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坐月子應加強口腔護理疾病
產婦分娩時，體辦消耗很大，猶如生了一場病，體質下降，抵抗力降低，口腔內的條件致病菌容易侵入機體致病。有人說“產婦刷牙，以后牙齒會酸痛、松動，甚至脫落……”其實，這種說法是沒有科學根據的。 另外，為...
2012-03-21 -
月子裡產婦患上抑鬱情緒的調養
剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差，常無緣無故或因一點小事而發脾氣，或責備丈夫及家人，或大吵打鬧，或整日悶悶不樂，這種情況是產婦表...
2017-03-11 -
坐月子的新媽媽調養好身體的食譜
哪些食物適合產婦食用？ 雞蛋、紅糖、湯類、小米、蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶。 哪些食物不適合產婦食用？ 生冷、油膩食物，辛辣等刺激性食物，堅硬粗糙及酸性食物。 筍尖燜豆腐 烤鮭...
2017-03-12 -
月子期間膳食應該如何調養
近兩年，隨著月子會所和月子餐的盛行，大家對月子裡吃什麼、怎麼吃越來越重視了。 產後需按身體恢復的狀況來進補，第一周以代謝、排毒為主，第二周以收縮骨盆腔及子宮為主，第三周才開始真正的進補，產後兩...
2017-03-12 -
產後坐月子飲食調養的10大誤區
“民以食為天”，對於剛生完孩子的產婦飲食調理尤為重要，可以幫助她們儘快康復。但由於缺乏一些常識，經常會在飲食調理上犯一些錯誤，怎樣糾正呢？ 1、過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些...
2017-03-12 -
坐月子的禁忌或調養原則
坐月子的禁忌或調養原則，隨著時代的進步而有所修改，但最基本的原則，諸如飲食的調養，儘量多休養、勿操勞等事宜，還是該加強注意的。 坐月子的禁忌或調養原則 產後進補，因個人體質而異 ...
2017-03-13 -
新媽媽養生 坐月子飲食調養5個錯
“坐月子”這3個字令很多准媽媽聞風色變，下面，我們就從產後生活的方方面面來詳細介紹一下最流行、最科學的坐月子方法，讓各位新手媽媽們可以在輕鬆、舒心的狀態下把握好產後的第一個月，讓“月子”成為媽媽們...
2017-03-14 -
坐月子是新媽媽調養的好時期
“十月懷胎，一朝分娩”，一個新的生命誕生了。分娩是整個懷孕過程的結束。在分娩的過程中，無論是順產還是難產、剖宮產，由於新媽媽精神上的興奮、緊張、害怕、焦慮以及分娩時的疼痛、創傷、出血等，在心理和生...
2017-04-06 -
小月子也需要大調養
不管手術刮宮還是藥物流產，除了對肉體上的損傷外，其引起的激素變化對人體的傷害也是難以察覺的。肉體上的損傷很快就可以修復，但內分泌變化對人體的打擊卻不是一天兩天就能恢復過來的。瓜熟蒂落的分娩，是按一...
2017-04-13 -
月子期這樣調養恢復快
月子期是一個女性生產之後的恢復期，如果女性在月子期內沒有休息好的話，很容易導致女性日後的身體出現健康問題。因此，女性坐月子是一件大事，但要想把月子坐好，讓孩子儘快恢復的話，那也需要瞭解一些正確的坐...
2017-05-09 -
高齡產婦月子期要格外注意調養
高齡產婦在孕婦群體中算是個特殊群體了，不過現在生活壓力逐漸增大，人們的觀念也逐漸開放，高齡產婦的數量也在逐漸增多。不過，高齡產婦由於年歲較大，在生育方面更是要多多注意母嬰發育情況的，而為了，在月子期...
2016-05-25 -
坐月子需要好好調養
從懷孕到生產，一直到產後，對媽媽而言，身體的變化非常大。包括懷孕時血容積大量增加，而生產時亦需損耗血液，以失血量來估計，可能在500cc-1000cc左右。 生完後，因為生理現象需要調整，所以會一...
2016-05-28 -
坐月子如何生理調養
坐月子期的生理調養 過去老一輩的人常說，生一個孩子、掉一顆牙。對於女性來說，生產可是人生過程中的一次大失血。因此，產後做好月子，將可以把失去的補回來。包括補血、補氣，把身體的造血功能、生產時撐大的...
2016-05-29 -
預防月子病：產後正確調養及注意
產後應注意清潔衛生，避免傷口感染。 一、月子病症狀的表現 1、主要症狀有全身肌肉關節麻木、疼痛、酸脹、怕風、怕冷、不耐勞累、屈伸不利；嚴重者每當感受涼風之時就有涼風鑽到骨頭裡的感覺。 2...
2017-01-17 -
預防月子病痛 產後調養及禁忌
一、月子病症狀表現 1、肌肉酸痛怕冷 主要症狀有全身肌肉關節麻木、疼痛、酸脹、怕風、怕冷、不耐勞累、屈伸不利；嚴重者每當感受涼風之時就有涼風鑽到骨頭裡的感覺。 2、身體疲勞頭暈 其他表現型尚有...
2016-11-27 -
【坐月子如何合理調養】坐月子如何合理調養
女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，使之恢復青春、美麗與健康，其中最重要之一就是生產後這個階段，即是坐月子。那麼坐月子如何調養才正確呢？以下我們一起來看下坐月子如何調養？ 坐月子滋補忌過量 孕...
2015-07-22 -
【如何坐月子】氣節調養很重要
養生之道網導讀：雖然立秋將至，但到天氣還是熱乎乎的。對於初為人母的新媽媽來說，如何坐月子是個大學問，今天小編就來教你們如何坐月子。 一、如何坐月子 1.保證吃好、休息好 由於分娩會給產婦的身心造成極...
2015-07-22 -
月子裡怎樣調養_居家飲食調養密笈
養生之道網導讀：月子裡怎樣調養？產後無論從生理上還是心理上都必須得到精心的呵護才能使身心得到修復，這就是為什麼千百年來人們要讓產婦坐月子休息的緣由。月子裡怎樣調養，請聽小編為您道來。 一、坐月子居家...
2015-09-22 -
坐月子時的飲食調養
1.過早大量喝湯 孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳☆禁☆房發生脹痛。加之產婦的乳☆禁☆頭比較嬌嫩，容...
2008-03-13 -
流產後如何調養身體？坐“小月子”全攻略
我昨天剛做人無痛人流，感覺身體很虛弱，現在都躺在床上。媽媽說我才20出頭，流產了也要坐好“小月子”，把身體調養好了才不會影響以後的健康和再次懷孕。請問下流產後如何調養身體呢？需要注意哪些事項？ ...
2015-05-11
