為天”，對於剛生完孩子的產婦飲食調理尤為重要，可以幫助她們儘快康復。但由於缺乏一些常識，經常會在飲食調理上犯一些錯誤，怎樣糾正呢? 1.過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富...
2010-06-01 -
月子期間調養身體容易犯哪些錯誤
寶寶出生後，家庭忽然多出一個成員，生活節奏也開始圍繞著寶寶進行著。在坐月子期間既要照看寶寶，又要注意自己別再坐月子期間犯了一些常識性的錯誤，落下月子病可不是開玩笑的。 錯誤1.不去做產後體檢 ...
2017-03-04 -
坐月子飲食調養的10大禁忌
錯誤1：過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。 但如果孩子...
2017-03-06 -
專家們教會你 月子產婦抑鬱情緒該如何調養
剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差，常無緣無故或因一點小事而發脾氣，或責備丈夫及家人，或大吵打鬧，或整日悶悶不樂，這種情況是產婦表...
2017-03-06 -
坐月子時的飲食調養 這些禁忌要牢記
1、過早大量喝湯 孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳☆禁☆房發生脹痛。加之產婦的乳☆禁☆頭比較嬌嫩...
2017-03-06 -
“坐月子”需忌口 飲食合理好調養
“坐月子”的忌口 婦女分娩的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。 因此，不僅要講究一定的數量...
2017-03-06 -
產後調養身體的月子餐(圖)
哪些食物適合產婦食用？ 雞蛋、紅糖、湯類、小米、蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶 哪些食物不適合產婦食用？ 生冷、油膩食物，辛辣等刺激性食物，堅硬粗糙及酸性食物
2017-03-07 -
坐月子飲食調養的5個錯誤
錯誤1：過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。 但如果孩子...
2017-03-07 -
坐月子補身重在調養 無須吃得肥滋滋
一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2成5，產...
2017-03-07 -
慎重：坐月子飲食調養的10大禁忌
1、過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。 但如果孩子剛剛...
2017-03-08 -
月子裡的膳食調養
產婦要想在月子裡儘快恢復身體健康就要進補大量的營養，哪些食物還有新媽媽所需的營養呢？近兩年，隨著月子會所和月子餐的盛行，大家對月子裡吃什麼、怎麼吃越來越重視了。 月子裡的膳食調養 產...
2017-03-08 -
老中醫幫新媽媽調養月子期間常見的不適
很多媽媽生完孩子後，身體或多或少會出現一些不適，如頭暈、體虛、腹痛、便秘、惡露不盡等，如果你擔心吃西藥會影響母乳，那麼何不試試看藥膳、按摩等中醫調理手法呢？說不定能帶給你意想不到的效果。 1、...
2017-03-09
